大腿白色纹怎么去除（大腿内侧白色肥胖纹可以去掉吗）

人总有一些很奇怪的行为习惯，当你有了一些大家普遍认为不太好的事物时，没有什么太大反应;只有当这个不太好的事物给你造成影响时，你才会想到，嗯要去除掉了，要改掉了。小编在此呼吁，尽早去除肥胖纹，不要让它在不知不觉中毁掉你的信心。

　　肥胖纹多多少少都会对人的形象造成影响，无论将来是和同事，还是和爱人在一起，大家总是想要看到一个人美好的一面，所以在这之前，学习一些去肥胖纹方法吧!

　　1、规划饮食

肥胖纹纤维断裂处一般都缺失胶原蛋白，多吃富含胶原蛋白的食物，比如：猪蹄、银耳、鸡皮鱼皮等等，增强皮肤弹性，从而达到淡化肥胖纹的效果。饮食上还要尽量减轻动物性脂肪的摄入量和避免食用太多的奶油或乳酪。

　　2、规律运动

一周坚持三到四次的有氧运动，一次半个小时以上，比如：慢跑、游泳、瑜伽等。使身上部分脂肪能够转化为肌肉，增多皮肤的弹性从而淡化身上的肥胖纹。而慢跑则是能够充分锻炼到臀部和大腿。

　　3、补充水分

补水也是修护肥胖纹过程中非常重要的一步，经常饮水能够加快血液流动速度，有利于肌肤中代谢废物和毒素的排出，每天早起喝一杯水还能够帮助唤醒身体状态，让各个器官充满活力的工作，提高身体状态，从根源处让肌肤变得更加水润，紧致，从而帮助修护肥胖纹。

　　去除肥胖纹，让你不会遭受别人的异样眼光，不会改变自己的形象，不会不自信!