本
文
摘
要
吃饱了就犯困，整天昏昏沉沉没有精神？频繁出现口腔问题？经常手脚突然麻木？不小心受了伤，却久久不愈合......
也许这是糖尿病在向你发出“危险警告”！
说起糖尿病，相信大家都耳熟能详，但很多人并不会有典型的“三多一少”（多饮、多食、多尿，体重减少）症状，反而出现了上面这些看似与糖尿病无关的症状，千万别“掉以轻心”，你有可能正处于糖尿病初期。
糖尿病初期是大多糖尿病患者都会经历的阶段，也是极容易被“小看”的阶段，只有调整生活方式、改善饮食，才能从“魔爪”中恢复正常血糖。今天小编就和大家聊聊，糖尿病初期吃什么食物比较好？
1、坚果
大多数坚果都是纤维和蛋白质的良好来源，并且还富含健康的脂肪，食用坚果可以让糖尿病初期的人获取饱腹感的同时，帮助其控制血糖水平。
2、豆类
豆类能为身体提供纤维、蛋白质和复合碳水化合物，复合碳水化合物比简单碳水化合物消化速度更慢，能有效稳定血糖水平，不会对身体造成压力。
3、非淀粉类蔬菜
非淀粉类蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，如芦笋、西兰花、生菜和蘑菇等，它们不仅可以为身体提供营养，还是膳食纤维的重要来源，有助于减缓血液中碳水化合物的吸收，从而帮助控制血糖水平。
4、蜂胶
蜂胶中的黄酮类、萜烯类物质，具有双向调节血糖的作用，对于辅助降糖的效果，非常好。而且，糖尿病初期常伴有高血脂的症状，蜂胶被誉为“血管的清道夫”，具有显著的调节血脂作用，坚持服用蜂胶，还可以降低血脂、增强血管弹性、抵抗高血糖对血管的腐蚀、预防因高血糖引起的心脑血管类并发症。
专家建议，糖尿病初期应该选择提纯度比较高的蜂胶，以避免不必要的添加剂等对人体造成损害。小编强烈推荐恒修堂酒制蜂胶，其根据《中国药典》标准生产，去除杂质及有害成分，无辅料添加，蜂胶纯度高达99%，总黄酮含量更是不低于20%，高于国家蜂胶一级品标准，是远超市面普通蜂胶保健品的药品级优质蜂胶。
除此之外，恒修堂酒制蜂胶完全符合药品标准，全国可刷医保，而且消费者可以通过扫描包装上的溯源码，追溯蜂胶的整个过程信息，“一物一码”，为消费者的健康保驾护航。
处于糖尿病初期，就像站在“健康的十字路口”，各位应该放平心态，管理饮食，在恒修堂酒制蜂胶的“助攻”下，将糖尿病扼杀在“萌芽”中！
