本
文
摘
要
“尽管心里活着的还是那个年轻人，因为不安而频频回首，无知地索求 羞耻于求救，不知疲倦地翻越 ，每一个山丘，越过山丘 ，虽然已白了头....”这是由李宗盛作词、作曲并演唱的《山丘》，一曲唱尽了多少人的心声。
谁的一生不需要翻过一座又一座山丘呢？当你越过山丘，可以眺望另一番开阔景象，有的是不期而遇的惊喜，有的是无穷变化的风景。
《越过山丘：打破人生和事业的迷障》是微软前中国区CEO吴士宏女士继《逆风飞飏》之后的又一力作，在前一本畅销之作里，她从辍学小护士到微软（中国）总经理，以野蛮生长的劲头，展示了一个女性逆风飞飏。
然而一路水涨船高的她，却在创业路上遭遇了人生的滑铁卢。2013年，她事业跌至谷底、身负重债，患上了重度抑郁，自我封闭。当人生走进无解之局，机缘巧合之下，她进入教练这个行业，找到了人生的意义和为之坚守的事业。
经历了这样的磨难和顿悟，她对事业、人生，都有了更为宏大、豁达的全新认知。此后，她转战教练行业，深耕十年，用生命试炼的精进之道，帮助、启发了200多名企业家、高管走出人生和事业的逆境，收获顿悟时刻。
1、商业教练的第一性原理
在这一章里，她说教练的第一性原理是帮助客户成长，这个原理在后来跟橘子的辅导中应验，橘子并不符合高大上的CEO定位，对于自身的问题需求也并不高端，听起来并未达到需要请教商业教练的地步，而作者也是初入商业教练行业，对于行业教条铭记于心，但仍不忘初心，反思教练的价值何在，同时也在自我教练中发掘问题，快速成长，得出第一性原理的结论。
2、让商业伙伴找到自我，走出迷茫
太多人在忙碌的生活中忽略了自己的感受，堆积的坏情绪、坏经历长时间的积压在内心，容易使人迷茫，沉溺其中而不自知，而商业教练的角色像是伴舞，要引导流程，把握节奏，而商业伙伴就是需要引导的内容，他走到哪里，就陪伴到哪里，当他迷茫时不妨问问他“你想要的是什么”，又想要活出什么样的状态，什么样的自己才令自己满意，这一系列的问题，都是在帮忙商业伙伴找到自我，从而走出迷茫的怪圈。
3、家常烟火间的教练引导
作者说教练客户不仅仅是商业大咖，企业家之类的，还有更多是在我们日常生活中的小人物，小事情上都能应用，家里的保姆，是日常生活中每天都要面对的，用好了教练式的提问，能让很多小事一针见血的得到有效改善，家庭关系也是一样，用对了教练式的提问，能缓和家庭中的各种关系，也就是我们常说的，情绪对了，很多问题便迎刃而解了。
读完这本书，我反思自己，其实每个人都应该先做自己的教练，在剖析别人之前先了解自己，只有先了解了自己，才能更好的服务别人。
