哈喽哈喽，又来给大家分享美食啦～超低卡‼️今天这期整理都是我自己很喜欢的，好吃健康低卡，免煮又可以常温保存✔️

上班族or宿舍党，没时间做饭或者不允许开火的小伙伴都可以放心冲‼️减脂期也别委屈自己的胃‼️

普洱茶珍

今年中秋我月饼和大餐真的吃太多了整个人都肿了一圈全靠我妈给我的这个茶珍喝完感觉舒服了不少～入口香醇，细细品尝还有回甘‼️茶香闻起来很纯正哦，超清爽‼️

全麦吐司

我的快手早餐✔️直接吃或者涂上花生酱、蓝莓酱都可以‼️黑麦核桃里面的核桃粒超多的，嚼起来很香❤️原味的闻起来就是全麦的味道，感柔软，吃一袋就饱了‼️

即食杂粮饭

开盖就能吃，□感和自己煮的差不多我最喜欢黑米的，软糯有嚼劲，减脂期可以搭配凉拌菜一起吃。我经常就是这么做的，简单✔️

魔芋红豆饼

口感很像压缩饼干～巨抗饿‼️我喜欢用来加餐或者运动后来一块～微甜，里面有红豆和红枣，嚼起来挺香的～蒸熟后会变的软软糯糯的，吃起来没有那么干

即食凉粉

我的减脂期夜宵经常吃它‼️满满一碗，热量几乎可以忽略不计...本身是没啥味道的，所以我喜欢加点蜂蜜或者酸奶、果汁、牛奶做成低卡甜品，吃完贼饱～

纯番茄膏

煮汤墙裂种草，连水都没有‼️一勺就很鲜了，煮出来的汤和番茄的味道差不多～之前我有用过大罐的，但是短时间吃不完保存有点难...这个三五次就空瓶了。一直回购的，冷藏保存就可以～

今天的分享就到这里啦，努力整理了，都是妥妥的好物，绝绝子✔️纯分享，减脂期有需要可以理性去入手～

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