本
文
摘
要
都是起痘痘，女孩子比起男孩子要更加的在意，毕竟是个精致的小仙女，耽误我们美美哒了，要怎么忍。那么女孩子长痘痘了要注意什么？又该怎样辅助调理。
☉∴女生容易长痘要注意什么？∴☉
1、睡眠对于女生来说是很重要的，按时睡觉，每天都有足够的睡眠才能让一个女生更加的漂亮。熬夜的女生很容易内分泌失调，从而长出很多的痘痘，有过熬夜经验的女生都会知道，不仅会长痘，对自己的身体也是很不好的。
2、然后要注意饮食，饮食应该要避免辛辣、 *** 性强、生冷、油腻的食物，如：辣椒、芥茉、鱼、虾、蟹等海鲜类产品，因为这些食物会对患者的肌肤产生不良的 *** 性，导致青春痘病情加重甚至严重者会发生复发的情况。
3、会长痘痘或者说容易长痘痘的女生，平时在洗脸的时候就要多加注意了，自己的脸容易长痘痘，是比较敏感的，所以要选择比较温柔的洁面产品，不要用什么能够祛痘的产品，这些其实都是没用的，选择比较温柔能够去油的洁面产品就可以了。
4、脸上长痘痘的患者来说应该要避免挤压，因为挤压后会导致疤痕的出现，该疤痕是不会随着痘痘的消失而消失的。也不用为了遮盖痘痕而涂抹大量粉底等化妆品，对皮肤有很大的损害。
5、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤伤害非常大，加速体内氧化反应，易长痘。
☉∴女孩脸上长痘痘怎么辅助调理？∴☉
橘子皮牛奶面膜
☕制作方法：
1、首先准备一瓶酸奶，注意一定要原味酸奶哦，然后把橘子剩下的橘子皮嗮干或者放入微波炉中烘干备用。
2、紧接着把橘子皮放入搅拌机中搅碎，放入酸奶中充分搅匀来。
3、最后使用的时候只要取适量涂在脸上 *** 10-15分钟，慢慢 *** 后用温水洗干净就可以了。多喝柠檬水
想要去除脸部的痘痘，光靠外用化妆品是不行的，我们要适当的进行内调。例如，我们每天可以喝一杯柠檬水来提高自身的抗氧化性，补充体内的维生素，这对于祛痘都是非常有帮助的。
洋甘菊祛痘
洋甘菊含有高效消炎成分，可以舒缓干燥、发痒的皮肤。买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。
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