本
文
摘
要
欢喜哥口号：为了健康，少坐多动！ 运动推荐：户外露营、骑行徒步、滑雪登山 久坐推荐：人体工学类
1、颂拓
颂拓隶属芬兰体育用品巨头Amer集团，与始祖鸟、Atomic、萨洛蒙等都是Amer的明星品牌。在芬兰语中，Suunto有着“方向”的意思，这个成立已有80多年的厂商，生产出了世界上第一个液体指北针。
颂拓品牌口号：从高山之巅到深海之渊。
其产品的确涵盖了专业登山表、潜水电脑以及健身运动表，且在各细分领域内都有一定的地位，是不折不扣的运动手表专业品牌。登山表重心更多地放在高度、气压、指南针等实用功能上。
在登山手表领域，颂拓、佳明、卡西欧是公认的三大厂商，颂拓综合性能较强，佳明擅长定位，卡西欧则续航强劲。
颂拓9系是颂拓的旗舰登山表系列，配齐全球四大定位系统。颂拓9采用合成蓝宝石镜面和不锈钢表壳材质，耐用性获得了满分评价。带有“Baro”后缀的型号，意味着加入了气压计功能，当GPS接收不到信号时，气压计可以辅助提供高度和天气信息，因此更建议购买Baro款式。
颂拓9系列更适合登山和越野跑的发烧友，虽然它内置了80种运动模式，但是平时只是路跑、去健身房，买它显得大材小用，性价比不高，毕竟售价将近4000元。
颂拓目前在售还有Ambit拓野系列、Traverse远征系列和Spartan斯巴达系列。Ambit系列第3代Ambit 3也获得了国外多个测评机构的好评，在专业户外运动媒体Outdoorgearlab和Skilledadventurer的登山表测评中，均将其排在第一位。虽然Ambit 3在功能上没有9系列丰富，但它的续航优于颂拓9系列。
GPS定位功能向来被驴友视为“耗电大户”，特别是当其开启高精度模式的时候。为了解决这个问题，颂拓的登山表设计了3种精度模式，搜星频率分别为1秒、5秒、60秒，搜星频率越低，耗电越少。
当采用低耗模式的GPS功能时，Ambit 3续航甚至可以达到业内极高水准的200小时，这跟它只配备GPS一个卫星定位系统也有关系，毕竟其他型号起码都有双星定位，但这长续航对长距离登山的驴友来说还是比较实用的。
同样是登山表，相比Traverse远征系列，Ambit 3支持的运动模式更多，在跑步、游泳和骑行等的数据维度更全面，应用场景更多，售价千元左右。而Traverse Alpha针对钓鱼、打猎等场景，增加了相关的功能。
至于Spartan斯巴达系列，偏向户外越野跑，产品已经更新成全彩屏，可触屏操作，因此有更丰富的导航和路线功能。它还有光电心率功能，无需再另外佩戴心率带，时尚的外观也适合日常佩戴，这些设计和功能也增加了耗电量，手表开启低耗模式的GPS功能，续航只有40个小时。
在颂拓发明世界上第一台潜水电脑（Diving Computer）之前，潜水员只能靠类似劳力士水鬼、宝珀五十噚、精工罐头等潜水表计时，这些潜水表的性能比一般腕表更好，但远比不上比潜水电脑。腕上潜水电脑有时也被叫做潜水表，但两者并不是同一种东西。潜水电脑可用于记录和查看每一次潜水的时间、深度、潜水轨迹等数据，一般潜水表做不到这些，更别说查看气瓶余量、水质环境等高级功能。颂拓潜水电脑产品较丰富，适合专业和业余潜水员。
至于健身运动表，主要有颂拓3、颂拓5和颂拓7三个系列，都带有GPS和腕间心率功能，适用于跑步、游泳、健身等运动，
其中颂拓5运动功能最全面，售价2000多元，性价比最高。
而颂拓7配置了谷歌的Wear OS系统，定位于兼顾运动和生活的智能手表，售价接近4000元。
颂拓7在开启 GPS 的训练模式下，续航只有12小时，远远不如续航40小时的颂拓5。如果想要全面的运动数据以及长续航，颂拓5是更好的选择。颂拓（SUUNTO）5 Peak专业户外运动手表
跑步骑行智能腕表 砂石白 SS050744000
2490.00去购买2、佳明
佳明是GPS领导品牌。
佳明的强项在定位功能，除了GPS，部分产品还搭载俄罗斯GLONASS及中国北斗定位系统，三大定位系统可同时工作，精确度和信号强度都属业内一流。
