本
文
摘
要
“给我五个系数，我将画出一头大象；给我六个系数，大象将会摇动尾巴”。这是柯西的数学名言，说明了解一个事物，参数非常重要。太极拳是身证体悟的拳术，了解它也需要选择不同的角度。《习练悟太极拳笔记》将作者近10年的习、练、悟太极拳的感悟记录，分门别类归纳了“太极拳谱、太极理论、名家讲坛、百家箴言、习练悟太极拳、门外看太极、太极杂谈”8个栏目，目的是想让读者同仁从不同的纬度了解太极、理解太极、熟悉太极，让大家既知其然，也知其所以然。
太极拳经历几百年发展，留下了无数拳谱，《笔记》选取了有代表性的四篇，一是张三丰（王宗岳）拳谱，二是武禹襄太极拳论、三是宋书明太极拳谱，四是杨家太极三十二目，这四篇拳谱可以说是太极拳谱中的精华之精华。太极拳本是以武演道，太极理论核心是儒、释、道理论在武术中的运用，虽然太极理论源头是哲学，但考虑篇幅限制，在“太极理论”栏目里面只收集太极拳武术源头的几篇重要理论文章。一是出自《武穆遗书》的《九要论》，它是武术的总则，内家拳的鼻祖，《陈长兴太极拳十大要论》就是在此九要基础上加了“刚柔”一要。二是《内功经》，相传是宋末道人南溪子于某溪之中得此真经，包括《内功》、《纳卦》、《神运》、《地龙》四经，受篇幅限制，《笔记》只选录《内功》一经，所有太极拳入门者都会经历真经描述的状态。三是杨式太极拳大师郑曼青的代表之作《郑子太极拳十三篇》，四是陈式太极拳大师陈鑫的代表之作《陈鑫太极十三篇》。
“名家讲坛”栏目选择了近代、现代一些有代表性的名家说拳、讲课、讲座笔记和录音整理的文字记录，包括孙存周、郝少如、郝月如、汪永泉、赵幼斌、杨大卫等名家名师等等。“百家箴言”栏目选择网络上、群聊中太极爱好者留下的经典名篇。“体悟太极拳”、“门外看太极”栏目都是作者本人习、练、悟太极拳时候的感悟笔记，包括“学思践悟”、“体悟太极拳”、“门外看太极”三个板块。“学思践悟”板块是决定整理笔记之后，将微信上的笔记收录到“今日头条”主页的一些文章，因为都是习、练、悟太极拳时候的及时感悟，便于区别后来直接发表于“今日头条”的笔记，故取名“学思践悟”。“体悟太极拳”、“门外看太极”板块分别是我在“今日头条”主页上早期和近期的体悟文章，早期主要侧重自己身证体悟，近期则侧重跳出太极看太极。因为，我出生在庐山脚下的湖垸村落，从小懂得“不知庐山真面目，只缘身在此山中”的道理，也是力图还太极一个真实面目。“太极杂谈”栏目主要还是对太极拳历史的一点观察记录，只做饭后谈资，不必当真。
太极拳，没有习练就没有认知；有习练、没有文化，也是茶壶倒饺子，有货倒不出来；有习练、有文化、不结合体悟，只会人人亦云，到头来自己也不知所以然；只有象一代宗师武禹襄一样，有习练、有文化、有体悟、有总结，有记录，才能让更多的人了解太极、喜欢太极、受益太极。基于此认识，才花时间整理出这部《习练悟太极拳笔记》，是一位辛勤的跋涉者，将平时习、练、悟太极拳真实的感悟记录并整理出来，希望有更多的人读它之后喜欢上太极，最终受益于太极拳。
作者习练楷书
