根据中国癌症协会的数据统计，肺癌已经成为了我国的“第一癌”，早总体种类的癌症发病人群中，仅肺癌一种就占据了12%以上。而造成肺癌如此高发的原因，和吸烟可以说是息息相关，中国也一直都是全世界吸烟人数最多的国家。为了降低肺癌的风险和吸烟的危害。近年来，越来越多的人开始抽起了所谓的“电子烟”。

而电子烟，其实就是通过电子装置，采用雾化技术将尼古丁等有效烟草成分喷出，继而模拟吸烟的效果。根据宣传，电子烟对人体的伤害，比普通香烟要低95%左右，这也是很多人选择电子烟的主要原因。但另一方面，不少人也在同样质疑着电子烟的危害性，认为电子烟吸多了，同样会出现吸食电子烟特有的肺病，这是真的吗?

电子烟，它究竟是烟民的“救星”，还是烟民的“灾星”?

我们不妨从科学的角度来看：

电子烟的主要工作原理，是将尼古丁一类的必要物质通过电子装置雾化喷出。而正常香烟在燃烧时所产生的的亚硝胺、甲醛、多环芳烃苯(A)芘等69种致癌物，电子烟因为不存在实际的燃烧效果，因此统统没有。

由此对比来看，电子烟的确是比普通香烟的危害要小很多。根据英国公共卫生部2018年的数据显示，电子烟用户的肺癌罹患率，只有普通烟草用户的0.4%左右，由此看来，相比于普通烟，电子烟的确是烟民更好的选择。

但有人可能仍然不相信：

“那电子烟所特有的肺病又从何而来?”

的确，美国癌症协会曾经发表过一篇研究，认为电子烟中的气溶胶以及羰基化合物等，同样会 *** 到肺部，引起特殊的“电子烟肺病”，这也是很多烟民不愿意接受电子烟的主要原因。

但实际上，早在2019年，美国疾控中心就澄清了有关电子烟肺病的谣言，之所以会产生类似的疾病，是因为有不法厂商阿紫电子烟产品中加入了非法的维生素E醋酸酯等有毒物质，继而引发的疾病。并且于2020年，美国也撤回了“不建议使用电子烟”的言论。

以上种种，相比于普通的香烟来说。电子烟能够降低伤害，协助稳步戒烟，的确是非常优秀的香烟替代品。不过，还请大家先别急着高兴，如果从来没有吸烟史的普通人，亦或是能够凭借自身能力戒烟的朋友，千万不要盲目地使用电子烟。要知道，电子烟能够“减害”，但并不代表它“无害”!

电子烟本身，对健康会造成怎样的伤害?

①仍然对身体存在毒性

相比于普通香烟，虽然电子烟中例如焦油等大量有毒物质已经祛除，但仍然存在一定的有害物质，对于本来不抽烟或者抽烟较少的人来说，不仅产生不了减害的作用，还会导致肺部的毒性增加，提高肺部和呼吸道疾病风险。这也是为什么不推荐除烟民以外的人使用电子烟的主要原因。

②会导致眼部炎症风险增加

为了更好地模拟香烟的烟气，电子烟所形成的蒸汽会更大，长期吸食电子烟，眼睛等脆弱的位置长期受到烟雾的 *** ，会变得发红，干燥，甚至有发炎和结膜损伤的风险。

③仍存尼古丁吸食危害

尼古丁是电子烟中的主要成分，在吸食电子烟的同时，也会吸入大量的尼古丁，虽然和普通香烟相比危害较小，但尼古丁也会造成例如恶心，呕吐，头晕，甚至不孕等疾病症状出现。还请一定要注意。

总而言之，电子烟这种东西的定位很复杂，一方面它的确能够对普通烟民起到不错的减害和戒烟效果。但另一方面，如果被误导或者盲目接触电子烟的非吸烟人群，又的的确确会对身体造成伤害。

因此，烟民可以尝试使用电子烟，但对于普通人，尤其是涉世未深的青少年来说，千万不要去接触!任何事物只有用在合适的方面，才能真正发挥出它的优点和价值，即使是电子烟也一样。

参考资料：

[1]李颖. 中国科协"科学流言榜"发布 揭开谣言伪科学面纱[J]. 中国质量万里行, 2019(7):3.

[2]Mahas e E lisabeth. 电子烟中尼古丁的客观危害[J]. 英国医学杂志中文版, 2020, 23(6):1.

[3]步烟. 电子烟 戒烟OR健康"新威胁"?[J]. 中国周刊, 2017.

[4]Aimee, Cunningham,王麒. 同香烟一样,电子烟也会伤害心脏[J]. 中国科技教育, 2020, No.292(07):56-56.