除了定位功能之外，佳明的运动手表基本都有光电心率功能，无需单独佩戴心率带，更方便舒适。不过对于登山爱好者来说，心率监测功能并不是必选项，可根据实际需要选择购买。
对比颂拓的产品，佳明手表在生活智能方面更佳，不仅新款手表大多有音乐储存功能，对运动时习惯听音乐的用户更友好，还能使用GARMIN PAY银联支付，对不想带着手机运动的用户来说也很方便。
佳明的产品十分丰富，运动手表除了常见的类型，如登山表、跑步手表和户外运动手表，还有Garmin Swim、Approach、D2和quatix系列，分别对应游泳、高尔夫、航空和航海运动。每一个系列都起码涵盖跑步、游泳和骑行3项运动的功能，但具体的功能因各系列侧重点不同而有所差异。
佳明FENIX系列为针对登山的旗舰运动手表，功能丰富，综合性能强，目前在售的有3系、5系和6系，根据版本配置不同，售价覆盖3000-9000元。
佳明登山表本身也有提供节电模式，6系作为最新产品，还推出了太阳能版本，配备Power Glass太阳能充电表面，续航能力升级，6系产品FENIX 6X PRO在有一定强度的太阳光充电情况下，续航从5系FENIX 5X PLUS的64天增加至64+21天。这两款的续航能力在业内均属于较高水平。
像以上型号中带有X的都是高配版本，带S的是减配版，而FENIX 5和FENIX 6这种只带数字的是标配版。手表表盘厚度、重量、功能和续航时间都按S版、数字版和X版的顺序依次增加。FENIX 5系也获过诸多好评，在国外媒体的登山表测评中常常位列前三。
Besthiking、Switchbacktravel、Travelsauro等户外媒体都曾将FENIX 5系下属型号评选为最佳登山表。如果预算有限，则可以考虑FENIX 3系列，该系列登山表同样在国外测评中有不错表现，价格在3000-3500元之间。
Instinct系列定位户外运动手表，也可看作是平价版的FENIX，性能跟FENIX 3系相近，而且在游泳方面功能更全。Instinct只有单色屏幕，但胜在做工和质量更好，按照标准 MIL-STD-810G打造，不仅100米防水、抗冲击，耐温范围也达到达到-20至60℃。
最新推出太阳能版本Instinct Solar，智能模式下续航从旧版本14天增加到54天，还多了测血氧等功能，售价高出将近1000元，可以根据自己的需求进行选购。
Forerunner系列专为跑者打造，重量较轻，36-50g不等，不到FENIX系列的一半。Forerunner 45只针对跑步，没有多种运动模式功，数据维度较窄，是一款基础跑表。
如果想要加强自己的运动表现，更推荐Forerunner 245，有音乐版和非音乐版可选，售价2400-2900元。245功能更丰富，搭配兼容传感器还可以记录、步幅、触地时间与触地平衡等，有助于调整跑姿，配备第三代康宁大猩猩玻璃表镜，耐用度更高。Forerunner 945是专业GPS铁人三项运动腕表，在245的基础上还支持多种户外活动。
佳明2018年涉足潜水电脑市场，DECENT MK1一经推出也引起了巨大反响。接近万元的售价注定它并不是一只普通的潜水电脑表，它的功能囊括了多种陆地、水上以及水下运动，可以看成是一块潜水版FENIX。对于热爱多种运动的发烧友来说，MK1的确是一个好选择。
佳明 GARMIN Forerunner245神秘灰 三星定位智能手表
脉搏血氧 男女心率 游泳骑行户外运动手表 跑步训练手表
卡西欧
卡西欧以计算器起家，但目前手表才是其支柱类目。全球只有三个钟表品牌掌握了生产电波表的技术，其中卡西欧电波表大约占据了全球电波表市场份额的四成。
卡西欧主打运动手表，G-SHOCK和PROTREK都是当家产品。
作为电子表，G-shock功能强大，而且都可以作为运动表佩戴，防水防汗、结实耐用、太阳能表续航久，部分型号还有六局电波自动校时功能。
