10种调节情绪的方法,劝人莫生气顺口溜

如何做好情绪管理，这是我们每个人都会遇到的日常问题，每个人都有自己的情绪，会开心，会生气，生气很容易，要自己不生气是不是有些难呢？

还记得那首莫生气的歌曲吗？

人生就像一场戏，今世有缘才相聚。相处一处不容易，人人应该去珍惜。

世上万物般般有，哪能件件如我意。为了小事发脾气，回想起来又何必。

他人气我我不气，气出病来无人替。生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。

看病花钱又受罪，还说气病治非易。小人量小不让人，常常气人气自己。

君子量大同天地，好事坏事包在里。他人骂我我装聋，高声上天低入地。

我若错了真该骂，诚心改正受教育。要是根本没那事，全当他是骂自己。

其实生活哪有事事如意的呢，都是慢慢在摸索中成长起来的。聪明的人或许可以理智对待情绪，将情绪慢慢引走，用其它的方式来疏导开，而有的人似乎不愿意去走开，用固执的方式接受了生气带来的负面情绪，开始了较真，生气本没错，只是要学着释放，适当的放开并不代表我们错了，而是本没有那么重要，不要陷在其中，做了一些伤害自己的事情，得不偿失。

有时候真是觉得生气，气的一塌糊涂，是的，不可能所有的人和事都是能如想象般美好，形形 *** 的人那么多，要求的也只有自己，选择那种方式呢？每个人都有自己的方式，都有自己的选择，对与错，得与失，到底划的清吗？不知道，只是先不要生气，有些时候当时狠生气，过后来看已不重要，略微一笑，告诉自己，为什么要生气呢？