本
文
摘
要
气息，是学习唱歌中最基础的内容，同时也是耗时最多的练习，甚至可以说，要练一辈子！
练气很累，相信有认真练气息的童鞋都深有体会，刚开始的时候，每天1小时的SI音和唇颤音练习，如果方法正确，练完后会感到小腹肌肉痛到不行，就像很久没运动，突然要你跑八百米，大腿肌肉会超级酸痛一样。
今天，我就和大家聊聊练气息的方法，但在说方法前，我想请求你们：一定要坚持每天练习，不要辜负我写那么多字好吗！？
首先，有很多人说气息像唱歌的发动机，但我觉得更像润滑油，而整个声带结构才是那个发动机，但发动机如果没了润滑油会怎样？没错，会动不起来！而润滑油不够呢，则会发出超难听的干哑声，严重阻碍机器的运转。
所以，气息不好，必然会导致以下问题：声音白、干、损坏喉咙、高音上不去、破音！
PS：不要再问不练气只学歌行不行，说句良心话，气都练不好唱毛线歌啊，难听！
那气息应该怎么练？其实方法有很多，我就老师教过的几个自己觉得比较好使的法子和大家分享一下。
在使用方法前，请保证你用的是腹式呼吸：很简单，腹式呼吸在吸气的时候，会感到肚子是鼓起来的，吐气的时候，肚子的凹下去的。
下面推荐几种【练气息方法】：
第一种：唇颤音练习
（打嘟练习）
这个练习对初学者来说可能有点不友好，但相对SI音练习，打嘟更能听出自己吐气的均匀性。具体办法看抖音视频。
一开始练可以不发音，只打嘟，记得要均匀吐气，其实蛮容易听的，如果吐气不均，颤动声会时重时轻。
时间控制：打嘟一般建议练习十分钟到二十分钟，可以分组练习，比如分三组，每组坚持二十秒（时间根据自身情况逐步增加）。
偷偷告诉大家，当你可以用打嘟练音阶的时候，它还有助于你找到正确的发声位置哦（特别找唱高音位置时觉得十分有用）。
第二种：弱延音练习
（SI音练习）
弱延音练习分两种：无声和有声弱延音。
无声弱延音：很简单，准备计时器，吸气，均匀吐气发SI （只出气不出音）。
有声弱延音：方法同上，但SI需发出声。同样要求吐气要均匀。
时间控制：女生25秒，男生40秒为及格，当然越长越好。
SI音练习，可以改善气短、气浮、气浅等问题。
要注意的是，当练到最后快没气的时候，先不要急着停下来，可以想象拉粑粑是怎样用力的，就用这道力的feel把最后的气均匀输送出去（一定要撑住啊）。
第三种：快呼快吸练习
（狗喘气练习）
这个练习可以让我们感受一个强劲的出气量，因为一首歌不可能一直都是平的，肯定有高低起伏，比如有些歌需要一下转折到高音，就需要这个劲和气息推动你顶上这个高音。
在练习过程中，很多童鞋会乱了节奏，搞到自己像哮喘一样，你可以一下下来，一开始就快吸一口气，吸到尽，然后快速吐掉，熟练后再连贯起来做。
你也可以吹树叶找感觉，拿一片叶子，快吸一口气，对准叶子快速吐气（吐尽），以吹动叶子为准。在这过程中，你要感受到快速吐气时，腹部是快速收缩的，吸气时是快速胀大的。
以上这三种方法，你们都可以试一遍，刚开始也不要追求时间长，更应该关注吸吐气时腹部肌肉的变化（闭着眼睛感受更美妙哦）。练习快吸快呼时感受那道力的冲击，感受腹部快速收缩的感觉。
END
最后，我得叮嘱你们必须每天练习至少半小时以上，三种方法可以搭配着练，一定不要急，质量比数量更重要，以正确的方式修炼两个月，必定见成效！
气息练起来的确比较枯燥，但它偏偏是唱好歌的基石，没有它的支撑，教你再多的技巧也是白搭。加油吧小伙伴，小编和你一起向歌神之路进发！
