本
文
摘
要
近日，以色列希伯来大学研究称：近半个世纪以来，人类男性的生育能力呈现断崖式下跌，而且还在不断加速。而据英国《卫报》在11月15日报道，研究表明，在1973年至2018年间，全球男性的平均 *** 浓度从每毫升1.01亿个减少至4900万个，降幅达51.6%。自2000年以来，男性 *** 浓度平均每年减少2.64%。
生殖学知识介绍，正常男性的阴囊内有二个睾丸，每个睾丸里大约300-1000条曲细精管，其总长度加在一起可达到200300米， *** 就发源于睾丸曲精细管的生精上皮。 一个完整的生精周期，大约需要74天左右。
多年来科学家们通过研究发现， *** 最怕以下三件事：
一、抽烟
2018年11月15日我国曾发布《中国吸烟男性生育健康调查报告》，该调查覆盖北京、上海、广东、浙江等全国16个地区。
该报告显示，受调查者中 *** 异常率为16.61%，而受调查的吸烟者中， *** 异常率高达32.34%。
被调查者中51.37%的男性吸烟，其中39.3%每天吸烟超过10支，60.3%吸烟时长超过5年；在患有不育症的3077名男性中，吸烟者占54.86%；出现自然流产和胚胎停育的人群中，吸烟男性比例分别为57.8%和51.4%
数据直指抽烟对 *** 质量的严重危害。生殖专家称，抽烟会降低男性体内性激素的分泌，导致 *** 生成减少以及阳痿，而烟草中的尼古丁则会对 *** 直接造成杀伤。抽烟所造成的二手烟也会影响到女性的备孕，甚至造成胚胎停育、流产、胎儿畸形等等严重的后果。
二、高温
人类睾丸的生精过程需要一个相对的低温环境，通过阴囊表面的大量汗腺与皮脂腺对阴囊温度的调节，使睾丸始终处于35℃左右。
有科学家做过试验，对爱好使用蒸汽浴的男子，反复观察他们的 *** 数量和质量，结果发现多次蒸汽浴后， *** 数量减少、 *** 活力也有所减弱，未成熟 *** 和畸形 *** 的数量增加。
同时，科学家也观察了一部分爱好热水浴男士的 *** 质量变化，结果发现：每周泡热水浴3-4次，水温在40℃以上者，其 *** 头部畸形和不成熟 *** 的数量均有明显增加。暂时的散热不佳，会导 *** 在一段时间内质量下降，而如果长期闷热，就会大大影响 *** 的成活率和质量。
以上研究说明，阴囊温度升高对 *** 的质量可以产生直接的影响。
睾丸对温度的影响是极敏感的，一旦睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使 *** 出现异高温会伤害 *** ，主要表现为 *** 内 *** 密度减低， *** 活动能力也会下降，畸形 *** 增多，严重时至会出现无 *** 症。
所以有生殖专家专门发文提醒：爱泡温泉的男士不要久泡或者长泡，以免影响 *** 的质量，影响生育；第二，不要穿过于紧狭的裤子，尤其是紧身 *** ，紧身裤、紧身 *** 不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还会妨碍睾丸血液循环，令睾丸周围的温度提高，不利于 *** 的生存。
三、肥胖
肥胖主要从三方面影响 *** :第一，肥胖男性脂肪比较多，通常会引起体内的代谢紊乱，包括血糖偏高或者血脂偏高，这些因素造成不良的生精环境。
此外，肥胖会引起一些激素的变化，导致睾酮水平降低、雌激素水平升高，雌激素和雄激素比例不正常，从而影响生精。肥胖的男性会在腹部及生殖器部位囤积脂肪组织，引起体温升高，从而影响 *** 的产生和质量。
所以对于肥胖的男士来说，控制热量摄入以及积极进行体育锻炼，有利于健康及个人生育。
总括而言，专家表示，保护 *** 和保护男性个人身体健康几乎是一样的：健康饮食、戒烟戒酒、放松心情、规律作息、体育锻炼，任何时候对身体都有好处。
