小伙伴关心的问题:人到中年生病的资格都没有,人到中年病不起说说,本文通过数据整理汇集了人到中年生病的资格都没有,人到中年病不起说说相关信息,下面一起看看。

人到中年生病的资格都没有,人到中年病不起说说

先问大家一个问题:你真的认识你自己吗?

如果我告诉你,你的身体已经30亿岁了,你的记忆可以被篡改,你是世界上唯一有下巴、唯一会为感情流泪、唯一能把空气和食物同时咽下去的生物,你信吗?

比尔·布莱森的《人体简史》告诉我们,人体的敏锐与神奇,超乎你的想象。

或许你经常觉得孤单无助,但别忘了,我们的身体会陪我们穿梭于茫茫岁月,共度寒来暑往,感受春华秋实,品味三餐五谷。

很多时候,是身体为我们挡住疾病与灾祸,守护着人生的岁月静好。

可以说,身体,远比我们更爱自己。

可对于这位老朋友,我们却时常在一知半解中轻视怠慢,不管不顾。

哲学家弗雷德里克曾说:

“关注并热爱自己的身体,感受它的存在,让身体与心灵完美融合,你才会感觉到快乐。”

想要拥有幸福生活,我们需要从了解并爱护身体开始。

身体里,那些你不知道的事

在书里,比尔·布莱森像拆盲盒一样,向我们展示出身体的不可思议。

身体会在1秒内产生100万个红细胞,这些细胞高速循环,50秒就能绕身体一圈;

如果把肺打开,肺泡能铺满一个网球场;把呼吸道连起来,可以从伦敦连到莫斯科;而人体所有的血管,竟足以绕地球超过两圈。

图片来源:Bilibili UP主恩波拉拉

比起这些,还有更神奇的呢。

如果把身体里所有的DNA连成直线,你猜,有多远?

竟然比从地球到冥王星的距离还要远。可以说,每个人都是一个小宇宙。

图片来源:抖音@凯瑞日记

那如果把这200亿股DNA拧成一股绳呢?才不过一根头发丝那么细。

我们经常开玩笑“你脑子进水了吧”,但比尔·布莱森说,我们的脑子的确进水了,还进了不少,能占大脑组织的八成。

此外,大脑还不是省油的灯,重量只占体重的2%,却要消耗我们20%的能量,因为我们每时每刻都在思考。

那有人问了:“大脑能量消耗大,我们是不是可以靠‘想事情’瘦身减肥?”

比尔·布莱森笑笑说:“那不可能,因为不管你想的问题多复杂,大脑每天消耗的卡路里都是一定的。”

越是了解我们的身体,你越会被自己的身体打动。

我们的心脏只有拳头那么大,却能无止无休跳动几十年;

我们的肝脏看起来弱不禁风,但切掉三分之二后,几个星期它们就可以自愈;

还有我们的骨骼,9公斤的骨头不仅能撑起100公斤的身体,还能承受奔跑时1吨重的压力……

不得不说,我们的身体深藏着不为人知的秘密、堪比魔法的神力,以及源源不断的能量。

我们每个人,从出生那一刻起,就与我们的身体形影不离。

然而,随着年龄增长,我们越来越关注外界,越来越被千奇百怪的东西吸引,从而忽略了向内探索,去观察和感受自己的身体。

其实,身体蕴藏的奥秘,并不比外界少;身体呈现的精彩,远比你想象的多。

即使你时常把身体抛在脑后,即使你总是轻视怠慢它,但身体仍像一架精准运行的机器,为生存保驾护航。

想起蔡康永的一句话:“你自己是陪你最长久的人。”

正是这具陌生又神奇的躯体,一直陪伴我们在生活的风浪里披荆斩棘。

你的身体,曾救过你无数次

想必不少人听过北大三院薄世宁主任,在抖音上分享的这个故事。

他说自己曾收治过一个重度创伤的病人,这个人因为大出血导致凝血因子被大量消耗,身体迅速进入衰竭状态。

薄医生清楚地记得,当时他拼命地抢救,可一番折腾下来,病人丝毫未见好转,情况反而越来越糟。

可就在他绝望地要放弃时,奇迹发生了。

当病人血压低到60的时候,他身上的血仿佛被人突然拧紧了阀门,一下子止住了。

事后,薄医生解释说,这是身体自动诱发了保护机制,他感慨道:“你的身体,比你还努力。”

原来,危难时刻,当所有人无能为力时,身体本身却成了最后一根救命稻草;当全世界都放弃你时,身体却仍在拼命一搏。

哪怕你自己都绝望了,身体还是不会抛弃你。

“疯狂科学家”布拉格登,曾做过一项“人体试验”。

200多年前,布拉格登着手研究人体的调温功能。

他建了一个铁屋子,自己待在里面,让人在外面点火烧。当铁屋子的温度达到92.2度时,布拉格登只坚持了10分钟就跑了出去,后来他朋友钻进去,坚持到温度升至98.9度。

