本
文
摘
要
文/二妞
腰是一身的枢纽所在，是生命之门。我们是否有生命力，是否有活力，跟腰密切相关。如果腰出现问题将会影响整个生命的活力，因此一定要强腰健肾。
引起腰部问题的主要原因有二：
一，不通
由于现在的人走路太少，天天坐着，或者说不良的坐姿站姿，导致腰这个地方长期得不到充分的锻炼。或者是不正常的持力，慢慢的腰的问题就越来越多。
好多上班族坐在符合人体曲线科学性的凳子上，腰不用持力了，导致腰部锻炼的机会越来越少，腰就越来越弱，越来越不通。
二、腿部缺乏运动
腿部缺乏运动，腰部骨头和胯骨之间的连接就会出现问题，出现僵硬和紧缩，紧缩就会窜到腰上去，导致腰的气血不能下行。上边压着，下边顶着，就得受夹板气。腰和心脏一样，一般不能出问题，但是往往受夹板气。腰不好的，胯都不好，腿都不好。
长期下去就会发现腰的四周全都锈死了，上边连着背不通，下边连着胯、腿不通，腰淤积的东西越来越多。同时腰不好背不好，背不好颈椎不好，颈椎不好脑子不好。本身是腰弱，腰弱之后是塌陷，导致上边压下边顶，这就是身弱不胜财。
要想腰好，得用进废退，多活动！
腰需要有强大的力量去支撑身体，同时要非常灵活，让身体可以做出各种灵活的动作，这都需要腰的配合。
晃腰、转腰、猫腰、弓腰、挺腰，所有跟腰相关的运动项目都没了，或者越来越少，导致腰肌越来越弱；不活动、不扭动，腰就越来越不通。
比如搬重物需要腰持力，但是你不搬重物了，腰还需要持力吗？现在很多人骨盆前倾，腰是塌的，就是因为腰长期不需要用力，越来越弱，从而导致一个更严重的后果，腰开始塌下去。
腰必须承受上半身的重量，腰越来越弱，上半身的重量承受不了，往下就压在腰那了。塌腰的人太多了，整个背都塌下来，重量压在腰上，腰承受不了变塌了；很多人塌腰同时肚子变大，身形出现了严重的问题，就腰折了。
大部分骨盆前倾都是非体力劳动者，然后为了让身体保持平衡，就把肚子挺出来，这是一个力学原理。腰是凹进去的，拍照片看，后边完全凹进去，这就是腰折了的表现。
头疼不能医头，脚疼不能医脚，同样腰的问题不要去治腰。
上边下边里边都欺负它，都打它，不管采用什么方法治，针灸、拔罐、理疗、椎管注射、打封闭、打激素、只要是只针对腰，效果都是差强人意。无论外边吹得如何天花乱坠，手法如果只局限在腰部或者周围，这个治疗方法一定有很大的局限性。
比如往八髎上扎神经根，强 *** 神经根，一扎到神经一股热流一直到脚，人瞬间感觉舒服，但是过几天还是打回原形。就是强 *** 整条神经，神经抖动一下，根本的淤滞没有解除，马上这神经又被压住了。
还有做腰椎手术的，本身病理性弯曲，强行给它复位，周围组织淤滞都没有解除，强行复位会造成二次伤害，下半身就不行了。
这些治疗都没有看到腰病的本质在，就天天感觉腰在那哭，为啥哭不知道。腰疼腰痛就是腰在呼叫，一定要顺藤摸瓜，找到腰部疾病的真正原因，才能正确对治。
无非是三方面，本身缺乏锻炼，最后大家都欺负他，上半身欺负它，下半身欺负它，肚子里边欺负它。你如果不解决这三方面对它的压力，而只弄腰不可能好，这才是根本原因。
有的人整天晃腰，其实上边下边都挤住了，能量不流通，只去不断地晃腰没用，晃完之后能量不能及时疏导出去，由于外面淤滞，气血不能及时到来，就会导致腰越晃越变形。
因此治腰不能在腰上下功夫，要整体去调整五脏六腑，把五脏六腑所受的压力给释放开，腰的问题自然慢慢也就解了，而得明健身是通顺十二经脉，调达五脏六腑的不二之选，所以用健身方式治疗腰部疾病也是比较好的方法。
