本
文
摘
要
大家好,我是慧慧。杏鲍菇是非常营养的食材,怎么做才能够更加的入味鲜香呢,今天就来分享一道简单又营养的杏鲍菇做法,下面一起来看一下吧。
【杏鲍菇炒蛋】
【基本食材】杏鲍菇,胡萝卜,青椒,大蒜,鸡蛋,盐,白醋,料酒,生抽,白糖,蚝油,淀粉
【制作步骤】
1.首先把洗净的杏鲍菇切成菱形片,装入碗中备用,再准备适量的胡萝卜,不需要太多,能够增加丰富的营养和口感,去皮后切成菱形片,切好后和杏鲍菇放一起备用,再准备一个洗净的青椒,去籽切成长条,再切成小块,装入盘中备用,几瓣大蒜切片,一块生姜切片,和蒜片放一起备用。
2.准备一个碗,打入三颗鸡蛋,加入少许的盐,再加入几滴的白醋去腥,然后用筷子把鸡蛋充分的搅散,鸡蛋液搅拌至用筷子挑起来没有凝固的蛋清就可以了,把锅烧热加入适量的油,油热后滑下锅,然后把搅好的鸡蛋液倒入锅中,先不要搅动,轻轻朝四周推动一下,煎至底部金黄翻个面,要不停晃动锅,让它受热均匀,这样煎出来以后颜色金黄也不容易焦糊,把鸡蛋饼煎至两面金黄,用铲子铲成大一点的块,然后在略微翻炒一下,盛出备用。
3.再准备一个小碗,加入适量的清水,少许的料酒去腥,再加入两勺的生抽,一小勺盐,适量的白糖,少许的蚝油,再加入适量的淀粉,充分的搅拌均匀,搅拌至融化先放一旁备用 。
4.锅中加入少许油,不需要太多,油热后下入姜片蒜片,炒出香味,炒香后把杏鲍菇和胡萝卜倒入锅中,杏鲍菇和胡萝卜片在炒制的过程中会略有一些干的状态,这个时候采用中火慢慢煸炒,这样既可以让它吃起来更加的鲜香,而且也能够让杏鲍菇和胡萝卜片慢慢渗出水分,让食材变得更加的爽滑,把胡萝卜和杏鲍菇炒制这种顺滑的状态后。把青椒块和鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀,倒入调好的料汁,继续翻拌均匀,让食材充分的入味,时间不用太长,等汤汁完全被食材吸收,就可以出锅装盘了。
这样一道非常营养的杏鲍菇炒鸡蛋就做好了,色香味俱全,口感滑嫩,多种食材搭配营养也是非常的丰富,喜欢的朋友可以收藏起来试试,我每天都会更新不一样的美食文章,喜欢我的文章记得点击关注转发,拜拜
【小贴士】
1.煎蛋时,要不停晃动锅,让它受热均匀,这样煎出来以后颜色金黄也不容易焦糊。
2.采用中火慢慢煸炒,这样既可以让它吃起来更加的鲜香,而且也能够让杏鲍菇和胡萝卜片慢慢渗出水分,让食材变得更加的爽滑。