本
文
摘
要
寒气是以冬季为主的气体。若是过于寒冷，人生病则是寒邪。除了冬季，气温骤降、淋雨、出汗吹风、吹空调，这常会感染到寒邪。人体内有阴阳两气，当寒邪入侵体内，体内的阳气会做抵抗，因为阳气是制阴祛寒。若是寒邪过强，阳气不足以抵抗寒邪，反而被寒邪侵害。那么这就是中医常说的，损伤了阳气。则会出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状。值得重视的是，寒气不单单是引起感冒、腹泻这样的小病，这是治病广泛、杀伤力强的邪气。若是寒气入侵肾脏，肾阳受损，则出现怕冷、四肢冰冷、大便稀洁的情况。轻者是引起重感冒，重者会引起较多身体疾病，比如腰痛、关节痛、神经痛、生理痛等。而这些疼痛在身体较暖之后得到一些缓解，比如在沐浴、 *** 、热敷等，这些都是可以缓解体寒的方法。
【寒气会从那个部位进入身体】
1、寒气在身体后面，会直接进入经脉，长期积聚在身体后面，形成一层厚厚的脂肪层，这层厚厚的脂肪层是那些变了质的体液，通过长时间的断裂累积而成。
2、寒气会直接从两个人的头部聚集到一起，通常头部只有一层薄皮，用手按压时应该有一种僵硬感。但是当寒气积累较多时，就会形成一层软质，摸起来就像有海绵垫一样。头部较冷时，头部左右两侧会形成一个硬包。
3、上半身正面的寒气积聚于肺经及其经别(经支)，这两组经别位于人体胸前中线两侧。胃经中还可积聚直肠癌前壁的寒气，而胃经从眼睛以下延伸至脚趾，是大腿正面最容易积聚寒气的部位。
4、侧方寒气在胆经中积聚，只要寒气侵入人体，该部位便无法幸免。这种寒气有时会在大腿外侧形成一条横纹，因为寒气物质会阻碍经络的流通，使寒气积聚的部位附近有细胞产生的废物无法排出，而寒气和废物过度积聚会使大腿外侧显得特别肥胖。
①大椎穴：寒湿从“大椎穴”易引起肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦等症状。
②膻中穴：寒湿从“膻中穴”而入，易引起“乳腺肿痛”，乳腺管路堵塞，乳腺小叶增生，乳腺纤维瘤。
③神阙穴：从神阙穴进入的“寒湿”易在盆腔积聚，女性尤其如此，当盆腔内“寒湿”较重时，就容易引起妇科各种疾病，如：妇科发炎，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕症等症状。
④命门穴：由“命门穴”进入“寒湿”，容易引起腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能减退等症状。
⑤涌泉穴：从“涌泉穴”进入的“寒湿”容易上涌，容易引起膝关节疼痛、风湿关节炎等症状。
身体寒气比较多的人是比较推荐艾灸疗法的，艾灸可以根据人体所受寒的部位，采取不同的穴位进行驱寒的。比如“大椎穴”是人体阳经的交汇穴，对于颈部畏寒、后背寒凉，采用艾条或者艾柱艾灸大椎穴，可以达到祛风散寒、温经通络的效果。另外女性小腹行经腹痛、得温则减、遇寒加重的患者，采用艾灸可以驱散小腹阴寒之邪、补充阳气。腰背寒凉可以艾灸肾腧穴。
【中医祛除寒气的方法】
1、局部艾灸：当你身体的某个地方出现疼痛时候，可以尝试用三到四根艾条来进行艾灸，如果疼痛时好时坏，这个时候就需要配合全身调理才行，只有这样才能够避免寒气进入到身体当中，如果在做局部艾灸一周以后依旧没有看到成效，这个时候就要看是不是自己生活当中有什么让寒气进入身体的错误操作。
2、腹部艾灸：可以帮助解决解决脾胃虚寒等等体内湿气或者寒气导致的病症，但是，如果时间太久，可能会导致气滞问题出现，因此，建议大家在熏完小腹以后要熏一下腿上的足三里和三阴交穴位，这样才能够把气引下去，避免被上火困扰。
3、全身艾灸：全身艾灸需要十根艾条来熏身体，这在帮助祛寒湿方面发挥的效果非常好，而且，在帮助身体快速升温方面也有不错的效果，但是，如果你的身体气血两亏情况比较严重的话，是没有办法完成快速活血的，这个时候必须要吃生姜红枣桂圆羹，在熏完以后还要吃牛肉或者海虾才行。
而且在日常也要避免受寒，受寒会直接感冒，引起体内寒气过多，处暑过后，早晚的气候温差相差很大，因此如果有外出的话要注意及时的添减衣物，如果出汗的话，要记得马上擦干净，避免受风，受凉。其次，避免在潮湿的环境中呆太久，由其是注意不要在湿气太重的地方生活，生活环境的湿气太重也会引起体内寒气的堆积，加重身体里的寒气.
