本
文
摘
要
听说很多人睡一觉起来后会感觉特别累，其实这个很大程度与所睡的床有关，有网友在后台留言问飞墨君说，家里装修要买新床，老婆说买软床但自己喜欢硬床，两人吵得不可开交。公说公有理，婆说婆有理，在今天的文章中，我们就来谈谈到底是软床好还是硬床好。
由家庭医生报的数据显示35%的人支持睡软床，网友言论如下（选取部分评论）：
唧唧复唧唧：去年一冲动买了个超软的床垫，现在睡了快一年了，躺上去很舒服，比硬床好多了。
Chen玉生烟：强烈要求我爸给我买软床，越软越好，想怎么滚就怎么滚~
女王大人遇见：毫不犹豫软床，睡过一次硬板床，第二天去医院理疗一个礼拜
漫漫森森：我睡硬的会全身疼......
白菜鲜肉：嘿嘿，不知道为什么有的人就是喜欢睡硬床……
流年已逝：喜欢睡沙发样的软床！
48%的人支持睡硬床，网友言论如下（选取部分评论）：
明夏：硬床健康。在家睡的硬床，在外面上班，睡的软床，然后颈椎腰椎各种不舒服。
酸奶君：家里一直睡的是硬板床，妈妈说不会驼背。
归曦来兮：我家是睡的硬板床，我自己腰不好，睡软床腰疼。
Summer：我现在睡软床，老感觉腰酸背痛，晚上起来上厕所都爬不起来。已经怀孕一个多月了。呵呵，想过段时间换个硬床垫。
李芥末：这两天软床睡了天天腰痛……打算换个硬床了。
悦色无限h：还是习惯睡硬的，软的睡了总是头疼，总觉得不舒服。
还有17%的人认为软硬适中更好，评论就不在截取了。总结上述网友的评论我们能看出，有些人是因为体质原因无法睡硬床，但更多的人观点是睡硬床比较好。那我们在详细分析一下他们的优缺点。
硬床的优点：保健养生，如保持脊椎的正直和正常的生理弧度，保护脊椎，纠正白天造成的一些脊椎“不正”，防止一些脊椎和腰部疾病。
缺点：过硬的床睡觉不舒服，肌肉不够放松。
软床的优点：柔软而舒适，与肌肤之接触更为充分、亲密，睡眠之安全感也更为强烈。能够很好的贴合人体的曲线，所以睡起来舒适。
缺点：身体中段总是不由自主往下陷，脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度。
最后，我们可以回想一下，宿舍的床、医院的床，都是硬床，所以还是硬床比较好。虽然缺点是过硬的床睡觉不舒服，但我们总要在下面铺被子的啊！所以这一缺点可以忽略。
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