让人难以置信的是,这俩人跑出来后立刻排尿,尿液的温度依然是36度。

比尔·布莱森说:“因为我们的大脑需要恒温,否则高几度低几度,人就可能立刻死掉。所以,人体才具备了如此强大的调温功能。”

身体,从来都是我们最强大的守护神。

当周围突然爆发巨响,我们的耳朵会启动“声反射”,通过暂歇性失聪来保护听觉系统不受损;

当我们抑郁难过时,大脑会分泌内咖肽,安慰和鼓励我们,帮我们减少内心的痛苦;

我们的胃液堪比盐酸,能溶解刀片,但胃却同时分泌另一种黏液,来保护我们自己;

哪怕你不想活了,身体也不允许你作死,不允许你停止呼吸、不允许你不闭眼睛,不允许你掐死自己……

图片来源:抖音@安迪心理学

就算到了生命的最后一刻,大脑也会发出一道指令,把最后5%的肾上腺素分配给神经系统和声带肌肉,让我们有机会和这个世界道别,为我们留足了生命的体面。

你看,这个你不曾了解,又经常忽视的血肉之躯,竟在无数次大大小小的危险来临之际,默默地帮我们渡过难关。

难怪西药专家西波克拉底会说:“身体的潜能是最好的药物。”

我们时常觉得生活是一个人的单打独斗,时常觉得自己普通到一无是处,可你看看自己的身体,却是如此智能、精密、强大。

当你周旋于生活时,是健康有力的体魄,为你铺平前路,抵挡危险,创造未来。

身体,或许是这世界上最爱我们的伙伴,用源源不断的生命力,托起我们的生活与梦想。

身体那么爱你,你更要爱自己

比尔·布莱森说:“想要一个什么样的身体,实际上是我们自己在做选择。”

这世上,没有想当然的健康,也没有从天而降的好运,你怎么对待身体,决定了身体怎么对待你。

在豆瓣#爱自己#超话中,有人问:“那些真正爱自己的人都有哪些表现?”

一个高赞回帖说:“自爱=身体健康*心智成长*灵魂觉醒。”

任何时候,身体应该永远摆在第一位。

可事实是,总有人不把身体当回事:

习惯性熬夜,用垃圾食品把胃填满,不运动,不健身,每天得过且过。

久而久之,体质越来越差,人越来越萎靡,内心越来越空虚。

我们时常能从生活中,看到一些人因为放纵自己,把生活搞得一团糟。

有人因为暴饮暴食又不爱运动,年纪轻轻就患上了高血压、高血脂;

有人因为常年熬夜,突发脑梗或者心脏病,断送了下半生的幸福;

还有的人,稀里糊涂地过着亚健康的生活,爬个楼梯,提一桶水,走几步路都喘得不行。

身体不停地向我们发出警报:就算它有强大的自愈能力,也扛不住我们无底线地消耗与肆无忌惮地挥霍。

来源:全景视觉

比尔·布莱森在研究“长寿”这个课题时,有位116岁的老寿星,给他留下了深刻的印象。

这位老人看起来并没有什么特别之处,他既没有钱吃什么补品,也没有条件去养生中心,他所做的,无非是保持好心情,早睡早起,按时吃饭。

不少“老寿星”,他们身上都有一个共同点——常年保持科学且健康的生活方式。

比如饮食,我们不需要大吃大喝,一味寻求味觉的 *** ,只需顾好一日三餐即可;

比如休息,我们只要保证足够的睡眠,给身体一个修整和喘息的机会就行;

比如生活方式,我们只要调整作息,不沉迷于低级娱乐,多去户外走走,多去操场跑跑,多呼吸新鲜空气,就能给身体和心灵很好的滋养。

其实,反过头来想想,身体那么爱我们,我们有什么理由不爱护自己?

身体都那么努力,我们又怎么能允许自己懒懒散散?

善待身体,你才会收获生命赐予的礼物;关注健康,你才能拥有身体蕴藏的神秘力量。

爱惜身体就是爱自己,好好生活就是最顶级的自律。

写到最后

村上春树曾说:

“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

生命是神圣的,身体让我们自成宇宙,赋予我们强大的本能,庇护我们走过风雨,我们根本没有理由不热爱和疼惜自己。

其实,我们每个人都是一支强悍的军队。

躯干是军营,头脑是军师、心脏是军火、肾脏是军部、细胞是士兵……战斗力如何,取决于我们对自身的运筹帷幄。

好好生活,别亏待了身体;稳定情绪,别让身体受委屈。

身上无病,心上无事,春鸟便是笙歌。

愿你读完这篇文章,能静下心来关怀一下自己,像对待久别重逢的老友一般,与身体重新建立起友善且美好的关系。

作者:瑾山月,应无所住而生其心。来源:樊登读书(ID:readingclub_btfxu)。

更多人到中年生病的资格都没有,人到中年病不起说说相关信息请关注本站,本文仅仅做为展示!