在我的印象中，维生素 C 或许是最神奇的维生素了，美白、抗氧化、预防感冒、提高抵抗力好像哪里都需要它，老爸老妈更是常挂在嘴边，估计有不少朋友给自己买过。犹记得小时候药房里的 VC，还是黄色糖衣的小药丸，内里极酸，现在的 VC ，满大街都能买到，形式也是多种多样

VC 片啊、VC 软糖啊、VC 泡腾片啊，口感是越来越甜了，不知道补进去的维生素 C 到底有多少？接下来就给大家测测看！

▲ 样品费+检测费：743+2250 元

3块5 vs 98块的 VC 片

先给大家看一组 *** 的对比，一瓶是98元一瓶的某大牌，一瓶是我在药店里买到的最便宜的维生素C片！只要3块5。

万万没想到：98 块的维生素 C，竟然更差劲！！！

对，你没看错，98 块的保健品维生素 C，实测含量比标注的少了一半，还多送了你 86.7% 的糖，敢情多花了 96 块钱，买个偏甜的口味，再看看 3 块 5 的维生素 C，这款是 OTC 药品，维生素 C 实测含量偏差 4%，不含糖，要知道，保健品和药品是有区别的，药品写着“国药准字：XXXX”

有 OTC 标志的，为非处方的药品，可以在药店或超市买到，瓶子上印蓝帽子的就是保健品

药品是啥意思？就是按食药监规定，它就是卖 1 分钱也要保证安全有效，保健品呢？是“声称并具有特定保健功能，或者以补充维生素、矿物质为目的的食品”注意！它是食品！而只要它成分是安全的，卖 1000 块上头也不管

价格差距这么大，维生素 C 到底值多少钱呢？我们从某批发网站上截了个图，原料大概也就一公斤 40 块钱吧。

▲ 图片源于某批发网站

换算一下，一片添加 100mg 维生素 C，约合人民币 0.004 元（这是食品级的价格，药品级的欢迎业内人士提供）

▲ 图为二者成本对比

此刻已经不想说话了，本来以为只是多交了智商税，没想到还少了一半原料钱，原料的成本简直便宜到令人发指，98 块的维生素 C 还要缺斤少两，你们的良心不会痛吗？

当然，现在还有很多号称是，天然维生素 C 的，比如下面这款，号称是进口的“巴西针叶樱桃粉”。

▲ 官方店产品页面截图

我就不测了，食药监发布的《保健食品原料目录（一）》规定，成人维生素 C 每天最低 30mg。

▲ 公告截图

而这款每片标注含 25mg 维生素 C，一天一片

这连保健品都算不上了吧，也就是个普通的糖果片 ，真是智商税里的智商税，税上加税！

VC 软糖，等于给孩子吃了块糖

很多宝妈都会为孩子选择 VC 软糖，真的适合吗？我们测了 3 款，来看看结果：

▲ 你没看错，里面6、70%是糖

维生素 C 含量倒是都达到宣称值了，不过同维生素 C 一起的，每天还有 3g 到 9g 糖，过多的糖分，会加重宝宝的口味，并有增加龋齿的风险，人家都写明了——是软糖

VC 泡腾片，劝你们别生吞

还有的家长会选择泡腾片，有些成年人也会选择它，冲起来很有“逼格”的感觉

然而泡腾片只能让你喝上一杯酸甜口味的气泡水，至于想补充的维生素 C，每片泡腾片只添加了 9mg，半筒（10 片）的含量，还不如一片 VC 片，唉...

另外，对于儿童来说，泡腾片更严重的问题，不是维生素 C 的含量，而是泡腾片的钠含量超高，最高一片含钠 468mg，两片超过了 900mg。

4 到 7 岁的儿童，钠的每日适宜摄入量为 900mg；即使是成人，每日适宜摄入量也仅为 1500mg

▲ 《中国居民膳食营养素参考摄入量》截图

儿童的肾脏往往更为脆弱，看了下泡腾片产品建议，每日 1~2 片，按照这个剂量下去，真不敢想...

整个测下来，结果并不美丽

软糖的高糖，和泡腾片的高钠，让我对用它们来补充 VC 的想法，表示深深的怀疑，98 块与 3 块 5 的 VC 差异，也让我惊诧，偷工减料这么多，何时这个市场才能真诚以待。

最后告诫大家，泡腾片千万不要生吞，千万不要生吞，千万不要生吞！别不信邪去尝试！也不要去百度.....

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