本
文
摘
要
觉醒程度的提升
x长、荒野之主爱兰塔、能量小卫士静轩、Sirius、任茹、真久久、牧之：
觉醒是为了活在当下，为了能感受，体验到并传递更多的爱。觉醒程度就是人类与自己高我链接的程度，当与高我链接的越密切，觉醒程度就越高。
那什么又是高我呢？高我是你的灵魂，是内在的你，真正的你，也是那个具有一切爱的力量和智慧的你 。高我从内心感受上来说，它对万事万物都能接纳他们的存在，允许他们的发生，它能用爱的眼光看待一切外界事物的存在，没有评判、没有批评、没有指责、没有对错，只有爱、平和、理解、包容、宽恕。
高我是人类与生俱来，从出生就自带着的，可以时时刻刻感受到它的存在。你们无论做什么事，都应该尽可能用高我去做。
现代人类之所以有时候感受不到高我，是因为人类的小我思维太活跃，思维频率过低，感受不到高我【当你心中充满欢喜与爱时就是高我】。也是因为人类自身被这世间的物质诱惑牵绊，沉溺于其中，无法自拔导致的。小我的思维与行事方式，倾向于将人类与宇宙万物分离，分裂开来，隔绝爱的流转，限制了人类的能量传递与视野开拓。只有用爱接纳小我，才能使人类保持与宇宙之间的能量流动，能量因流动而加倍；只有接纳小我，使人类将爱传递与分享出去，能量因爱而加倍。
人类应该更多地去感受并链接高我，当觉醒程度提升到一个很高的程度之后，我们可以做很多事情：比如书本上的知识，你看一遍就会了。对于在高维世界的高我来说，三维世界的所有事情，都不难，非常容易，因为高我是如此的强大、有魅力、所向披靡、战无不胜【专注当下是高我的另外一大特征】。
孩子们，下面是一些提升你们觉醒程度的好方法：
1、冥想。冥想是为了保持最底层的宁静感，在一天的忙碌中，运用冥想为自己留出一块专属自己的时间，使自己的心能够沉静下来，观察自己的思绪。冥想时不管运用呼吸法，还是观想法，其实都是为了使自己的身心，在喧闹的一天中，获得一份难得的宁静，打破自己旧有的惯性思维。在冥想中，也可以同时播放x长制作的正念冥想音乐，让你通过冥想达到正念状态，来提高你的频率及觉醒程度。能在冥想中觉醒的人占绝大多数，一般情况下，这些人的觉醒程度一般不超过15%，如果坚持得好，最多能达到30%。如果要打破30%的觉醒程度继续提升的话，还需要在日常生活中保持正念与觉察去践行。
2、学习更多的知识，拓展自己的视野，一个才识渊博的人，总是会更加接近觉醒的终点。在此推荐《当下的力量》、《次第花开》、《道德经》、《世界上最神奇的24堂课》、《了凡四训》、《活法》、《心法》这些书。可以通过写读书笔记，通过思考与文字输出的过程，把从知识里面获取的养分，用于去生活中践行，实现知行合一。学而不思则罔，思而不学则殆，懂得总结和实践是非常重要的。
1、有意识地觉醒远远大于无意识地觉醒。所以在日常生活中，要有意识地用高我和正念去思考，并取代那些大脑固有的小我思维模式。要不断地觉察自己，觉察自己的念头、发心、行为、负面情绪等，不断地观察与调整自己。那么小我就会逐渐被意识之光点燃，我们也能越来越多地保持高我，使自己的内心保持宁静与平和。
2、还可通过日常活动来练习，将你的注意力“集中在行动上“和“集中在感受上"让你的行动与感受二者是统一的，使你真正的身心合一【当你做此事时内心是真正的快乐】。比如：洗手时，关注与洗手有关的所有感觉，水的声音和感觉、手的运动、肥皂的香味等。吃饭时，感受每一口饭菜的香甜，体会味觉从有到无的整个过程。你内在所感觉的平和程度，是衡量以上练习成功与否的标准。当你从对思维的认同中摆脱出来，在思维中创造空白，你的本体意识会变得更强。
5、爱是万物的本质，在生活中要多去践行爱。提高觉醒程度，就是在当下的生活中体验这份来自内心的纯爱，打破惯性思维，用爱来对待生活中的人、事、物，用纯爱之心去感受生活中的一切，人类的频率就在爱里，因为觉醒的彼岸就是纯爱。当你沐浴在对万物的爱之中，你就离源头更近了一步。
3、学会觉察生活中的契机，在每个人生的节点中成长，面对生活中的挫折与磨难，不要去逃避，要勇敢地接受、穿越它们并能积极地面对与解决，这些会加速你的觉醒程度。
7、始终相信自己，停止对自我的怀疑。不要认为觉醒是一件离自己很遥远的、难以触及的高度，要知道很多时候，质的飞跃就在那短短的一瞬间。
孩子们，每个人都可能通过高我，来查询自己觉醒程度的百分比。觉醒是一个可以快也可以慢的过程，就看你的态度和觉察力，觉醒也不是一朝一夕就能达成的，一旦进入正念觉醒将是一个非常美妙的体验。不断地反醒自己、检点自己、观察自己是进入正念觉醒的第一个阶段；知行合一、专注忘我、空灵寂静是正念觉醒的第二个阶段；形神合一、天人合一、与万物同一体是进入了正念觉醒的第三个阶段。
孩子们，当下你们遇到的所有生活情境，都是用来锻炼与帮助你们合一的道场，知行合一就是要打破旧的所有思维限制与惯性错误行为习惯，突破出一个全新的心中只有爱的新生命体!
