用生活方式解决慢性疾病问题的方法有哪些（用生活方式解决慢性疾病问题的方法是）

#健康2022#

大家好！我是博学多才的养生小达人，从事健康养生行业8年，接触过小孩子，青年，中年及老年群体。今天与大家分享一个观点“用生活方式解决生活方式病”。

这个观点也是借用逯名福老师的总结。现在回想以前所接受的知识与经历，从学校开始，学习生物学，到大学里学习微生物学，营养学，疾病学预防，包括西医，从事工作之后进修学习中医。最后从事健康管理职业，进行肥胖及慢性病的干预管理。在不断的学习和总结中，突然发现用生活方式解决生活方式疾病这个观点非常贴切现在的健康变化。

疾病当中，70%由不正确的生活方式导致的，还有30%由基因遗传和医疗设施不全。我们可以人为干涉的角度只有生活方式，然而对于我们来讲也是最合适的。

与大家分享一下自己的工作案例，公司组织一批带有慢性病的顾客进行健康-体重管理。（我们也是借助专业使用的工具，比如三分盘搭配影响，体脂秤监督水份，运动量，体脂，内脏脂肪，肌肉量，基础代谢率等等数据记录监督）。现在经历半个月的时间，所有顾客数据都有发生转变

这个结果还是令人惊讶的。有的肥胖体重在下降，有的是体脂率在下降，有的是肌肉量在增加，有的基础代谢率在提高等等。

我们的所有操作都是通过理念干预，运动干预，营养干预，饮水量，睡觉监控，血压监控，健康理念知识的传播与教育。并且每天进行监督与点评，顾客不断的去学习专业知识并进行改变，逐渐养成一个好的习惯，数据指标也逐渐朝标准范围内改变

希望将自己的心得感悟分享出去可以帮助更多的人群，也希望国家国兴人旺。希望自己可以贡献一份小小的力量！

好习惯成就好身体，成就更多家庭幸福安康