本
文
摘
要
在我们心中，父母永远是可以依靠的港湾，但是不能忽略的是，父母正在一天天变老，甚至一次跌倒，都可能引发极其严重的后果。
老年人发生跌倒意外
后果到底有多严重？
《中国伤害预防报告》中提到，老年人跌倒发生率高达20.7%，这意味着每5个老年人中，就有一个会发生跌倒意外。和年轻人摔一跤不同，轻微的外力就可以造成老年人骨折、外伤、致残等，严重的甚至会导致死亡。中国疾病监测系统数据显示，跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。
一次跌倒，给老人带来的是身心健康的打击，也会影响他们的独立生活能力。并且，老人的身体机能下降，遭遇意外后恢复时间长、治疗及住院费用更高，从经济和情感上都会为家庭增加负担。
老年人跌倒高发的十大时刻
50%发生在家中
1. 起床时：清晨老年人多发头晕眼花、胸闷头疼等症状。
2. 洗澡时：地面湿滑，长时间站立和高温导致缺氧、头晕、目眩。
3. 如厕时：如厕时间长会导致双腿麻木无力。
4. 起夜时：老年人夜间视力更差，起夜时血压变化易导致头晕。
5. 接电话时：因为着急接电话而跌倒的老人，占在卧室摔倒老人的八成以上。
6. 乘坐扶梯时：老年人平衡力较差，肢体协调性减弱，乘坐扶梯容易站立不稳。
7. 上下车时：上下车人多拥挤，也是老年人摔倒的高发原因。
8. 冬季外出时：冬季衣物厚重行动不便，同时路面易结冰。
9. 服药后：很多老年人的常见药物，在服药后会对血压、视觉、平衡力、意识等造成影响。
10. 运动时：老年人运动时容易不慎滑倒摔伤。
50%以上的老人跌倒，都发生在家中，“最安全的地方”对老年人来说也处处充满风险，作为子女该如何帮父母加强保障呢？
有针对性的定制保障
才是给老人更好的保护
为了让家中老人避免摔倒意外，可以从以下几点出发：
对家中布局和家具进行适老化改造，如保持地面平整干燥，在过道、卫生间内安装扶手，淋浴间铺好防滑垫等；
为老人准备尺寸合适的衣服及防滑的鞋子；
鼓励老人进行能力允许范围内的锻炼，注意饮食健康与营养均衡；
有条件的家庭尽量让老人有专人看护，避免意外发生时老人身边没人；为老人准备服务更周到的意外保障等。
