本
文
摘
要
最近在抖音上，藏族的锅庄舞很火，人们把它当成广场舞跳得很起劲。也有不少网友对这种舞蹈不是太了解，只是觉得这种舞的动作很优美。其实，这个锅庄舞的名气很大，它是 *** 族三大民间舞蹈之一，藏族人对它的喜爱非同一般。那么什么是“锅庄舞”？特点是什么？它是怎么形成和发展的呢？就这些问题，我们就来了解一下。
一、什么是“锅庄舞”？
锅庄舞，在藏语中的意思就是圆圈歌舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，它是 *** 族三大民间舞蹈之一。流行于 *** 的昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区，深受人们的喜爱。
锅庄舞体态优美，在过去，人们起舞时，男女排成半圆再拉手成圈，一人领头，男女一问一答，如此反复对唱，并没有乐器来伴奏，舞蹈先慢后快。
锅庄舞的主要动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，手臂以撩、甩、晃为主不停变换舞姿，整个队形按顺时针进行。
跳锅庄的场地主要在野外，这样跳锅庄，可以由许多人来围成一个大圈跳，这样跳起来更显得粗犷豪迈，气势大，所以，现在才受跳广场舞人们的喜欢，人们把称它为“藏族广场舞”。
二、锅庄舞的起源
关于锅庄舞的起源，有这么传说。传说，古时候，人们不懂什么舞蹈，整天除了劳动还是劳动，生活没有一点欢乐气氛。
在达折多，生活着一个富贵的土司，他有两个奴隶，一个叫弦子，一个叫锅庄。一天，这俩奴隶一起外出，走了很久的路，发现一片美丽的湖泊，弦子见了特兴奋，就随着波浪跳起来了舞。这时，天上响起了雷声，看来这是要下雨了，锅庄见状也随着翻腾的乌云开始手舞足蹈。就这样，他俩每当疲劳难、烦闷时，就舞蹈来解除烦恼。
很快，土司知道了，就命令他俩将这种解除烦恼的舞蹈画下来，可画完后，土司就把他俩杀了。但这种用舞蹈解除烦恼的舞蹈已在各地传开，大家为了纪念弦子和锅庄，就把弦子跳的那种舞叫作“弦子舞”，把锅庄跳的舞叫作“锅庄舞”。
确实是个美丽的神话，其实锅庄舞怎么来的历史上没有确切记载，但经过专家考证，认为锅庄舞这种原始的舞蹈形式，应该是古人的一种图腾，巫舞，所以，锅庄舞就是从古时祭祀的仪式舞蹈中产生和发展而来的。
在远古时，人们认为锅庄、火塘就是神灵集聚的地方，也是个人和家庭命运的重要地方。因此，为了让鬼神高兴，人们就通过祭祀和舞蹈把自己的祈求、祝愿传给神灵，以期得到神的感召和庇佑。
所以，人们跳锅庄舞，就是想在祭祀神灵时，可以与神灵进行沟通。慢慢的，锅庄舞才逐渐从单纯祭祀取悦神灵，开始成为普通人的娱出形式。劳动之余，人们围着篝火，愉快的地跳起锅庄舞。
而且，锅庄舞能流传下来和藏传佛教的发展有关。因为佛教寺院的建立，为锅庄舞的发展提供了必要平台。
据传，人们在修建桑耶寺时，白天修好的墙壁，一到晚上，就被妖魔毁坏。为了镇妖，莲花生大师请来工布地区的卓巴（跳卓的人），天一黑就开始唱歌跳舞。
随着优美的歌声和神奇的舞蹈开始，鬼怪被吸引了。因此，人们趁机才修好了寺庙。
三、锅庄舞的特点
过去，锅庄舞有二种，一种按用途分为大型宗教祭祀活动跳得“大锅庄”，还有在民间传统节日的跳得“中锅庄”，以及在亲朋聚会的跳的“小锅庄”等几种。
按形式来看，锅庄舞还可分为在生诉活中跳的叫“羊毛锅庄”；在婚庆时跳得叫“吉庆锅庄”；表达生活情趣的有“兔子锅庄”、“醉酒锅庄”。
锅庄舞很好地展现了远古藏族人民自娱自乐的劳动和生活场景，是原生态的一种舞蹈形式，它依靠的腿部动作，使舞蹈灵活多变。而且锅庄舞还可分为快板和慢板，慢板时，舞姿优美、舒适，给人愉悦的感受。快板时，舞蹈 *** 、粗犷、奔放，动作多模拟动物形态，如“猛虎下山”、“雄鹰盘旋”、“孔雀开屏”、“野兽戏耍，又体现了 *** 族人民的强悍气质和自豪的感觉。
总之，大受欢迎的藏族锅庄舞充分表达了藏族人民热爱生活、热爱劳动、热情好客的特性，也展现出了 *** 族自豪感。
有人这样称赞锅庄舞，“天上有多少颗星，卓就有多少调；山上有多少棵树，卓就有多少词；牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”。
