本
文
摘
要
美白之路多亏了澳洲保健品
调理葡萄痘印Swisse养生
挺多朋友会问我平时吃什么用什么，尤其是我朋友和我姐哈哈哈（看着我从烂脸走过来）都觉得我比以前白了很多居然还怀疑我搞什么来是不是打美白针哈哈！我觉得一方面是护肤品，另一方面就是保健品，还有自律 真的很重要！！！然后我把我平时吃的，用的都整理了推给朋友们参考。
先说下我的皮肤状况，算是黄调第一白，但大学期间脂溢性皮炎痘印导致肤色不均暗沉了很多，现在偶尔长一颗痘新痘印不会在脸上停留5天。真真的！！
先说护肤品，15年开始olay小白瓶+露得清A醇 这两样搭配绝了 重要性价比高请大胆抹脖子！淡斑美白抗衰老，毕竟一白遮百丑。至今仍然坚持用，逢人推荐这两样宝。
16年底男票澳洲回来帮我带了些保健品
保健品我是第一次吃，所以做了些功课 没有买的很多很杂。
Blackmores月见草胶囊+蔓越莓胶囊
这两样简直是神物，真是要吃到天涯海角！！推荐给姨妈痛 姨妈不准 经期长痘 调理内分泌！！！以前舍友知道我姨妈疼到呕吐几乎每个月都会死一次不夸张哈哈哈！从17年1月开始坚持每天吃，疼痛感逐渐明显减轻，至今是几乎感觉不到疼痛了。
Swisse胶原蛋白液+Swisse葡萄籽
这两样对最大收益就是头发 指甲和肤色了！第一瓶买血橙需要冷藏我老忘了喝第二瓶就换了胶原蛋白片。我已经吃了两瓶了，尤其20岁之后随着年龄增长补充胶原蛋白是非常有必要的。身边人都说白了对比下确实是，说变白了倒不如说是皮肤变细嫩气色变好。
以上都是我自己亲身吃的保健品，没吃过的我就没推了，仅供朋友们参考，效果因人而异啦~选择最适合自己的。还有平时我都喝柠檬水，非常非常注重防晒防晒防晒，足够的睡眠 习惯运动。女生嘛一定要好好保养，现在才后知后觉这几年不以为意地内调 早睡早起比用多贵的护肤品都好。愿都能白白美美哒！
更新完毕！最近水也酱更新的超勤快是不是！谢谢大家给我点赞收藏❤️
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