本
文
摘
要
说到牙垢，应该每个人都很熟悉。它主要由食物残渣，口腔粘膜脱落的上皮，唾液中的粘液素和细菌混合而成。如果牙垢长期堆积在牙齿上，则会散发出口臭等异味。
因此，日常中为了预防口腔疾病，每个人都应该要防止牙垢形成。
牙垢应该如何去除和预防呢？这3个小妙招，值得收藏：
1.要去除牙垢，需要去专业口腔医院进行牙周治疗，超声波洁牙可以帮助去除牙颈部的软垢和牙垢。洗牙后，用碘甘油进行局部冲洗。
2.每天坚持认真刷牙，至少在早餐前和睡觉前刷牙。刷牙之前，用牙线清除牙齿上的食物残渣和软污垢，然后再刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。建议使用小头牙刷，这有利于清洁牙齿表面和颈部。
3.建议每半年至一年洗一次牙，这有助于防止和清除牙垢。
牙垢会影响牙齿的美观和健康，因此去除牙垢很重要。有许多去除牙垢的方法，可以去专业口腔医院，在医生的指导下选择最合适的去除牙垢的方法，日常要注意口腔卫生和牙齿防护。
关于去除牙垢，你有什么看法？或者在这方面有什么经历？欢迎在评论区讨论和分享。
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