“听见了吗？老李两口子又吵架了。”

“平时不见人，一回来就吵架。”

“可不就是，他媳妇都多久没回来了，这肯定是有问题啊！”

“之前有人在医院男科碰见老李了，聊天得知老李那方面不行了去医院看看。你说这样夫妻关系怎么会好啊，我估摸他们动不动吵架跟这个要有关系！”

小区院子里关于老李两口子的讨论很热闹，不知道他们到底为什么吵架，也不知道老李媳妇为什么不回来。难道真的是因为老李年纪大，“房事”不行了？

一、年纪越大，性能力就越差？

很多人都知道，青春期男生的性功能是很强大的，这也是为什么很多男人在十几岁的时候，会有一种纵欲的感觉。随着他们的年纪越来越大，很多人的房事也会越来越少，这就让很多人觉得房事变少跟年龄有直接原因了。

男性性能力与睾丸酮水平有很大的关系，30-40岁是睾丸酮分泌旺盛的时期，50岁以后会逐渐下降，60岁以后功能更加衰退。那么，性能力跟哪些方面有关系呢？

首先，就是房事次数。房事的次数越少，对性的反应就会越慢，性反应就会越来越迟缓，机能也会越来越弱。一次房事就像是跑步30分钟一样，它会产生一种能够降低脂肪、增加肌肉的荷尔蒙，对心血管有很好的锻炼作用。有规律的同房，可以保证性能力和身体的健康。

其次，就是现在的生活方式。随着人们的生活质量越来越高，越来越多的人喜欢吃各种比较油腻的食物。不少人更是半夜疯狂加餐，但事实上这样很容易让身体出现问题，从而导致各种疾病。不健康的生活方式无疑会对房事产生很大的影响，更甚者会导致性功能紊乱。

另外，就是压力的影响。现代人工作和生活都很紧张，工作了一天，回家就想着好好休息一下。没有时间和精力去维持自己的房事，时间一长，性能力就会下降，导致睡眠质量下降，性功能下降。

最后，这还有可能是由于疾病引起的。目前研究发现不少病症都会影响到 *** 和性能力，如果不及时治疗，很可能会对性功能造成不可预知的损害，从而导致治疗的困难。生活中要尽早发现并治疗原发病，以免影响性功能。

二、要想“不减当年”，就要做好这三点

1.运动热身不可少

男人要经常锻炼身体，这样可以促进身体的血液循环，增加身体的新陈代谢，使性器官获得足够的血液滋润。锻炼可以保持男性性功能，推荐的锻炼有慢跑、游泳、深蹲等。

2.温水洗澡很解压

忙碌的一天让人觉得十分疲惫，从而没有“性趣”。在入睡之前洗个澡可以让身体和精神得到充分的放松，缓解紧张的心情，还可以有效地改善睡眠质量，提高性功能。洗澡水最好不要过烫，一般在40摄氏度左右，否则也会适得其反。

3.保持规律的房事

健康的房事也是要有规律的，这种事情“过犹不及”。规律的房事尤为重要，如果经常同房，会导致身体无力、腰酸背痛，性功能也会受到影响。长此以往，可能有人会产生恐惧心理。

三、夫妻关系的润滑剂

夫妻关系正常不正常，不是单靠嘴巴说说的，还要“身体力行”。从这点看来，它还真算得上是夫妻关系的润滑剂。两人“性福”了，这日子也就过得幸福了。

年轻小夫妻自是不用说了，正是出于年轻力壮有奔头的时候。对于中年夫妻来说，“房事”还真是个大问题。不少人不都是因为另一半“不行了”，转而出轨另找他人，这是非常错误的行为。

话说回来，中年夫妻毕竟不是以前如狼似虎的年纪了，在“房事”方面还是应该注意去追求质量舒适。另外，女性要了解自己的丈夫的房事特征，避免过频繁的房事，否则中年男人就会感到力不从心，难以达到 *** 。

结语

“房事”如何，不单要看年纪，也要看看自己所处的生活环境和生活方式。舒适的“房事”不能单靠一个人，这是双人运动。只有两个人做好配合，彼此默契，才能使两个人都满意。平时注意锻炼，用温水洗澡，保持规律的房事有利于双方的长久幸福。