脸上痘痘痘印怎样去除（脸上的痘痘痘印怎么去除）

为什么总是几百的收藏几十的赞，先赞再藏先赞再藏先赞再藏，记住了喂孩子，老衲告辞。

红痘印：一般一颗痘痘会留痘印都是发炎的对吧？为什么发炎呢？因为人体要输送物资过去跟细菌战斗，输送的数量多，毛细血管又细又薄，被强行输送过去，就导致血管扩张了呀，血管被撑得又大又透，然后炎症过后血液循环也变慢了，就留下一个印子了呀。

所以淡化红痘印

一定是跟消炎，收缩毛细血管和加快血液流动速度相关的。

黑痘印：黑？那还用说，黑色素离得开吗？离不开。黑色素在表皮的基底层，所以你的炎症肯定是比较严重，才会 *** 到基底层的黑色素形成，要不然就是你挤痘了，把挤痘挤得更进去了。

所以淡化黑痘印一定是跟抑制黑色素继续产生跟代谢掉已经产生的黑色素相关的。

•作息

睡觉在这方面既影响了红痘印也会影响黑痘印。熬夜会导致血液循环变慢，上面说过炎症过后血液速度会变慢，需要加快血液速度才能快点代谢掉红痘印。并且，角质细胞的更新迭代也会变慢，只有旧的角质细胞代谢掉了，才能代谢到已经产生的黑色素。

所以，这个觉你睡不睡？

•饮食

红痘印的同学避免吃辛辣 *** 的食物，会 *** 到毛细血管的再次扩张，引起血压变化和出汗，所以你们吃完辣的东西后，发现自己脸变红了身体也更热了。红黑痘印的同学

1. 多摄入抗炎食物

毕竟，痘痘从痘印处长起来这种事情是很常常常见的。

比如，含不饱和脂肪酸Omega 3的食物，Omega 3可以抑制细胞激素的活性，而细胞激素的作用是促进体内的发炎反应，因此omega-3可以帮助消炎，还能调节内分泌，内分泌的紊乱会激活酪氨酸酶

（酪氨酸酶又会间接的导致黑色素的出现，加重黑痘印）

日常比较容易买到和实惠的食物：鱼油，杏仁，核桃，亚麻籽。

还有“甘草”，如果你们看过很多痘痘痘印文章产品推荐，对这个成分就不陌生。甘草的根部及茎部的甘草甜素（甘草酸）成分适合过敏性肌肤，抗 *** 及控油，退红肿消炎愈合伤口作用。可以有效预防发炎现象。

我知道世界上道理都懂，但就是做不到的人一抓一大把，所以给你们找了方便食用的食物。以防你们看见这些专业术语和成分就头大。

这种就是甘草片，上班族或者学生党都可以泡在保温杯喝，代替了日常饮用的水，淘宝一搜都有，你们看着靠谱的来。

2. 外用护肤品进行抗炎

有的人不喜欢吃，那么你们就可以从外在的抗炎。

主要消炎抗炎成分：甘草酸二钾+麝香草+油橄榄叶提取物主要消炎抗炎成分：葡糖酸锌+油橄榄叶提取物

以上只是举例，有空会多补充几个价格实惠，配方良好的抗炎消炎产品。

·抑制黑色素

我们都知道黑色痘印就是黑色细胞受到了 *** ，激活黑色素细胞导致黑色素细胞加量释放在角质细胞。但是皮肤无法代谢，最后导致黑色的痘印。

所以在抗炎以后要做的就是：加快黑色素的代谢和抑制黑色素。

a.加快黑色素

如果酸、水杨酸和MSK，这些都是可以帮助加快黑色痘印的黑色素代谢，并且还能溶解角质间的构成形物质，让角质层产生脱落，从而达到去除黑色痘印的效果。

主要成分：水杨酸

b.抑制黑色素

抑制黑色素的成分如维C成分、烟酰胺、传明酸等。

主要成分：烟酰胺+α-熊果苷+积雪草

•运动

对于红痘印：运动过程中可以促进血液循环，加快红痘印的淡化。

对于黑痘印

：运动过程中人体新陈代谢也会加快，加快代谢黑色素。

对于免疫力：运动对心肺功能、慢性疾病有明显改善作用，对老年人的骨骼肌萎缩有明显延缓作用。（你们看，最近受疫情影响，知乎的提问，抖音的视频，小红书的笔记，关于宅在家做运动提高免疫力抗病毒的是不是就多了？）

对于抗糖化：运动过程中增加肌肉含量，肌肉中的肌肽

和肌酸有抗糖化作用。

许多抗糖化护肤品打的也是这个噱头，如

但其实，护肤品能添加量有限，所以，你真的不打算把拿去买这种抗糖化护肤品的钱留起来运动之后，身材变得更好，买多几件漂亮衣服穿吗？嗯？

（有没有机会发出去就看你们的了）

第二部分：全脸防晒到位

当然是物理防晒，

不是物理防晒霜

，

是“物理”防晒，

戴帽子，打伞，防晒衣的那种物理防晒！

不论是什么防晒霜，敏感肌可使用，温和的物理防晒剂，有点 *** 化学防晒剂，

都有半导体性质，就是皮肤都有吸入风险，而且这种涂抹的效果确实不如你们硬防晒好，

你们可以想想，擦了防晒霜时，太阳还是会折射到你脸部的，你还是能感受到“紫外线”对你脸部的威胁（比如晒得脸烫就是）

然后过个几小时，你要补涂，因为你不能保证这张膜没被你破坏，

比如你大笑，表情夸张，不小心蹭脸，

都会。

刚好最近防病毒，买这种吧哈哈哈哈哈哈哈哈

妈妈！路上的哥哥姐姐弟弟妹妹叔叔阿姨终于不会用异样的眼光看我，并且还会说我是个爱生命重视安全不给国家添乱的好孩子！

第三部分：避免 ***

护肤注意不要使用功效性产品。（比如，美白抗衰祛皱，粗粒的去角质产品，洗脸仪，毛巾揉搓，肥皂洗脸。）

睡觉注意平躺睡。（不是单纯为了祛痘祛痘印而改掉侧睡，而是侧睡能预防更多皮肤问题的滋生，不是你枕头被套脏，而是侧睡时脸部跟枕头的摩擦）

周围环境注意不要一会很烫，一会出门又给冷风刮。北方就很多这种同学，因为南方这边是不用烤火炉还是什么电热毯的，冷屎都不会用的..屋内还是暖炉，下一分钟出门寒风迎面而来，忽冷忽热会加重痘印。

保持心情愉快，不要生气不要压力，会导致内分泌失调

，促进黑色素的分泌

其他，我想到再继续补充...

第四部分：此处不再长痘

疯狂点击以下祛痘宝藏文❛‿˂̵✧

第五部分：我痘印1年2年了还是没下去咋办办办？

反省下唧唧，以上说的都做到位了吗？

嗯，没有？

那还不赶紧按以上做做，看还能救不！

嗯，做了？

那就是

怎么办？医院染料脉冲激光或者强脉冲光

可行，它能干掉傻B的毛细血管。（外用产品真的做不到跟你的毛细血管说话，让它不要 *** 张，弹弹弹回去的...）

祝你们看完我的回答后，都能当一个无“印”良品！