本
文
摘
要
面对五花八门的筋膜枪品牌，很多人担心买到专业程度不高的产品。刘腾作为资深健身教练，也了解到市场中很多的品牌只围绕高颜值、性价比以及附加功能做文章，而实际上但震频稳定性、击打损伤率等核心参数却并不深入调校优化，这样的产品盲目使用更容易导致肌肉酸痛红肿，皮下出现淤血等情况出现。为了确保大家可顺利买到专业筋膜枪，我准备给大家总结几个选购技巧，同时分享一份筋膜枪十大名牌排行榜，让大家可以全面了解筋膜枪相关知识。
（上图是我用过的部分筋膜枪产品）
我们知道筋膜枪一直是被大家认可的 *** 工具，合理使用筋膜枪可以起到缓解肌肉酸疼，促进血液循环的作用。但市场中筋膜枪品牌类型太多，大家有必要学习正确的选购技巧。以下几个选购技巧建议大家收藏。
1、震幅要适中。经测试专业人士和深度健身10-13mm的振幅比较合适，普通人群8-10mm即可，如果振幅过高，超出自己的肌肉承受范围，容易引发肌肉酸痛红肿，淤血等问题。
2、懂得区别mini枪和大枪的不同。mini筋膜枪的体积属于小巧款，便携能力强，且颜值走的是可爱路线，手柄的握持感不出，但容易存在动力不足，震幅深度不够等问题，无法满足一些肌肉厚度较高的部位 *** 需求。不过对于满足运动达人、健身党、男性等人群的需求来说，建议选择震幅更深、击打力度更强、动力强悍的大枪。
3、推力大小要适当。虽然推力大一点会更好，但是不可过分大，一般来说，我们普通人适合在10kg-20kg即可，如果产品的推力过强的话，很容易造成肌肉损伤。
4、噪音小于60dB。筋膜枪噪音的理想值是小于60dB，这个分贝基本不会影响日常沟通和休息，噪音过大的话说明内部结构优化不佳，而且还会影响听力，让人使用过程会感到很烦躁，甚至损伤听力神经。
5、无刷电机产品是首选款。无刷电机是购买中首要考虑的参数，相信大家都知道传统的有刷电机普遍存在噪音大、稳定性差，安全性低等问题，一旦使用时间长点，就容易出现发热严重、动力输出不稳定等问题，不仅会降低产品的寿命，更重要的是增加损伤肌肉的概率。
6、慎选金属 *** 头。很多品牌推出金属 *** 头，也要特别注意，金属 *** 头非常容易造成肌肉损伤、以及破坏关节骨头。
在选购的过程中，只有懂得这些筋膜枪的选购技巧，大家才能快速分辨优劣产品，也相对容易买到专业产品。但如果大家对购买细节还有疑问的地方话，我也给大家推荐了十款不同特点的产品，下面是他们的详细点评，也是本次入选筋膜枪十大名牌排行榜的产品，大家可根据自身需求选择合适的一款：
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
售价：599元
品牌优势：唯一“发烧性能且不伤肌肉”专业品牌
AGVIEE未野是一个比较低调的牌子，是我使用过最久的筋膜枪，更是本次入选筋膜枪十大名牌排行榜的首推产品。AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！关键优势在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！
下图是未野“非常规”的运动装备研发理念名言，得到了很多健身朋友的推崇！
为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节！打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，比如双通道核定震频技术，3D动平衡技术，以及ARS牵引调校技术等！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标 *** 的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！
因为国人肌肉特征复杂，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！
作为极限运动品牌，为了应对极端环境，会有大量严苛测试标准，保证极端环境下性能稳定！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火！
第二款：沃乐智能双模筋膜枪Pro
售价：629元
品牌优势：主打性价比，产品颜值较高
接下来介绍入选筋膜枪十大名牌排行榜的产品是沃乐智能双模筋膜枪Pro 。沃乐属于小米有品生态，主打性价比。这款沃乐Pro筋膜枪机身采用全铝合金，颜值比较高，机身没有棱角分明的地方，整个机身的线条设计非常平滑流畅，握持感不错。
它共有五个档位，震频最高可达到3200转/分，产品的击打深度可达到12mm。就击打力度及深度来说还行，不过在震频的均匀稳定性以及力度的持久度、衰减度等方面，还有需要继续提升才行。
这款产品的手柄背部有三色灯环，主要作用是用来实时反馈打击状态，白色灯环提示表层放松，绿色灯环提示深层 *** ，红色灯环提示力度过大。
第三款：Keep G1
售价：469元
品牌优势：机身不重，轻巧便携
同样入选筋膜枪十大名牌排行榜的产品还有Keep G1 MINI筋膜枪。Keep G1的尺寸属于小巧款，且整机重量是500g，不算很重，作为比较典型的筋膜枪，身形小巧，比较轻巧便携，还有挂绳提手单手操控。
网上的测评师针对这款机子进行多轮测试，它的整体性能一般，无论是击打力度和击打深度都比较柔和，一方面力度不足，另一方面击打的厚度不够深入。对于对推力震幅力度等有较高要求的，热爱运动、健身的人群来说，不是特别契合。
