白落梅在新书《相逢如初见，回首是一生》里写道：若可，愿人间所有的相逢无牵绊，别离无挂碍。想来人生后来的境界，是简单自持，铅华洗尽。万般修饰，几多纷纭，为的还是一茶一饭，一人一心地生活。

许多时候，我们内心有万种想法，不过也只是想想而已，真正的日子还是要被生活裹挟着前行。以前不明白父母为啥执着于让我们好好读书，后来参加工作后，才深深体会到了，多读书的生活是天壤之别。

如今退休后，又被父母说教着，都已经退休了，就该好好地休息，锻炼身体，把身体保养好就是给孩子最好的支持。然而，五十多岁的退休女人，说养老太早，说不老已经出现了各种衰老的症状，若真的能够安静地享受退休后的啥事都不做的日子，也是一种修行。

有个姐姐跟我说，你觉得什么是幸福？什么才是我们退休女人想要的幸福生活呢？其实，既不是高额的退休金，也不是子女的出息，更不是“身材和脸蛋”的变化，而是我们能够遵循内心好好地生活。

退休3年的时光，明白了一个道理，退休后，真正的幸福，是懂得遵循内心地活着。

随遇而安地享受当下的生活

作家雪小禅曾说过：人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。

人生有太多的牵绊，有太多的舍不得，我们既想着能够让别人满意，又想着让自己过得舒心时，往往是我们内心最累的时候。

退休后，少了前半生的各种关系利益的牵扯，很多时候，我们可以遵循自己的内心，安静地过属于自己的日子，不必为了谁的话语和脸色而委屈自己。

过得随遇而安些，遇到了，说明是缘分，能够相伴一程是缘分的深浅，既不要强求别人，也不要勉强自己，享受当下的生活，一如林语堂说是那样，你来我去迎接，你走不送。

有些退休后的人，本在一个集体里待得不舒心，可为了所谓的合群，或者是自我的认知，觉得自己的离开会被别人笑话，弄得自己不舒服，那又何必呢？

人来人往的日子，没有谁会真心地在意你的来去，开心快乐就多相伴一程，不爽就各自安好，随遇而安地享受自己的感受，而不是被别人牵着的在一起，才能够真正从内心感受到生活的快乐。

心有所爱地享受喜欢的事情

董卿曾说：你永远记住，靠谁都不如靠自己，这是最安全的。方向盘握在自己手里，就没人能左右你前进的方向。

退休后，有些人总爱被别人带着走，觉得这样就是合群，随大流，也就能够找到退休后的”集体大家庭“了，自己就会有人陪伴，不会寂寞无助。

其实呢？不论多大岁数，我们始终活的是自己，有依赖别人的心就是一种”劫“，没有谁是你一辈子的依靠，父母，伴侣，子女，朋友都不是，唯有自己才是终生最好的靠山。

退休后，想着依靠别人而获得快乐是错误的，只有我们自己能够给予到自己快乐的享受，拥有自己内心真正喜欢的事情做，才能够在爱好的事情里静下来，真正地体会到那种享受的滋味。

网络里，很多退休后的老人给自己寻找到了内心的兴趣爱好，而且是一直坚持做下去，不仅让自己的余生丰富多彩，还能够结交到新的朋友，你会发现：你的人生有层出不穷的乐趣，每天精彩不断。

心有所爱是一件快乐又享受的事情，每天的安排都是充实的，偶有成就感就是我们老去路上的”保健品“和”长寿剂“。

顺势而为地接纳生活里的一切

生活里，有些人总觉得自己的命运不好，同样的单位，同样的出生，为啥别人的运气怎么那么好，家庭幸福，老伴温情，子女出息又孝顺，各种不安焦虑搅合地自己苦不堪言。

其实呢？幸福是一种感觉，来自我们内心的体会，而不是说别人觉得你好，你就是幸福的人，而是要我们自己感觉幸福，才是真正的幸福。

不论我们身处什么样的境地，若我们能够顺势而为地接纳生活里的一切，不必焦虑，惊慌，是不是会感觉日子过得也很美好，身边的老伴也是有很多的优点，子女也是很孝顺。

有段时间，我们单元被集体隔离，总有人在社区群里开始焦虑不安，甚至出现了互怼的现象。其实，不能去上班，挣不到钱，这些都能够理解，但接纳当下的现实，需要我们自己的调整，而不是把内心的牢骚转嫁给别人。

还有些退休后的老人，觉得自己一把岁数，不愿意多学习新的东西，总认为是别人在故意为难自己，却忘记了”活到老学到老“的精神。做个紧跟时代，顺势而为的老人，不仅是”家中宝“，更是会生活的人，万事自己会，不求人的感觉很爽。

变换思维地活到老学到老的精神

退休后，经常会听到不同的抱怨声，有人觉得自己的运气不好，有人觉得自己这辈子没有福气，子女啃老，还有人觉得自己“生不逢时”的赶到这样的境地。

其实，到了退休后的年岁了，我们还是要学会换位思考，不论出现何种情况，我们都要相信这是最好的安排，不必”怨天尤人“，也不要”抱怨命运不济“，我们需要的是调整好心态，换位思考地接纳现实。

为啥会有“老人变坏”的说法呢？还不是有些老人“为老不尊”地做出些让人不耻的事情。当我们都学会了换位思考，也许就会杜绝那些不堪的事情发生，也就不会有那些”为老不尊“的行为了。

喜欢《天道》里的一段话： “只有我觉到悟到的我才有可能做到，能做到的才是我的。不是我觉到、悟到的，给我我也拿不住。”世间事，都是隔着一层窗户纸，这层窗户纸，就是“知道”与“做到”之间的距离

退休后的我们，真正的幸福是，懂得遵循内心地活着，只要自己活得明白，活得开心，活得快乐，就是我们最好的余生。

无论到了哪一个年龄，我们需要的是内心的安定平和，做好自己，随遇而安地享受当下的日子，心有所爱地做喜欢的事情，顺势而为地接纳生活里的一切，变换思维地活到老学到老的精神，那么，我们的余生将会过得丰富又多彩。

作者：华贵禅心

文中配图来源于网络。