本
文
摘
要
现在这个快节奏的社会，很多人独自外出打工，远离家乡，一个人在外拼搏的日子总是会有孤单寂寞的时候，而且受的委屈还找不到途径诉说，是很容易会抑郁的。而养狗就成为很多人缓解情绪的一个途径。
抑郁好得了吗？
现在网络上有一个梗"网抑云"，到了晚上会有很多人喜欢听比较消极的歌，也是网易云推荐的，这样久而久之就成为了一个梗。现在也是很多人有轻微的抑郁，很容易为一点小事会想很久，想为什么当初自己会那样做，很后悔当初的做法等，会逐渐心情不好会抑郁。
而缓解抑郁的情况有很多种办法，只要勇敢去尝试去改变，你会发现你的心情会疗愈回来，抑郁情绪会慢慢变得很薄弱，不会影响到你正常生活。
有人通过跑步等运动来舒缓抑郁的情绪，也有人通过旅游看世界扩充自己的世界观，让自己变得自信乐观，还有的人就是选择述说，把情绪都说出来，对象有可能是家人、朋友、宠物等。
只要我们不断地为自己进行自救，不要让自己长期处在很烦闷很抑郁的情绪当中，我们就会变得很乐观，不会有抑郁。要有一颗坚定好的信心和耐心，不要心急，给自己足够的耐心抚慰伤口，不要沉浸在伤疤里，相信你的抑郁会好起来。
我们要热爱生活，摆脱抑郁的可能。
对于养狗狗能缓解抑郁的情绪，这点是真的，狗狗能让你心情不由自主地会变得很开心，狗狗的快乐很简单，当你养了狗狗之后，你会发现你也会跟狗狗一样会变得更容易开心。
当然，养只狗狗，前提是自己有条件去养，毕竟养狗狗是需要精力时间和金钱的，也是需要空间和环境的支持，条件允许的话，会让你变得比较困恼，没有预期那么好的效果，还可能会让你的心情变得更糟糕。你养不好狗狗，你也会内疚不开心。
当你呼唤这狗狗的名字，它回应你时的可爱样子，会让你心生喜悦，会让你心情变好起来。它在你面前转悠着，你都能舒缓心情，会调剂你的心情。
养了狗狗之后，心情会变好。狗狗寿命对人类来说是比较短暂的，所以我们养了之后就要好好对它负责。饮食方面要特别留意。清淡低盐的饮食习惯能让狗狗减轻身体负担的同时还不会掉毛严重，需要经常打扫。
饮食还是最好以狗粮为主食比较好，毕竟狗粮是专为狗狗设计而出的。
狗狗的健康是很重要的，平时还需要多带狗狗出门溜达释放运动量，也是增进和狗狗感情的一个途径。出门的话，还可以多加训练狗狗，让狗狗变得更懂事更听话，表现好可以多口头表扬和奖励些零食鸡肉干等，能磨牙清洁口腔，能预防口腔问题，对狗狗也是很有帮助的。
结语：你有养狗的想法吗？
