人类在地球已存活500～1000万年左右，从腊玛古猿致现今文明人类在不断的发展壮大，成为现在的“高智商”人类。但任其人类再强大，也逃不过自然的法则。今天小编就为大家聊聊人体五大生命极限，在危机情况下可让自己做出准确的判断。

缺水极限

人体三分之二的成分是液态，只有三分之一才是固态体，所以长时间缺水对人体危害极大。

正常人在不进食不饮水的情况下只能坚持三天，因为长时间不摄入水分人体血液会变得粘稠，循环变慢，致使心率失常导致死亡。如果已尿液循环利用，大概可活6天，如果水源充足可活7天左右，再者如果此人生存意志强，体能超强的话在水源充足的情况下可存活数周。但苏格兰一名叫阿格斯·巴比利（207公斤）的27岁男子，却创下了382天的记录，你没有看错，就是3...8...2...天，可谓真大神。

阿格斯·巴比利

身体缺水的表现一般为以下几种：口渴、便秘、身体发热不出汗、尿液呈深黄色以及皮肤变差，所以有以上症状应及时补水。

失血极限

人体血量约占人体体重7%～8%，每公斤体重大概70ml～80ml，一般正常人体内约含有4000ml～5000ml血量。

人体快速失血量达到什么程度会死亡呢？

失血量达到500ml时，不会有什么不适感；失血量达到800ml～1000ml时，人体血压和脉搏会有一些变化，也会有一些不适感和眩晕感，但是这种情况身体还是能很快恢复过来；失血量达到1500ml时，人体血压下降，心脏跳动变快，但是这种情况下完全是可以抢救过来的，器官也不会有所损伤；失血量达到2000ml时，血压会极速下降，导致精神错乱、抽搐等，严重者会进入休克状态，失血严重也会对人体器脏造成一些不可逆的损伤；失血量达到2500ml时，那就随时准备吃席，但是一些生命力顽强的遇到靠谱的医生，即便失血量达到人体血量70%还是可以抢救回来的；失血量达到人体血量80%时，那就直接放弃吧，神仙来了都救不了。

在此，女性在抗失血方面要比男性要好，懂得都懂。

体温极限

如果没有记错，当小编还是孩子时，人体温度一般在37℃左右，但近年全球温度持续升高，人体为适应环境温度变为36.3℃左右，

人类可以承受的环境温度其实是很高的，比如在沙漠地区，50℃～70℃都出现过，人在这种暴晒下也可以撑很久；在南极人类在专业装备的辅助下测得近-90℃的气温。

但是，人类体内温度与环境温度不是一个概念，

当体内温度达到35℃时，身体就会变得迟钝麻木，30℃时会失去知觉，20℃心脏就会停止跳动。据测试，人体能够承受的极限低温是14.2℃，再低就会出现不可逆的组织坏死，而且在超低温环境下人反而会感觉特别“热”，如被火烤，极度痛苦，从而失去理智脱去衣物加快死亡。而体内温度在37.3℃～41度属于低热到高热的过程，如果直至41℃都不采取退烧措施，一旦接近42℃，人体器官开始丧失散热功能，人开始缺氧，昏迷直至死亡。所以体温达到42度，中枢神经系统发生严重紊乱，体内蛋白质变性，凝固，所以高烧时要尽快采取退烧措施，不然会大脑会受到损伤。但凡事都有例外，美国一名面包师在高温炉灶间做工，期间还喝着伏特加，导致热射病发生，经过一系列治疗体内温度在46.5℃，再经过24天治疗后患者出院，也没有造成脑部损伤，当然也是有记录以来唯一一例没有永久性后遗症的最高人体体温记录。

憋气极限

憋气一般小时候都试过，端着一盆水把脑袋往水里扎，看自己能憋多长时间，小编小时候最长1分20秒，现在应该也就40秒。普通人一般憋气差不多就是1分钟左右，超过这个极限就会触发大脑紧急呼吸机制，在这种情况下还要继续憋气，很快脑细胞缺氧从而失去意识。

憋气

但经过专业训练的人憋气时间能达到4分钟左右。目前吸饱气憋气的世界纪录是24分33秒，是克罗地亚54岁男子布迪米尔·布达·索巴特创造的。

布迪米尔·布达·索巴特

不睡觉极限

相信大多数小伙伴都有过通宵熬夜的经历吧，年轻上大学时每周五晚都是通宵打游戏的，那时身体恢复的快，现在不一样了，通宵一夜，要好几天才能恢复精神。

人体经过24小时不睡觉，对身体影响不是很大，反而会有些亢奋，感到极度愉悦和兴奋，处于笑点很低的状态。专家解读，人经过24小时不睡眠，会激发多巴胺的分泌，从而使大脑兴奋，减少身体的疲劳感。人体如果被剥夺睡眠48小时后，人体就会出现迟钝和健忘，注意力也会下降，正常情况下很容易做的事情在这个时候就变得很难。反应力和记忆力的下降使我们变得很呆板，也不会像24小时不睡眠时的兴奋，而是全身软绵绵，特别想睡觉。此时大脑处于缺少葡萄糖的状态，开始头晕目眩，造血功能下降，人体机能也会下降。当达到72小时，人体就会出现幻觉，身体机能进一步下降，反应力、记忆力和注意力都会比48小时时进一步下降，人将处于崩溃状态。当达到96小时，大脑和心脏随时都有可能进入关机状态。当达到7天，人体将不受控制的颤抖，人将分不清是处于熟睡的梦境还是清醒的幻觉。

1964年Randy Gardner坚持时间最长，持续264小时25分钟不睡觉，相当于11天。因此项目对身体副作用极大，所以吉尼斯官方已经拒绝再认证此项记录。

Randy Gardner

以上就是小编汇总的五项人体极限数据，在人体多种极限里只是少部分，大家一定要了解自己能承受的极限。

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