本
文
摘
要
今天翻译的文章是从美国知名甲状腺疾病博客博主——Dana Trentini的网站上找的，她在生完第一个儿子一年后患上甲减，之后通过调理成功在40岁自然怀孕生下第二个儿子。她的博客网站上有很多关于运动、
此篇文章是关于如何选择洗护用品和化妆品哒，因为专业术语较多，由好友@Xixi宝宝提供专业支持，撒花~~~想看原文可点击下面链接：
https://hypothyroidmom.com/check-your-skin-care-products-for-these-10-toxic-ingredients/
——一粒豌豆白
我们似乎总是被告知从呼吸的空气到饮用水，从吃的食物到使用的清洁产品，几乎每一样东西都含有隐性毒素。那护肤品呢？是的，即使是我们直接涂在皮肤上的乳霜、乳液、香水和化妆品（我们的皮肤是身体中最大的器官，我们涂在皮肤上的大部分东西会被毛孔吸收）也经常充满有害毒素。
“等等，什么？现在我不得不放弃我最喜欢的洁面乳、抗衰老霜、保湿霜、粉底、遮瑕膏、香水、除味剂、洗发水、护发素、指甲油、染发剂、睫毛膏和口红了吗？”
现在把你所有的护肤品和化妆品一起拿出来，翻看每一个瓶子，阅读他们的成分表。让我猜猜看，每个标签都有令人难以置信的长长的成分列表，这些成分很难发音，听起来像是吃会出现在实验室里的东西，对吗？
你可能听说过市面上美容和护肤品隐藏的化学物质和健康风险，但它们究竟是什么？你能不能再次安心使用你的乳液和眼霜而不必怀疑是否含有毒素成分？
答案是肯定的！
健康美容的关键是要了解到底本质是什么。为了帮助你清理个人使用的化妆品，我列出了一张清单，上面列出了在你购买化妆品时应该避免的10种成分，但需要注意的是有毒成分的清单是持续不但扩充的。避开这些令人讨厌的物质后你可以放心，无论你在皮肤上涂什么都不会受到伤害了。
PS：好多宝宝用国外的化妆品，所以我把英文名称也保留，便于一一对照哦）
01
1.对羟基苯甲酸酯类parabens
对羟基苯甲酸酯（parabens）无疑是化妆品工业中最常用的防腐剂。它们几乎包含在任何你可能使用的面霜中，因为它们可以防止霉菌、真菌和寄生虫在你的化妆品中繁殖。虽然这些防腐剂可以防止化妆品迅速“变质”，但它们也有一些让我担心的危险因素。
根据康奈尔大学进行的研究，对羟基苯甲酸酯类似雌激素，可导致乳腺癌发病率增加。事实上，在2004年的一项研究发现，20名接受测试的患者中有19名的乳腺癌组织中含有某种类型的对羟基苯甲酸酯。
人们越来越担心对羟基苯甲酸酯的过度使用可能导致女性乳腺癌和男性睾丸癌。虽然还没有任何结论性的研究来证明这一点，但是它应该足够让你担心。事实上，这就是全国的超市和药店里为什么突然出现这么多“不含对羟基苯甲酸酯”产品的原因。
我发现另一个非常有趣的事实是：对羟基苯甲酸酯可以通过孕妇的皮肤被吸收，并在怀孕期间可以干扰男胎儿生育能力发育。东京大都会研究实验室的一项研究证实了这一点，研究发现男性（无论是婴儿还是成年人）吸收对羟基苯甲酸酯后会导致 *** 数量减少。
对羟基苯甲酸酯（parabens）可能以不同的形式出现，所以以下是你要注意的：
对羟基苯甲酸苯甲酯
（benzylparaben）
对羟基苯甲酸丁酯
（butylparaben）
对羟基苯甲酸丙脂
（propylparaben）
对羟基苯甲酸甲酯
（methylparaben）
对羟基苯甲酸乙酯
（ethylparaben）
羟基异丁酯
（isobutylparaben）
02
邻苯二甲酸酯