G-SHOCK下的新系列G-SQUAD专门为日常锻炼的人士设计。全系手表均有蓝牙以及计步功能，系列高端款式GBD-H1000，还配备心率监测器和GPS，而且准确度较高。由于GPS是耗电较高，这款手表除太阳能充电外还支持USB充电。
GBD-H1000因为多了心率监测，增加了手表零部件，重量达到101g，售价也飚到接近3600元，G-SQUAD其余型号如GBD-800、GBA-800等，重量约为60g，日常或是跑步佩戴也较舒适，售价1000元左右。卡西欧近年的大多新款都有蓝牙功能，可以连接手机APP使用，更改设置和查看数据更便捷。
卡西欧电子手表划分了多个系列，而且功能繁杂，但是很多其实都是标配，比如世界时、太阳能等，即使是六局电波、多重传感器、罗盘等特殊功能也不会仅限于某个系列。因此选购时可以首选对应的手表系列，但也不必被系列所局限，最重要的是要先明确功能需求。
如果只是想要一块手表，能够在运动的时候看时间，防水、耐造，日常又好搭配，那买G-shock每一款手表都能满足需求，预算高可以考虑Master of G，著名的泥王、蛙人等型号都出自这个系列。
相比经典系列和YOUTH系列，Master of G使用高级材料的表款更多，如碳纤、钛金属表壳、表带以及蓝宝石表镜，内置的传感器可能也会更多。
G-shock千元以下的产品也选择也很多。如果不知道买什么，也可以直接选DW-5600，品牌经典，基础功能都有，小巧轻便。有100米防水能力的卡西欧手表都能戴着浮潜，佩戴200米防水能力的手表可以进行滑水等较激烈的水上运动。
G-LIDE系列专为水上运动设计，全系均有200M防水，还有潮汐图和月龄功能，日常佩戴也十分百搭。
只有表盘上印着DIVERS WATCH 200M或是标明ISO认证200米防水，才适用于水肺潜水，蛙人FROGMAN就是卡西欧的代表作。自1993年推出第一代后，以独特的不对称表壳为特色以及强悍的实力，蛙人便在表圈里占有一席之地。第6代蛙人是功能最强大的一代，可以记录潜水日志，测量潜水时间、深度以及水温，还有过快上升警报。
新款第7代蛙人在外观上变化较大，舍弃了经典的纯数显，使用纯指针显示，增加了蓝牙功能，操作更便捷。指针表应该是卡西欧未来的设计方向，因为更能体现技术实力以及设计功底，而且纯数显难以打造出手表的高级感。但是第7代蛙人没有深度传感器，如果想要功能更齐全的款式，建议购买第6代蛙人，或者选购其他品牌。
至于PROTREK系列，定位为专业登山表，统一配备三重传感器，可以测量罗盘方位、高度、海拔和温度，大多为100米防水，借鉴了G-SHOCK在结构上的设计，耐用性较高。PROTREK手表本身没有GPS和导航功能，但是太阳能充电是一个绝对优势。
PROTREK系列也有智能手表系列PROTREK Smart，使用了彩色触摸屏，外观跟佳明、颂拓的运动手表较相似，但是在运动功能和APP社区运营上远不如佳明、颂拓，在生活智能方面也远不如苹果、三星等品牌。
传统款式的卡西欧登山表更值得推荐。新款PRT-B50和PRW-70都是指针加数显，PRT-B50除了基础三重传感器，亮点在于有计步和蓝牙功能，可以连接到智能手机上的APP PRO TREK Connected。
根据具体材质不同，是PROTREK系列中较平价的型号，而PRW-70防水等级增强为200M，山脉、河流和海洋等环境都可以胜任。
鉴于卡西欧手表每个系列款式繁多，功能也大同小异，合适的表盘和配色一般是最后才考虑的问题。挑选时主要关注几个点，
一是有无指针，想要纯数显还是带指针的款式，
二是时标， *** 时刻读数更轻松，刻度时标更炫酷。
总的来说，卡西欧的G-SHOCK和PROTREK可以满足一般运动佩戴和专业登山的需求。卡西欧（CASIO）手表 G-SHOCK魔金双显
防水防震运动手表 学生手表 GA-110GB-1A
490.00去购买宜准
在积累了多年的石英钟表、液晶式数字钟表的制造经验之后，宜准于2008年成立，是国内钟表行业中为数不多定位于智能运动手表的品牌。
宜准主要围绕“互联网+智能穿戴”打造产品，并联合国家体育总局体科所成立运动可穿戴智能联合实验室，自主开发算法和云计算等。