觉知【小七修改】
金子：
觉知【觉察，感知】，是每时每刻尽量做到觉察自己的起心动念，何为真正的觉察？是把自己抽离出来，以临在的状态客观的观察自己脑子里出现的念头！让自己正念，即让自己往正念的路上走。
当你觉得有情绪，或身体有感受时，请及时觉察它，从何而来，究竟往何处去？！当然，它们没有差别，只有区别。而区别的选择权在于你。觉知，会让你走向光明良知。心里真实的声音只会提醒你：去关注正面的东西。
学会觉知，你在正念觉知中没有分割、矛盾与痛苦。人类那么多痛苦，只因为不会觉知自己，无法走出分离【脑与心的分离，精神和灵魂的分离，自己和他人的分离等】，只用脑中已有的经验【往往来自于他人或前人的认知经验】来判断、下定义，被集体的意识所制约。
无法觉知自己，就代表无法逃离集体的共业、因果的轮回。【因为大部分人类一直以脑中已有的他人的经验指导自己的人生，因此大部分人的人生是重复复刻他人的人生，而真正生活的意义不在重复复刻，而在于不断创造，在每时每刻创造新的自己！新的生命！】
学会觉知，你才能够真正清醒地、透彻地看透人世间，明白这仅是一场游戏【让你找回真正的你自己，即本源的你的一场游戏】。没有对的，没有错的，你可以让它来，可以让它走，你拥有绝对的自主选择权，来创造属于你自己的体验，你自己的人生。内在真正的你会根据你要体验什么，自然会在你的生活中创造出最合适的场景模式，即你需要经历的人生课题，让你自己在经验中找到自己失而复得的答案。
请问：这种觉知会时时刻刻存在吗？
是，你本来就有，天生就有。但你可能会暂时迷失，会反弹。一颗洋葱，你剥掉外层最厚的皮，慢慢你会觉知到里面更细腻的情感情绪，越剥越细，越剥越轻松。像剥掉厚厚的枷锁，你就能飞得更高更远，看到更高更广阔也更为真实的世界！
觉知是无穷无尽的，随之而来的提升也是无穷无尽的。此刻你在想什么呢？安静时问问自己，不需要分析判断，内心深处的你真正想要成为什么样的人？拥有什么样的身份呢？这就是你觉知的目的。
在你探索后，你会发现，你觉知的目的——就是要成为光和爱，你觉知的最终目的必然是这个，没有其他，因为你本就是光和爱，你从爱中来，必渴望回归爱中去！成为自己，成为光，成为爱，成为源头之爱，是你一生又或是生生世世的追求与经验所在！
如果你能找到这份觉知，你即所向无敌，所向披靡！生活，会好的，财富会有的，地位名声会随之而来，这都是宇宙的馈赠，因为你的路和方向是对的，不必苦苦追寻【当你找到了自己，你必将了解到生活真正的奥秘——宇宙法则，你会顺应宇宙法则行事，在生活中显化你想要的，你会发现这一切很简单轻松，当然，因为这是本源的你本就具有的力量！】。当你的光明良知唤醒起来以后，这些随时都可以到来，轻轻松松，有什么可争可抢的呢？一切都本自丰盛富足！
可惜地球的人类啊。多么需要去拯救恢复他们的觉知力，我们的地球才能最终平安，活出它该有的美丽。拂去乌云，污垢。而人类集体的未来也才能更加美好、且可持续！觉知没有对错，没有好坏。全凭于你想成为什么，你要什么，你的目的，追求是什么。然后配合你的行动，做到知行合一。
天空那么高那么蓝任你去飞翔，你偏偏要受桎梏，看不清看不透，自以为的成功……真正的成功，必将是与天合一【天人合一】。俗世上的成功，只是沉迷，无限的沉沦而已【花费生生世世的时间与精力去在沙滩上堆砌一座精致的城堡，将自己困住，却玩的不亦乐乎，忘记了自己到底是谁，从何而来，到底该前往哪里？！】。
醒醒吧，孩子。加速觉醒的步伐，去帮助他们。去帮助他们从他们自己编造的噩梦中醒来吧！睁眼看看这个真正美丽、和谐、充满爱、没有分别、已经合一的天堂！我们本就存在于天堂中了！
问：觉知费劲吗？
不，非常简单，轻轻的剥开乌云，就可以见到太阳。光是从裂缝中照进来的。你本来就拥有无限的光。你只是暂时被枷壳蒙住了，而光，一直都在！它来过了，走了，你看不到它。知道的人妙不可言，轻轻微笑。不知道的人，说你是傻，你疯癫。可惜这个颠倒人生啊。将这颠倒的人生顺过来吧！去创造属于你的真正的奇迹！我们一直与你同在！
相信科学，切勿迷信
欢迎全网搜索宇宙学院，有完整版
有缘人，观想画面，答案评论或私信，有惊喜哦 ~