这类难发音的物质存在于几乎所有的物质中，甚至在你身上也可以找到。美国疾病控制中心所做的一项研究发现，在他们分析的每个人身上都含有这种物质。这是有问题的，因为邻苯二甲酸酯（phthalates）——这种用于化妆品中以及许多塑料制品中的物质已被发现其作为激素破坏者，与生殖缺陷、胰岛素抵抗和儿童发育问题有关。
2012年3月27日，康格雷斯举办了30多年来第一次关于化妆品安全的听证会。这次听证会是在一些企业和环境保护组织敦促能源和商业委员会修改制度并逐步淘汰邻苯二甲酸酯等与激素破坏和其他健康问题有关的成分之后举行的。
这里有一个棘手的问题：邻苯二甲酸酯通常不被列在你喜爱的产品标签上，所以你必须做一些调查以确定它们的存在。需要一些提示吗？他们经常误导性得把“香精（fragrance）”列为一种成分。请坚持使用用精油代替香味的产品。如果你在配料表上看到任何表明产品含有邻苯二甲酸盐的以下物质，那么就避免使用它！
邻苯二甲酸二丁酯
DBP (dibutylphthalate)
邻苯二甲酸二甲酯
DMP (dimethylphthalate)
邻苯二甲酸二乙酯
DEP (diethylphthalate)
邻苯二甲酸狄（2-乙基己基）
DEHP (Di(2-ethylhexyl)phthalate)
邻苯二甲酸苄基丁酯
BzBP (benzylbutyl phthalate)
03
过氧化苯甲酰
近十年来，祛痘产品人气猛增，过氧化苯甲酰（benzoyl peroxide）起到了一定作用。但是你应该小心使用它。这是因为它与促进肿瘤生长有关。你不觉得恐怖吗？
除此之外，它通过吸入体内产生毒素，同时也是一种已知的对皮肤、眼睛和呼吸产生 *** 的物质。如果这还不够糟糕，如果你吞下它，它产生的毒性是非常大的。
04
三氯生
从技术上讲，作为一种杀虫剂——至少根据环境保护署的说法——三氯生（triclosan）是几乎所有声称具有抗菌性能的产品中最受欢迎的成分。它对于杀灭细菌来说非常有效，然而这就是问题所在：并非所有的细菌都都是有害菌，此外，一些专家推测这种化学物质的广泛传播可能导致“超级细菌”——对抗生素有抗性的有害细菌。
这并不是全部：三氯生已经被证明可以对激素和甲状腺产生破坏。最重要的是，它对环境是非常不友好的。所以，尽量缓解藏在你内心的细菌恐惧症吧，你要了解，水和天然洗手皂完全可以满足你每天洗手的需要。事实上，美国食品和药物管理局的一个顾问小组证明，用含有三氯生的“抗菌”肥皂洗手并不会比普通肥皂额外产生杀菌或预防疾病的好处。
05
间苯二酚
间苯二酚（resorcinol）——一种漂白剂中很受欢迎的成分，为什么在联邦 *** 建筑中受到限制，却可以自由地用于染发产品中呢？这听起来可能不对，是因为事实并不是这样。
间苯二酚是一种已知的皮肤 *** 物，已被证实会破坏动物的健康甲状腺功能。这也是使许多女性感到困扰的染发剂过敏的一个常见原因。
06
对苯二酚
作为可以减轻由于医疗反应及擦伤等原因造成暗斑的皮肤提亮剂，对苯二酚（ hydroquinone）听上去真的是太好了，然而事实并不是这样。
对苯二酚能降低皮肤中的黑色素以去除那些难看的斑点，但同时它也会在很多方面伤害你的皮肤。首先，它会永久性地改变你的色素，同时也会引起问题区域的弹性蛋白和胶原蛋白流失，而这些蛋白正是保持皮肤紧致和年轻的关键！有些人在使用对苯二酚后会留下难看的斑点，更严重的是有些人会患接触性皮炎或在常规使用后出现过敏反应。最后，像这张清单上的很多成分一样，有人怀疑它是致癌物。因此这个成分并不值得我们使用。
07
石油
