失眠，中医称之为不寐、少寐，不仅包括睡眠少、难以入睡，还包括睡眠多梦、易惊醒、睡不踏实等症状。

中医认为，失眠与心神失养或心神受到侵扰有关，常用安神药，与现代医学中的镇静药、抗焦虑药有类似的作用，但中药、中成药较西药副作用小。

如植物药酸枣仁、远志、茯神、首乌藤等，都是安神常用中药，如果有条件，可以找大夫开汤药调理失眠。

中药酸枣仁：养心益肝，安神，敛汗

中药远志：安神益智，祛痰开窍，消散痈肿

中药茯神：宁心，安神，利水

中医还把古代经典方剂研制成了中成药，如枕中丸、琥珀多寐丸、天王补心丹、脑乐静等，比西药单纯镇静催眠外，还具有改善记忆、抗心悸、抗衰老等药效，受到患者和医师的欢迎。

这篇黄药师再跟你聊几种副作用较小的失眠常用中成药。

1、 孔圣枕中丸/枕中丸

组成：龟板、龙骨、远志、石菖蒲

来自于古方孔圣枕中丹，具有补益心肾，益智安神的功效。用于心肾不交所致的失眠多梦，健忘，心烦，口干，头晕耳鸣，体倦乏力，腰膝酸软，遗精，舌质红少苔。

也可以用于神经衰弱，中医辨证为肾阴亏虚，心肾不交者。

注意：孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者禁用。

2、 脑乐静

组成：大枣、甘草浸膏、小麦

这个方是由古方《金匮要略》甘麦大枣汤演化而来，甘麦大枣汤包含甘草、小麦、大枣三味中药，具有养心安神的功效。

用于心神失养所致的精神忧郁，易惊失眠，多梦，烦躁，健忘，头晕目眩，神经衰弱，神不守舍，悲伤欲哭，甚至言行失常。

甘麦大枣汤也可用于受精神情绪影响较多的更年期女性。当代女性由于工作、生活双重压力，导致容易生气、烦躁，或莫名悲伤，甚至哭了出来，或总是莫名感到不安、紧张、焦虑，这时就可以用甘麦大枣汤，就能缓解人骚动不宁的感觉，以及悲凉情绪。

3、 安神健脑液

组成：人参、醋五味子、麦冬、枸杞子、丹参

这个方可以看成是古方生脉饮+枸杞子+丹参。生脉饮包含人参、五味子、麦冬三味药，具有益气，养阴，生津的功效，适用于气阴两虚，尤其是夏季炎热，大汗淋漓，伤了阴津，产生心悸，气短，乏力等症状。

安神健脑液在生脉饮的基础上，加了补肝肾之阴的枸杞子和活血安神的丹参之后，除了益气养血，滋阴生津之外，还多了养心安神的功效，可以用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少。

注意：本药含人参，服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药力。

4、 安神胶囊

组成：炒酸枣仁、川芎、知母、麦冬、制何首乌、五味子、丹参、茯苓

具有补血滋阴，养心安神的功效。用于阴血不足，失眠多梦，心悸不宁，手脚心热，心烦，盗汗耳鸣。

注意：本药具有一定的收敛病邪的作用，感冒发热的患者不宜服用。

5、参芪五味子片

组成：南五味子、党参、黄芪、炒酸枣仁

具有健脾益气，宁心安神的功效。用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。

注意：感冒发热的患者不宜服用。

黄药师小贴士

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