脸上有青春痘该怎么办（青春少女脸上有痘痘怎么办）

祛痘前 vs 祛痘后（很形象有木有~）

图源：邦邦工作室

首先明确痘痘发病机制

雄激素诱导的皮脂腺分泌毛囊皮脂腺导管角化异常痤疮丙酸杆菌的繁殖炎症损害免疫失常遗传、环境因素、心理因素、化妆品、饮食...

长痘主要原因及影响因素较多，可以从多个方面来综合调理痘痘。

1、适度清洁偏多的皮脂

体内的激素水平波动失衡，尤其是雄激素水平影响到皮脂腺的分泌，导致油脂分泌量异常，毛囊皮脂腺开口角化过度引发痘痘。脸上出油多爱长痘的小仙女们要注意皮肤清洁护理，但避免频繁洗脸及过度清洁。

清洁过度会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤会分泌更多的油脂来保持平衡，反而加重痘痘。不要洗脸过频，每日洗脸2-3次。水温保持适中，过冷不利于清除毛囊角质，过热损害皮肤屏障，一般32-40℃为宜。不要用力擦洗，也尽量不要用含有磨砂颗粒的洁面乳，以免 *** 皮肤而加重炎症。

2、调节饮食及情绪

调节饮食习惯，减少或避免食用容易导致或加重痘痘的食物。平常尽量保持心情愉快，避免精神处于紧绷状态，缓解不良情绪。生活要有规律，不要熬夜，保持充足睡眠。

尽量忌食辛辣及 *** 性食物尽量忌食高糖（高GI值）及高脂等食物尽量少喝牛奶及乳制品不吸烟饮酒多吃新鲜蔬菜水果多食用膳食纤维丰富的食物及多喝水保持大便通常

3、长痘及时正规就医，在医师指导下选用合适的药物和物理疗法，坚持治疗。

轻中度痤疮外用药物治疗：

如果脸上出现了一些粉刺（白头/黑头），此时单用维A酸制剂，如维A酸乳膏治疗即可。维A酸乳膏起到调节毛囊皮脂腺开口角化、疏通毛孔、溶解粉刺、抑制皮脂分泌、抗炎等作用。如果出现丘疹或炎性丘疹，此时可以联合用药提升疗效，通常以维A酸乳膏联合过氧苯甲酰；或维A酸乳膏联合外用抗生素；过氧苯甲酰联合外用抗生素。过氧苯甲酰和外用抗生素主要起到消炎杀菌的作用，对于炎性丘疹治疗效果不错。图源：邦邦工作室

重度痤疮多以口服药物治疗：

可能是脓包、囊肿、结节，最常用的方法是口服异维A酸联合外用或口服抗生素类药物治疗。最常用的方法为口服异维A酸联合外用抗生素、异维A酸联合口服抗生素类药物治疗。异维A酸抑制皮脂腺分泌、抑制痤疮杆菌、抗炎、调整毛囊皮脂腺导管角化、预防瘢痕形成。异维A酸存在致畸性，因此育龄妇女在用药前3个月、用药期间及用药后3个月应绝对避孕，哺乳期妇女避免使用。图源：邦邦工作室

此外，必要时可以在药物基础上联合使用蓝光、光动力疗法、果酸疗法等物理治疗方法。

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