本
文
摘
要
这次和大家讨论一下硬水对皮肤的影响。中国很多地区都是水质偏硬的环境，长期使用硬水，你会注意到皮肤发生了一些变化。或着你在出差期间，有意无意的使用了当地的硬水进行皮肤的日常护理，你会发现皮肤状态有一些改变。这也许解释了为什么我们在出差或着旅行期间有时候会感到皮肤干燥甚至出现皮疹、皮炎、痘痘等症状。另外，我们耳熟能详的温泉喷雾，其实质也类似于硬水，后面我们也会详细说说温泉喷雾。
硬水是指水中含有较高浓度的矿物质，一般是指每升水中含有超过100毫克不同类型的矿物质（其中包括可溶解性和不可溶解性矿物质）。这里的矿物质成分主要指的是钙盐、镁盐和它们的化合物。 另外，硬水中还包含了一部分的氯化物。我们知道水中的高浓度的氯会让我们感到皮肤干燥，同时氯化物会 *** 皮肤，使皮肤屏障受损。硬水对于皮肤的影响（正面影响和负面影响）取决于水中矿物成分的浓度。实际上，在一些小样本数据的研究和一些实验室模拟数据模型中，研究人员比较了硬水和去离子水对于皮肤屏障完整性的影响。数据显示，日常使用的水质硬度越高，出现皮炎、湿疹和特应性皮肤疾病的发病率也就越高。另外，还有一些实验研究针对钙离子、镁离子和钙/镁化合物对人类皮肤中的脂类物质的影响，以及此类化合物和皮肤疾病治疗的联系。研究结果表明，钙/镁化合物会加剧痤疮发病和导致痤疮发病的风险。这个实验也从侧面验证了，为什么有的人在使用硬水洗澡后，痤疮会恶化。以上提到的实验都只是小数据样本或着基于少数观察组，我们不能得到这样的确切结论：硬水对一些皮肤疾病（皮炎、湿疹或着痤疮）一定有负面影响。但是确实有实验验证了硬水中的钙和镁会与肥皂中的表面活性剂发生反应，形成导致皮肤干燥的化合物，而这类化合物会损害皮肤屏障，并恶化湿疹或着特应性皮炎，特别是 *** 已有痤疮恶化和导致新生痤疮。我们经常可以见到这类化合物，用肥皂、浴液洗澡或着洗手后，你会看到浴缸和洗手池壁上留下的类似水锈的粉状物，它们不溶于水，而且也会沉积在皮肤表面。
有一项特别的研究，证明了硬水对皮肤角质层的影响，实验中对比了在硬水和去离子水中使用普通浴液洗澡后的皮肤，在硬水中使用浴液后，皮肤表面残留了更多十二烷基硫酸钠（SDS）。需要注意的是，十二烷基硫酸钠（Sodium dodecyl sulfate，SDS）或月桂基硫酸钠(Sodium lauryl sulfate SLS)，NaC12H25SO4，都是常用的表面活性剂之一，作为发泡剂被广泛应用于牙膏、肥皂、沐浴乳、洗发精、洗衣粉，以及化妆品中。95%的个人护肤用品和家居清洁用品中都含有十二烷基硫酸钠。此类表面活性剂长时间残留在皮肤表面，会增加对皮肤屏障 *** 和伤害。另外，很多时候，自来水中人工添加氯气是为了达到杀菌目的，自来水中会有少量残留的氯。但是实验表明，硬水中残留的氯，会加重水中钙/镁化合物对皮肤的 *** 。
为了解决硬水的问题，家中安装软水系统后，是否会用呢？很遗憾的是，目前没有全面的研究可以给出答案。有一些小样本数据的研究表明（还有一些软水机厂商的研究），使用软水系统过滤后的水对已经出现的皮肤疾病（湿疹、皮炎等）有缓解作用；但是另外一些研究表明，软水系统过滤后的水对已经出现的皮肤疾病症状缓解没有任何帮助。但是，如果条件允许，还是可以安装一个软水设备，或着准备一个净水杯来过滤洗脸水。
那么另外一个问题也来了，温泉水对于皮肤护理是否有积极的作用呢？根据厂家的宣传和一些文献的记载，温泉水在古罗马时代就已经用于治疗皮肤疾病，如湿疹、牛皮癣等。目前，还有一些法国的治疗中心，提供旅行治疗服务。即皮肤病患者居住在治疗中心内，中心提供皮肤科医生为患者定制温泉水治疗服务。这些治疗中心发布了一些数据和论文，表明患者在接受温泉水治疗后，皮肤屏障和皮肤愈合均有所提升。但是，如果我们仔细考虑整个治疗过程，这更像是提供了一个非常平静和放松的SPA环境，病人在这样的环境中进行温泉水浴。我们知道皮肤病一个主要发病因素就是压力。压力和皮肤屏障功能紧密相关，当人们处于放松的环境中，皮肤状态会有很大改善。显然，在温泉治疗中心发布的研究报告中，没有设置对照研组，我们自然无法知晓轻松环境、压力减少对于病人皮肤状况提升起到的作用有多少。
值得注意的是，温泉水的成分非常特殊，不同产地的温泉水的成分也不尽相同。但是一般温泉水都富含锶元素和硒元素。锶和硒在人体细胞表面的细胞酶中有重要作用。锶和硒支持细胞酶的正常活性，而皮肤细胞表面细胞酶有助于维护皮肤屏障正常的结构和功能。另外，自然的温泉水中存在微生物群落，但是，自然温泉水中相比其他非人工加工的水中，含有更少量微生物，如革兰氏阴性菌等，所以自然温泉水被认为是更理想的清洁皮肤的水源。我们在市面上可以买到的温泉水产品中，是没有微生物残留的，生产厂家在罐装和生产温泉水产品过程中，已经对于细菌进行了过滤和杀灭。所以，我们使用的温泉水喷雾，只是富含矿物质的水，并不包含活的微生物或益生菌。
正是因为温泉水中的富含锶、硒等元素，它对皮肤屏障有积极作用，而且对湿疹也可以一定辅助治疗作用。 我们可以理解为，温泉水中一些矿物元素是皮肤表面有细菌群的营养物质，即温泉水也是包含了益生元成分。如果有条件，可以选择温泉喷雾，但是要在之后叠加保湿霜，这样才能防止水分蒸发导致皮肤更加干燥，同时可以保留温泉水中的益生元成分。
