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一到假期,孩子们可自由支配的时间增多了,没有第二天早起上学的压力,一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉,打乱了作息规律,影响身体健康。重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科医师涂金伟建议,白天安排充实,劳逸结合,晚上按时睡觉,避免孩子假期昼夜颠倒。

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记者:谷训

编辑:吴炜玲、张欢、杨慕茜、何莉、王雅璇

制作:新华FM工作室

新华社音视频部

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