虽然成立只有10余年，但宜准已经在行业内受到普遍认可，获得了中国钟表协会颁发的“中国知名手表品牌奖”、中国国家知识产权局外观设计专利大赛“最佳时尚设计奖”、中国轻工行业钟表十强企业、中国创新设计红星奖。
此外，宜准还是深圳、厦门、福州、秦皇岛等国际马拉松赛的战略合作伙伴及唯一指定用表，也是北京大学、清华大学、复旦大学、厦门大学登山队指定运动表品牌。
不同于颂拓、佳明，宜准的登山手表主要定位于中低价位市场，价格一般不超过千元。其产品没有诸如滑雪、游泳、潜水等多种运动模式，因此价格更便宜。
宜准的登山表没有配备GPS功能，续航能力更强，关闭传感器的情况下最高续航可达22个月。其它配置上，宜准的表壳采用不锈钢材质，表镜使用矿物强化玻璃，总体来说中规中矩。
宜准登山表的设计感近年来也在不断提升，以H501为例，尽管采用的是黑白数显屏，但其表盘设计简洁，表壳设计立体感强，外观与国际一线厂商颂拓、佳明、卡西欧并没有很大差距。宜准登山系列型号均以H开头，比较值得推荐的是中端价位产品，诸如H506、H501，功能更完善，且外观设计也更为时尚。
T935和R3是宜准目前的明星产品。T935于2019年推出，定位为GPS专业跑步表，发售价999元，使用飞利浦动态光心率技术，数据准确度较高，使用GPS、北斗和 GlONASS三星定位 ，GPS状态下续航16个小时，专注跑步，没有其他运动模式。
App界面非常友好，直观地提供了最大摄氧量、乳酸阀值心率等数据，同时支持数据分享到多种主流运动APP。T935在这个价位的跑步表当中性价比较高，值得推荐。缺点是不能自动监测心率，必须先在手表上打开心率监测页面。
R3是2020年推出的新款，售价约600元，几乎继承了T935核心配置，同样使用飞利浦光心率，加上自研的心率算法，数据准确可靠。R3在跑步的基础上还增加了室内运动和骑行两种模式，满足不同需求。R3功能不打折扣，主要是在硬件上降低成本，由半反半透彩色屏幕更换为普通的黑白屏幕。
宜准 EZON 全贴合屏户外跑步手表
动态心率表配速运动表专业马拉松运动跑表T935B11
Coros高驰
挑选智能运动手表时，续航能力也是用户较关注的性能指标。但是很多情况下，手表续航能力增强意味着牺牲部分功能，或者售价上涨。
Coros手表的续航能力达到外国大牌中高端产品的水平，但只卖入门产品的价格。如果预算不高，但又比较看重对手表续航能力，高驰是不错的选择。
Coros是一家年轻的智能运动设备公司，2014年成立于美国硅谷，核心团队和工厂均在中国，主攻智能运动头盔和智能运动手表。
Coros目前只有4款智能运动手表在售，分别是Pace 2、Apex、APEX Pro 和Vertix，这四款手表的性能和价格依次上升，从1399至3999不等，但都配置有高度、气压、温度、定位和心率功能，涵盖跑步、游泳、骑行、铁三等户外运动以及室内健身场景。
Coros的手表以续航强而著称，不过，续航的提高往往意味着功能的部分缺失，Pace除了续航能力较强之外，还有着不错的易用性，基于它的出色表现，Outdoorgearlab称其是非专业运动员的首选，并给其颁发了“TOP PICK”奖。
不过Pace也有缺点，虽然具有三星定位功能，但却没有导航功能，无法为复杂的路况提供指引，而且这个弱点一直延续到2020年推出的升级版Pace 2。Pace 2定位于竞技运动，最大亮点是目前市面上最轻的GPS运动手表，配运动织物表带，重量仅29克，与上一代PACE的48克相比，轻了近20克，堪称羽量级运动手表。
COROS APP也得到了更新，加入了训练计划功能。综合来说，Pace 2性价比不错，除了功能稍少之外，其精确度、易用性与Garmin和Suunto的产品差距不大，而价格却只有它们的一半不到。
如果对功能有更多追求，则可以选择比Pace 2更高一级的Apex。Apex在功能、续航和硬件方面都做了升级。功能上，Apex拥有导航、恢复顾问、有氧训练结果等Pace不具备的功能。
