初春已过，气温开始回升了，但是昼夜温差大，忽冷忽热，很多体质不好的人就会感到不适，甚至感冒我们除了要多锻炼，也要多补充水分和营养，吃水果就就是最实用的方式。

水果的美味和营养，能够摄入多种人体所需的营养元素，改善肤色，提升抵抗力。春天适合吃的几种水果，美味的让人流口水，特别是孩子和老人更应该多吃。

四川攀枝花米易枇杷

米易早春枇杷是四川省攀枝花市米易县的特产。早春枇杷具有果实色泽鲜艳、滋味浓甜、果皮少锈斑、无裂果商品性好等特点。

一颗颗金灿灿的，看着就讨喜。外形圆润饱满，还长着细小的绒毛，鲜得很。凑近一闻，带着淡淡的枇杷香，清新袭人。

在这个干燥的春季，吃上1个枇杷，那叫一个滋润哦，剥开它薄薄的皮，闻到清香扑鼻的果肉，咬上一口，软滑的果肉竟有着像布丁一般的口感，弹弹的、滑滑的，简直无法自拔。

咀嚼几下，枇杷汁便从果肉中被“榨”了出来，一阵猝不及防的清甜在唇齿间蔓延，连喉咙和嗓子都觉得滋润了很多。

这甜度也平衡得刚刚好，是那种淡淡的清甜，既不会甜得过腻，也不会过于寡淡。

吃上几颗，清甜爽滑，特别解馋。吃完后，嘴里还会有一种草木的清新感

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牛奶凤梨

云南凤梨，又称无眼菠萝，是凤梨科、凤梨属的植物，果实可食用，为台湾三大名果之一。云南凤梨削去皮以后，没有普通菠萝体上面的孔。含有普通菠萝同样的营养成分，但云南凤梨的果面比较细致光滑，果型修长，口感与菠萝相比，更胜一筹。

凤梨一年四季都有的吃，但是牛奶凤梨只有在这个时候才有，可以说是珍果！我们平时吃的凤梨都要盐水浸泡才达到完美的口感，而牛奶凤梨则可以直接吃。

牛奶凤梨无筋无刺，切开就可以食用，肉质柔软嫩滑，散发着淡淡的奶香味，牛奶凤梨是云南西双版纳的特产，属于热带水果，所以想吃的朋友别错过了。

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四川安岳柠檬

“安岳有名，名在柠檬”！安岳柠檬果实美观，品质上乘，许多理化指标超过了世界柠檬生产大国。安岳柠檬富含维生素E、维生素P、维生素C和柠檬烯、镁、钾、钠、磷等大量人体所必须的微量元素，是人们追求健康、美丽的时尚佳品。

果农们遵循柠檬自然的生长规律：不打蜡，不催熟，其口感纯正，柠檬酸度达标，只为种出高品质的柠檬。

柠檬洗完赶紧切开，一股浓郁的的清香扑鼻而来，水分多到爆汁，这清香爽口的味道，试问谁能受得了？

温水泡柠檬

柠檬内含柠檬酸，维生素C在酸性条件下耐热性较好，并不易损失。太凉的水不容易出味，过热的水会带出涩味，所以建议用温水泡柠檬片。另外，不要切片后直接拿去泡水，一定要先去籽，这样可以减少苦味，再加一点蜂蜜增加甜度，这样做出来的柠檬水，一点都不比卖的差~

安岳人将柠檬甚至做成了美食，将柠檬和鱼一起炖，可去除鱼的腥味，还能提鲜，增加了鱼的独特香味，大人和孩子都喜欢吃。

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海南贵妃芒

产自“水果天堂”海南的贵妃芒，在古代常常作为贡品运送到宫中，深受后宫嫔妃们的喜爱，因此得名贵妃芒。

整个芒果都是果肉，果皮非常薄，用手轻轻一捏就能撕开， 果核薄得只有1元硬币厚度 ，就算大口吃都咬不到核，可食率高达90%！

它几乎 *** 了芒果的所有优点，果肉肥厚多汁、甜度高、香味浓，果核超薄。入口甜糯不腻，温润的果肉顺着舌尖进入口腔，一路甜到心底！ 不少人买过之后忍不住又 来买了第二箱、第三箱......

青绿色的外表，阻挡不住“甜蜜”的内心。在众多水果中，芒果绝对是多多怎么吃都不会腻的

不管是直接吃，还是做成甜点或果汁，都让人难以抗拒。

砀山酥梨

砀山酥梨因砀山而得名，砀山又因砀山酥梨而闻名于中外。砀山酥梨栽培的悠久历史已有2500多年。栽培史最早可以追溯到公元前的春秋战国时期,在唐宋期间得以发展,明清时期大面积栽培,成为当地的特产，明万历，清乾隆年间均被列为贡品。

砀山酥梨的果皮是非常薄的一层，洗净了连着皮吃也丝毫不影响口感，果肉洁白如玉，酥脆爽口，浓甜如蜜，风味纯正，更兼皮薄多汁、弹指即破、入口即酥、落地无渣的特点。

所以自古盛传“砀山梨，皮儿薄，落到地上找不着”的歌谣，堪称世间一绝。随便挑一个酥梨咬上一口，第一反应就是酥脆，牙齿在洁白如玉的果肉上轧过，甘甜清冽的汁水受到突袭，一下子从果肉中流出，让人回味无穷。

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