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来源：安徽日报
原标题：摆脱学习焦虑应摆正求知心态
光明日报近日报道，一些年轻人本想通过网上付费学习来缓解知识焦虑，结果反而增加了焦虑。比如武汉一位大学生在网络知识付费产品上花费过万元，但“最后随着没完成的课程越堆越多，我的心理压力也更大了”。
品质良莠不齐，信息繁杂真假难辨，内容碎片化同质化严重，看似知识唾手可得，实则让人承受了更多的学习负担。“30天让你成为营销达人”“20天让你掌握一门外语”等夸张广告宣传，不仅撩动着人们走捷径的欲望，也传递着“不买课就会落后”的焦虑。在利益驱动下，各大平台的“焦虑贩卖”逐渐升级，“知识竞赛”愈演愈烈，当赚钱冲动异化为快餐式、碎片化的课程指导，学习效果可想而知。
除了环境影响，知识焦虑也与个体的求知心态密切相关。知识爆炸时代，信息与咨询如潮水般涌来，人们常常无所适从，不知道该把注意力放在哪儿。有的人“什么都想学，什么都学不透”，非理性索取信息、浅层化获得皮毛，始终无法掌握精髓。有的人“学了很多知识，但却不会用”，在知识碎片的包围中跑得毫无方向、筋疲力尽，却没有多少长进。有的人对速成知识甘之如饴，把“收藏”图书当作读书，人云亦云跟风“买课”，却被所谓的“干货”和“鸡汤”搅扰得更加迷茫。如此种种，折射的不仅是知识付费的误区，更是求知过程的误区。
忧虑时代变化太快，人们担心所学知识不够、担心赶不上他人成长速度，并不是知识焦虑的“原罪”，焦虑也可以变为动力。但如果不能正确看待学习，就容易陷入学无所获的自我怀疑中。事实上，任何一种技能习得都复杂且漫长，往往要经历知道、理解、掌握、应用的内化过程。“速成班”“快餐课”简化了学习的步骤和内容，看似减轻了“苦学”“久学”的痛苦，让个体短期内的知识量爆棚，却是一种假象。基础不牢，地动山摇。只有经过长时间的学习认知，感受到知识的积累沉淀，才能在潮水般的信息面前保持定力，判断哪些是有价值的内容，筛选出为我所用的有益知识。
现实中，“成名要趁早”的功利性思想，伴随着看不清未来之路的迷茫困惑，让一些年轻人跟风“买课”，而层出不穷、杂乱无序的网络新课程又使他们不断陷入“无知”的恐慌中，促使其“买课”成瘾。如果“囤积”大量课程却缺乏“坐冷板凳”之心，结果一知半解、学而不精，成为“知道分子”。在这种情形下，相关各方都应反思如何培养正确的学习文化。对个体来说，最重要的是改变求知心态，摒弃附着于学习之上的功利化诉求和攀比心态，在压力和动力之间寻找平衡点，树立终身学习理念，全面提高自身素质。对平台来说，不能把知识当作“快销品”，而应思考如何提供更有价值、更可持续的学习内容，实现知识生产与使用的深度创新，帮助人们走出快餐式学习模式。
求知要有正确的心态。信息量和选择日益增多，如果不明所需、惰于思考，就容易被“鸡汤”所惑、为名不副实的知识付费。无论学习什么知识，都要对自我有清醒的认识和定位，对时代和社会有正确的观察和判断，这是学习的前提，也是求知的目标。理性洞察成长需求，耐心领会学习本质，利用互联网不断拓宽求知渠道、创造便捷深入的学习场景，早日走出知识焦虑，远离知识付费误区，实现个体全面自由发展。 （韩小乔）
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