本
文
摘
要
从优生优育角度考虑，什么季节怀孕也有一定讲究。但相比而言，冬季怀孕没有夏、秋季好。这是因为冬季室内外空气污染比较严重，常常发生感冒之类的疾病，此外冬天孕妇畸形儿的发病率为四季之首。但是什么季节怀孕也不一定是每对夫妻能拿捏准的。既然冬季怀孕就要多加小心多加注意，那么冬季怀孕应该注意什么？
1.加强钙的吸收
我们的皮肤中有一种叫维生素D3原的物质，经阳光中紫外线的照射可以转化为内源性维生素D3，是人体维生素D的主要来源。在冬天的时候，孕妇要经常晒太阳，因为维生素D是促进钙物质吸收的重要辅助元素，孕妇在怀孕期间不仅要为自身的骨骼系统提供钙物质，还要为胎儿的骨骼输送物质。
据中国营养学会调查，妊娠初期三个月钙需求量为800毫克，随着胎儿的发育，孕妇对于钙物质的需求量增大。怀孕4~6个月需要1000毫克钙，7~9个月的时候增至为1500毫克，而哺乳期的钙物质需求量维持在1500毫克左右。
措施：孕妇需要每天晒半个小时以上的太阳，晒太阳的场所不受限制，但是需要注意的是孕妇在晒太阳的时候需要将自己的皮肤与阳光亲密接触。隔着玻璃晒太阳效果大打折扣，另外应该把帽子和手套摘去。
2.注意身体健康
冬天容易引发感冒、发热。而发热现象会影响到胎儿的中枢神经系统，严重的甚至会导致流产、畸形、死亡等。特别是孕妇在服用治疗感冒的药物时，一定要谨遵医生的嘱咐。
若服用不当会导致胎儿神经系统、肾脏、骨骼等发生畸形。所以冬天保暖措施一定要做好!
措施：冬天到了孕妇容易患上“空调病”，所以家里既不要长时间地开空调，也不能门窗紧闭。而是在停止使用空调后，打开门窗通风以防细菌繁殖。对于连续使用的空调开留3~4厘米缝隙，方便新鲜空气的流入。例如电影院、超市、商场等人流量多的公共场所孕妇更应该要避免。早晚出行的时候一定要做好保暖措施，预防受寒着凉。
3.应禁用电热毯
人们在使用电热毯的时候，由于人体和电热毯之间存在着电容，因此即使是绝缘电阻也是完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体，人体与电热毯之间的感应电压可达40－70伏特，且有15微安的电流。这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波。1984年美国生物学家对因用电热毯而流产的1700名孕妇进行调查发现，其中75%的人流产发生在冬季的三个月，正是在这个季节里人们使用电热毯最为频繁，而孕妇的流产率也出奇的高。
4.不宜泡热水澡
在怀孕的前三个月之内，孕妇不宜泡热水澡，防止对胎儿造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。孕妇的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度 *** ，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。
5.饮食要科学营养
目前，冬天的蔬菜相对充足，但在一些偏远农村，孕妇进食的蔬菜水果相对减少，一些营养因此减少，应该注意予以适当搭配。冬季孕妇要注意加强营养，饮食做到多样化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病。
以上是冬季怀孕应该注意什么的介绍，综上所诉，气候的原因对怀孕是有一定的影响，但主要还是从自身的体质等方面着手，调理好身体，包括心情，情绪，状态，体质还有生存的环境污染等。
