养生站桩教学视频（养生站桩教学视频完整版）

你的站桩养身目标是什么？如何让自己轻松愉快收获？

站桩2小时

身体：

哈欠流泪，打嗝，流涕，右肩酸微疼，站桩结束眼睛睁不开有杂物，全身放松，修复胸腔。

知见:

你的站桩养身目标是什么？如何让自己轻松愉快收获？

其实我们站桩，还是日常生活中做的事情都是为了自己过得好一些而做的；任何事情都是为了自己，这样你做事是很愿意。

分享一件看到别人需求的事情，相信我的分享对大家有很大的帮助；昨晚下班回家带一个眼罩给儿子，女儿看到了说也需要，学校刘主任说午睡睡不着也要闭目养神。我说可以的，你现在去洗刷之后去网上看就好。然后女儿做完事情拿手机去看说妈妈这个30多块喜欢这个。我说不买这么贵的十多元就好，最后看一个联系卖家说疫情不能正常发货。继续反复看几家，喜欢的然后再联系卖家能发货，最后下单。

看到女儿的需求需要眼罩午睡，睡得舒服；自己需求想女儿睡的好，有精神，上课认真，学习好；我自己脸上有光，自己也能开心。

感受听到女儿说30多块钱，感觉到贵，我说打算十多元的；过程知道我们要买眼罩，以最快的物流，顺利收到货才下单。

以前这样的事情会感觉也没有这么着急买便宜的什么时候发货就什么时候用就好。

现在愿意为自己的东西付出代价，愿意承担这个事情，在自己能力范围内接受就好。知道我们的目标就是可以尽快使用到眼罩。

内心:内心接受到场域的信息，我们做事按照规律，就像我们驾车遵守交通规则；如果由着自己的性子，心情好多做点，心情不好就不做事这样越糟糕。自己很仰慕和比自己差的人，哪个是我们的贵人？其实是比自己差的人，你遇到事情对方愿意帮助你，仰慕者是看不上你的。总结来说自己最瞧不起的人往往是我们的贵人。场域的力量是我们前进的动力。

站桩结束身体放松，内心喜悦。