这真的是很让人无语，石油（petroleum）在许多化妆品产品中出现，真是太荒谬了。是的，这个你摩托车使用的机油是同一种物质。
它隐藏在许多你熟悉的名字中。他们是：
石蜡油 Petrolatum
二甲苯 Xylene
甲苯 Toluene
矿物油 Mineral oil
液体石蜡 Liquid paraffin
作为一个行业标准，我们会看到很多宣传石油副产品安全的信息，因此你可能想知道我们为什么应该避免它。这是因为它含有1，4-二恶烷，这种物质已被世界卫生组织和环境保护署列为可能的致癌物。
08
甲基异噻唑啉酮
这个名字本身就很吓人，虽然它简称MIT。甲基异噻唑啉酮（methylisothiazolinone）是一种越来越普遍的抗菌防腐剂，从婴儿洗发水到保湿霜都有涉及。不幸的是，研究表明它含有神经毒性，应该引起所有消费者的极大关注。
在对大鼠的研究中，仅10分钟的MIT暴露就足以引起脑细胞损伤。进一步的研究已经得出结论，在神经发育过程中低浓度的MIT会增加癫痫发作和视觉异常的风险。此外，环境工作组已将其归类为皮肤增敏剂和 *** 物。
护肤品公司经常提出的论点是，MIT的使用浓度非常小，通常用在需要冲洗的产品中，这会减少接触化学药品的机会。但考虑到其副作用的严重性，我们最好完全避免暴露在MIT中，你同意这个观点吗？
Ps：昨天逛超市，随随便便拿起一个号称儿童可用的防晒霜就中招啦，所以说坑真的无处不在啊
09
氧苯酮
在你最喜欢的化妆品商店的货架上可以看到，氧苯酮（oxybenzone）是很多防晒产品的有效成分。不幸的是，这种化学物质可能会引发皮肤 *** 、皮肤过敏、激素紊乱和女婴出生体重偏低。
令人担忧的是，美国疾病控制中心一项研究发现，97%美国人尿液中含有氧苯酮。我们曾经接触过多少氧苯酮，它又是以什么方式影响着我们呢？97%这个数字表明氧苯酮已经存在于我们的身体系统中，所以我们应该尽可能地限制在未来与它的接触。
10
人工染料与合成色素
我们喜欢世界充满色彩。色彩会让我们更开心，然而，营销人员充分利用了这一点，他们在我们的护理产品中加入了蓝色、绿色、红色、粉色、橙色和紫色等各种色调，所以当我们打开罐子或挤出面霜或凝胶的时候，我们对这种体验着迷并将会持续沉迷其中。
不幸的是，这些颜色或染料大多是由不那么“漂亮”的合成化学品制成的。根据美国新泽西州立大学的说法，“制造一种人造染料需要25种合成化学物质。如果一种产品是紫色的，它可能会有50种或更多种化学物质。
无论你是用一个令人惊讶的粉红色热辣的唇膏，一个让颧骨爆裂的经典的胭脂，还是具有叛逆色彩的黑色指甲油，如果你最喜欢的化妆品是传统工艺制造的，那么它们可能和它们一样危险。如果你最喜欢的化妆品是传统的，那他们看上去有多美妙，实际上就有多危险。
你喜欢的许多产品很可能含有由煤焦油制成的合成色素。虽然很漂亮，但研究表明，这些工艺粗糙的人造颜色是致癌的，使用后由于它们沉积在皮肤上的重金属还可能引起皮肤敏感和 *** 。所以如果你还有任何用合成色素制成的产品，请把它们扔进垃圾箱，不要再买了！谢天谢地，确定你喜欢的口 *** 的颜色是否安全真的很简单：只需检查成分表，如果有任何成分是以FD&C或D&C开头的，你就应该知道它不是你真正需要的。
所以，下次在商场如果某个柜台拦住你让你试用某个公司唇膏样品时，向他们表示谢谢然后继续往前走。在网上或到最近的有机杂货店寻找更好的替代品吧。
好了，以上就是豌豆白今天想和大家分享的。祝大家都能生活幸福，健健康康。
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