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16岁减肥会影响发育吗（16岁减肥吗）

高一了？

当年高一我181cm，体重55kg，一道闪电。

身高体型主要是基因。

你能做的，就是多训练下肢，每天至少半小时见太阳，多吃红肉白肉，减少油盐高热量垃圾食品。

没有什么增高药物的，别折腾。

打篮球不知道有没有用，反正我从小到大是一直打。

器械我觉得你还是不要了，没用处又不见光，徒手练练，关键是腿部爆发力。

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