它的1600mah的电池容量有点小了，续航能力不足。不过采用的是Type-C的充电方式，便捷能力强，手机线也能用来充电。
第四款：云麦PB筋膜枪
售价：999元
品牌优势：产品颜值较高，可续航14小时
有能力入选筋膜枪十大名牌排行榜的产品也不能少了云麦PB筋膜枪。这款产品采用T型双曲面工学设计，侧面线条相对灵动，颜值较高，没有那种明显的棱角和切割痕迹。它采用金属机身，因此手感比较沉重。
这款的档位力度比较强，12mm冲程还行，震感很强，使用中会觉得非常震手，更容易出现机身摇摆幅度大的问题，并且产品的震频摆幅等的稳定性方面要提升的地方太多，空间也非常大。但是各个各档位力度总的来说有点偏强，损伤肌肉的概率会较大点。
它的续航能力一般般，内置2600mAh锂电池，可以支持14小时的连续使用。
第五款：云康宝CM20C
售价：269元
品牌优势：主打mini机型，提供5个档位
云康宝是深圳伊欧乐科技有限公司旗下产品，在筋膜枪领域主打mini机型。这款云康宝CM20C有绿、蓝、灰三种配色，都采用金属机身设计， 主机提及倒不大，不过上手有点重，达到了470g。
它提供了五个档位，震频区间为2000-3200每分钟，使用者可以根据自己能接受的程度自行选择。主机底部的按钮即是它的开关和挡位调节按钮，其之上是指示灯，亮一个灯就是一档，两个灯就是第二档，以此类推。就实测体验来说，力度偏小，稳定性有所欠缺，对于入门尝鲜用户倒还好，但不适合运动员、健身爱好者等对性能体验要求高的人群。
续航方面，它内置2000mAh*3的大锂电，最大功率可达60W，充电3小时，最长续航可达500分钟，正常使用一个月充电一次就够了，这块表现尚可。
第六款：Art *** ith AS500
售价：1280元
品牌优势：产品颜值还行，机身具有磨砂感
我觉得可以入选筋膜枪十大名牌排行榜的产品也应该有Art *** ith AS500。这款Art *** ith的颜值还可以，整机是同一种颜色，机身摸起来有一种磨砂质感。但是它的重量特别重，基本已经达到了 1134.6 克的重量，不仅女生觉得沉，对于部分男性也是个考验。
它一共四个档位，转动频率保持在每分钟1800至3200转，振动幅度为10mm。根据实测体验来说，力度是偏强的那种，不过击打深度有所不足，仅10mm。对于国人而言有损伤肌肉的隐患。
它电池的续航能力一般，能保证连续4小时工作。工作噪音方面还行，白噪音控制在43到60分贝。
第七款：菠萝君minix
售价：179元
品牌优势：外观小巧便携，提供85W无刷电机
菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪，属于入门级别的产品，外观小巧便携，手感还行。主打的是同价位段的性价比。
它标配4个 *** 头，提供85W无刷电机，搭配12V动力性锂电池，就实测体验来说，输出的力度不太足，击打深度不够。只是简单作为入门尝鲜还行，但是性能体验和专业大枪比起来还是差距很大。
充电方式多样化，有比较流行的Type-c接口，且产品的电池容量为2500AH，Type-C快充以及共享充电宝均可使用，完全不用担心日常中没电的情况会出现。
第八款：荣泰G36
售价：469元
品牌优势：机身设计规整，支持4挡调节
这款产品的机身设计比较规整、硬朗，背面通过长按可以开机，切换档位简单方便，机身底部是Type-C充电接口，支持30W快充，和目前主流的安卓旗舰手机的充电接口一致。
它支持4档调节，电机扭矩为540mN.m，震频最高3800转/分，冲击行程10mm，实际体验震频稳定性一般，整体力度偏强，存在一定程度的损伤肌肉风险。
续航方面，它内置2600mAh的大电池，续航13小时，待机时间大于3个月，支持快充，适用多种充电方式，如充电宝、电源适配器、车载电源等。
第九款：Nurtria N3筋膜枪
售价：1499元
品牌优势：加拿大品牌，走高端路线的产品
作为加拿大品牌的Nurtria，推出的这款N3筋膜枪走的是高端款路线，价格在千元级。N3尺寸较大，重900g，拿在手里比较有沉，手腕容易累。
N3可调节的档位不多，一共有3种力度模式，分别是1600转/分；2400转/分；3200转/分，大家可按需调节档位使用。另外产品的整体推力以及力度等相对较强。作为出入国内市场的欧美品牌，没有对国人肌肉特征进行深入研究，存在力度过强、兼容性一般等问题，有可能损伤肌肉。
N3带有5个 *** 头，分别是空心硅胶球形头、U形头、扁平头、圆柱头、EVA发泡球状头，可选择性还蛮高。
第十款：飞利浦mini小金刚筋膜枪
售价：709元
品牌优势：颜值不错，5个可调节档位
飞利浦的这款产品外观颜值还行，采用金属材质，不过有用户吐槽说，做完运动流汗的人拿着这种会显手掌印的筋膜枪 *** ，还是蛮尴尬。
就档位力度来说，它有五档的调节力度，最高可以达到3200转/分钟， *** 深度为8mm，使用下来觉得击打力度一般，深度也有所不足，这是便 *** 的通病。如果是尝鲜玩玩还行，但如果是应对资深健身爱好者、运动人群，很多场景无法适配。
此外是续航方面，这款产品的续航能力一般，大概机子充满电的话，预估时间是4小时左右，可持续使用时间也是4小时，相对来说充电次数较为频繁。
看完今天的筋膜枪解答，大家应该全面了解筋膜枪的选购技巧。要知道只有选择专业实力强且性能强悍的产品才能起到更好的效果。所以广大的健身爱好者、运动达人以及上班族等一定要慎重选购。另外文章中盘点的十款有特点产品入选筋膜枪十大名牌排行榜的产品也可值得选购，大家可按需选择使用。
