孕妇鼻炎缺氧（孕妇感冒鼻炎鼻子不通孩子会缺氧吗）

孕期鼻子不通气，呼吸不畅快，睡眠质量也随之变差，真的太难了！

对于孕妈来说，自己难受可以忍，但是如果长期呼吸不畅，会不会给肚子里的胎儿造成影响呢？

据了解，孕妇鼻子长时间的不通气，可能会造成胎儿在子宫内缺氧，缺氧对胎儿的生长发育是非常不利的，严重时可能胎儿会更危险。

孕期鼻炎怎么办？

1、坚持运动，增强体质

当人体的抵抗力下降，鼻黏膜调节功能就不好，抵御能力降低，病毒就会趁虚而入导致发病。因此要坚持锻炼身体，增强抵抗力。可适当的散步，慢走，晒太阳。要避免过度疲惫、睡眠不足和受凉。

2、调整饮食，改善环境

孕期可多吃些富含维生素C、维生素E的食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

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3、重视鼻腔卫生，预防感冒

做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的 *** ；室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度。避免过度 *** 的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

注意：如果孕妈妈的打喷嚏症状十分严重，或出现了脓性鼻涕一定要到医院就诊了。

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