本
文
摘
要
大家能否推荐一道减脂私房菜？具体怎么做？
西兰花香菇虾仁🍤‼️必须拥有姓名
食材准备：西兰花🥦、虾仁🍤、香菇
1.香菇切片，西兰花洗净用热水煮一道捞出，虾仁加少许料酒和黑胡椒粉抓匀腌制5分钟左右。
2.热油下锅，香菇翻炒至软，虾仁翻炒变色，放西兰花加一勺蚝油和少许黑胡椒粉翻炒均匀出锅！
很高兴回答你的问题。
我给大家推荐一道减脂菜，西芹炒虾仁，很清淡，味道也很棒，这道菜为什么是一道养生菜？多吃对人体有哪些好处？应该怎么做这道菜？下面我来一一解答。
西芹的功效：西芹听名字就知道是外来物种，西方传来的，有清热解毒、降血压、降血脂、健胃、养血补虚等作用，所以说高血压患者和神经衰弱患者一定要多吃西芹。再说说虾仁的功效，多吃虾仁对老人和孩子都有好处，虾仁属于低脂肪、高蛋白食物，同时含有微量元素锌和碘，所以多吃虾仁对老人有增强免疫功能有益于心血管健康，同时虾仁中含有虾青素可以延缓衰老，所以女性朋友一定要多吃虾仁哦。知道了西芹与虾仁的功效，那么他俩该怎么做呢？我来教你简单制作方法。
西芹炒虾仁：首先准备西芹3根削去表面的粗纤维，然后切成菱形快备用。准备红椒半个切成片，葱一根切成段，蒜切成片。最后准备一点虾仁，用刀从中间片开，主要是为了熟的更快。下一步烹饪，锅热倒油，下入葱蒜炒香，再放入西芹和虾仁开大火爆炒，在加入食盐适量，白糖一点点提味，炒至虾仁快要熟的时候淋入少许水淀粉翻炒均匀即可出锅食用。
爱美之心，人皆有之，特别对于有些比较胖的女性朋友，更是如此。
也许曾经偿试过诸如：运动减脂、节食减脂、茶饮减脂，甚至还会用到药物减脂。
其实，在众多减脂方法中，最靠谱的减脂方法就是在长期坚持合理运动基础上，控制好自己的不良饮食习惯，尽量不吃高油、高脂、高热量的食物，做到饮食结构健康、营养即可。
我在这里给大家首推一款既普通又简单的减脂私房菜---凉拌苦瓜。
苦瓜，虽然大家都觉得它很普通，但实际上它并非普通，它绝对能称得上是一种很好的保健蔬菜，在它众多功效中，还赢得有＂脂肪杀手＂的美誉，能使人体所摄入的油脂和多糖燃烧，达到排毒、减脂的效果。
具体制作方法：
1、苦瓜2～3根洗净，用刀一劈两半，把籽去除彻底后，切成薄片，再次用水淘洗两遍，以便降低苦味。
7号厨房私房菜加盟费多少？
我也想知道
私房菜，你最想吃谁做的？
当然是吃我亲手做的私房菜啰😂
最想吃的私房菜就是老爸做的家常菜，黄豆焖猪尾，红烧鸡爪，韭菜鸡蛋，可惜不会再吃到老爸做的家常菜了！
我最想吃的菜是妈妈给我做的家常菜，终生难忘。
想吃我妈做的。那是从小到大最熟悉的美味！
