本
文
摘
要
玛卡是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。
玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。
在最火爆的几年 ，被当成男性壮阳补品，瞬间火爆整个中国市场。加之各大品牌吹嘘，号称来自秘鲁，都知道外来和尚好念经，结果都被洗脑了。后面负面新闻不断，说是玛卡在秘鲁是用来喂猪的，都是吹出来的功效，各种帖子也是层出不穷。
现在较客观理性的去分析一下玛卡这种引种自秘鲁的植物。
1、其实但凡能被国家大规模从国外引种的植物，一定有他独特的地方，当不可能是引种来喂猪的吧，所以我们没有必要说这东西是猪饲料。其次在中国种植的地方，现在玛卡市场这么烂，也没有人会去喂猪，那么冲的味道，估计猪也会嫌弃吧。
2、玛卡本来就是一种高原植物，海拔一定要高，日照一定要充足，这样的才是道地的玛卡。市场上的玛卡很多个头特大，颜色还很漂亮，那些大部分是低海拔的产品，效果嘛当然会差一点。
3、玛卡号称南美人参，我们想想，中国东北野山参，临危救命，补气第一，号称中国十大仙药，也没有所谓的壮阳神效，这来自秘鲁的小萝卜，只是在不良商家恶意忽悠消费者的情况下给不良消费了。
抛开市场的宣传，现在看看玛卡的机理作用
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。可以试一下，用玛卡粉末每天冲服，能够增强免疫力，环节疲劳，不宜过量，会上火。
2、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。晚上临睡之前冲服，还有助于提高睡眠质量，快速入睡。
至于壮阳、补肾、治疗阳痿早泄，可能有效果，估计只是小的功效，不然秘鲁早就人口统治世界喽
