月经期运动导致月经不走了（运动会导致月经不来吗）

患者：医生，我已经5个月没来月经了。

医生：有没有性生活？

患者：没有。

医生：平时吃饭怎么样？现在体重有多少？

患者：吃饭还是跟以前一样，不过最近我在刻意加大运动量。每天都去跑步、做瑜伽，每周都会去游泳……

过量的运动或者长时间的强度锻炼，都有可能出现闭经。有研究，在长跑运动员中闭经的发生率高达59%,在芭蕾舞演员中高达79%。

我们年轻运动员，在体育比赛或紧张的训练过程中出现的闭经，我们称为“运动性闭经”。

由于参加了长时间过量的体育训练或参加剧烈紧张的比赛活动,使她们的月经初潮比正常推退1~2年,使已有正常月经的女孩出现暂时性的月经素乱、黄体功能不足或怕冷闭经。

一般运动训练所产生的应激反应可分为三个阶段：

第一阶段即直接反应及代偿性反应，垂体的β-内啡肽、促低血肾上腺皮质激素等应激激素升高；

第二阶段为部分或全部适应过程；

第三阶段为 *** 停止阶段的恢复过程，应激渐渐消失，体内环境逐步恢复。

运动员应激引起闭经后,有些人能自行恢复。应该如何处理：

①首先应解除思想顾虑，消除因月经未来而产生的担忧与恐惧心理，同时适当调整运动、训练的强度与持续的时间，给予足够的营养补充；

②闭经达3个月以上者可以用雌激素加孕激素药物进行人工周期，模拟卵巢激素生理性变化，激发下丘脑恢复正常功能并避免子宫萎缩及骨量丢失过度。

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