本
文
摘
要
我本想乘机卖1998元的宇宙超级无敌叶酸的，毕竟开了好物推荐功能，不趁机割韭菜，太对不起自己了。
不过，毕竟在知乎，还是要认真回答的。
首先，不管什么牌子的叶酸，它都是叶酸，都是叶酸。跟我一起读三遍：叶酸都一样！叶酸都一样！叶酸都一样！
好，进入正题：
什么牌子的叶酸都一样，选你能买到的最便宜的。
哎，对了，这东西好像不用买，可以直接免费领的（不领白不领）。
还是OTC国家极其严格监管，有各种临床试验认证，效果靠谱的那种。
本回答结束。
当然可以，按要求孕妇每天需补充的叶酸应在在0.4mg左右。药品类的叶酸，一日一片足够。
什么，你觉得“是药三分毒”？
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什么？你觉得单纯补叶酸不太完美？想来点复合维生素？
若是人体不需要的维生素，盲目补充，反而对健康不利。其余维生素等，可以按需补充。
缺什么补什么，才是正确的。补充维生素请遵医嘱。不要自己觉得缺什么就补什么。
如果您硬要补，请拉到底下，点击链接，购买H2O大礼包999元。同时记得点个赞！
啊，对，是有极少数人，存在MTHFR基因突变[1]，叶酸“吃了也白吃”的情况，那怎么办捏？
首先，也就8.4%的孕妇，属轻度高同型半胱氨酸血症（高风险）[2]
其次，就算你中大奖了，是8.4%的孕妇，选择本身就能被身体利用的叶酸补充剂：甲基化叶酸[3]，也就OK了。
再次，你是8.4%的 *** 孕妇，你就算买那些几百块的叶酸，吃了也是没有用滴，请遵医嘱！
和我读三遍：遵医嘱！遵医嘱！遵医嘱！
很多人不了解甲基化叶酸和叶酸的区别，这样把，上个专业资料：
图为5，10亚甲基四氢叶酸转化为L-5-甲基叶酸的过程。MTHFR在转化过程中起到主要作用。左边是正常的叶酸经过一系列反应后生成的5，10亚甲基四氢叶酸，右边是甲基化叶酸简单的说，吃进去的叶酸，在经过一系列过程之后，变成我们身体可以直接利用的叶酸。
就像菜市场买来的肉，要煮一下，才能吃，一样的。
具体生物学和医学研究资料，可以参考：叶酸代谢关键酶-MTHFR
鉴于有男性用户会思考这个哲♂学问题，请移步这个链接：
男人如何备孕？481 关注 · 70 回答问题评论区有人说可以直接免费领取，我去了一下，顺带领取了一瓶。男性也可以直接领取。
也没有问我有没有结婚什么的，直接就拿到了，就是这个：
瓶子非常“迷你”，一共31片，一天一篇。
那好，
我这有一瓶来自太上老君炼丹炉历经九九八十一天，外加太空奥特曼高能宇宙射线辐射，观普朗克菩萨法力七七四十九道加持，最终炼化而成的一瓶H2O，题主我看你骨骼精奇,是万中无一的武学奇才,维护世界和平就靠你了,我就将这24瓶H2O卖给你，一次性卖24瓶哦，量大从优，不要1998，不要1998，现在只要半价，只要114514元：
不得不说，这水真的是世间罕见，114514年天然冷泉，果真好水！
为了避免广告嫌疑，我就不放链接了
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