续航方面，表盘直径为46mm的男款在精准GPS模式下续航时间为35小时，优于Pace的25小时，不过42mm的女款也只有25小时续航，与PACE持平。此外，Apex使用钛合金表壳和蓝宝石表镜，相比Pace的工程塑料表壳和矿物质玻璃表镜，耐用性更强。
新出的APEX Pro在APEX基础上增加了血氧传感器以适应高原运动，在过量运动时发出预警，提前预防高原反应，而且使用了强化版的旋钮系统，手感也更出色。同时，续航增加15%，长达40小时，并配备了增强型的GPS天线，搜星效率增强了25%。
Vertix是Coros在2019年推出的旗舰版本，这款手表与Apex相比，主要加入了血氧浓度监测功能。该功能可实时监控人体血氧浓度，并结合心率数据，为高原户外运动者提供运动强度建议，防止出现高原反应。
在耐温和续航方面，Vertix也比Apex更强大，其最低工作温度低至-20℃，高精度GPS模式续航时间为60小时，UltraMax模式续航为150小时，非常适合长距离、环境恶劣的登山活动。
高驰（COROS） PACE 2 竞技运动手表GPS光电心率
跑步骑行游泳马拉松铁人三项 白色（硅胶表带款）
华米
如果觉得佳明、颂拓太专业，卡西欧运动功能又太简单，那么介于两者之间的AMAZFIT是最好的选择，足以满足一般运动用户的需求。
华米科技是小米生态链旗下公司，也是早期小米手环的设计和制造商，华米自有品牌名为AMAZFIT，推出了多款运动智能手表，是国家田径队的官方合作伙伴。
AMAZFIT手表有两大类，一类是智能手表，另外一类是智能运动手表。运动手表又分为AMAZFIT智能运动手表系列和户外系列，均没有搭载智能系统，没有拓展性，与颂拓、佳明等运动手表类似，带有GPS和NFC，而且都支持24小时监测心率，功能较实用。
AMAZFIT智能运动手表目前共有3代，AMAZFIT智能运动手表3售价1299元，支持4种不同的卫星定位系统，但实际是3种组合的双星模式，GPS模式续航最长70 小时。手表内置80种运动模式，配备华米科技自主研发的 BioTrackerTM PPG 生物追踪光学传感器，心率监测的精确性较高，使用FIRSTBEAT算法分析数据。还有支付宝离线支付功能、NFC 模拟门卡，音乐离线储存等生活功能。
另外还有售价1699元的精英版和星球大战 *** 版，3款手表性能配置基本一样，只是精英版将从把康宁大猩猩玻璃镜面和快拆式硅胶表带升级成蓝宝石镜面以及快拆式氟橡胶表带，耐用度更高。
第二代产品也有2款，分别是AMAZFIT智能运动手表2和AMAZFIT智能运动手表2S，售价999元和1499元，性能也大致相同，GPS 运动模式下，都可以连续使用 35 小时，有 16 种运动模式，除了日常生活里常见的运动项目外，还有越野跑、铁人三项这些挑战性很强的项目。2S的最大亮点在于定位一面商务，一面运动，配备快拆皮质表带和排汗透气的氟橡胶表带，镜面也升级为蓝宝石镜面。
一代AMAZFIT智能运动手表售价799元，有11种运动模式，日常使用续航5天，全程开启GPS、心率监测续航35小时，还支持天气、部分百科知识的语音查询，适合运动需求不高的消费者。
AMAZFI智能运动手表统一搭载反射式彩色显示屏，在阳光下也能清晰显示，而且耗电量极低，这几款手表日常使用起码都有5天左右的续航时间。
Amazfit T-Rex是品牌首款户外手表，售价799元。配备AMOLED屏，色彩更艳丽，同时使用AF镀膜康宁大猩猩玻璃镜面，耐摔防指纹，内置 14 种专业运动模式，开启GPS 续航20 小时。
Amazfit T-Rex和Garmin Instinct价格相差超过一倍。对比两者功能表规格表可以发现，Instinct的感应器和运动检测更全、更精准，而 T-Rex则是在保有基础运动模式和心率监测上，做到屏幕更好，续航更强。
Amazfit Ares是最新款户外运动手表，GPS + GLONASS双星定位，可监测并记录运动中的心率、速度和海拔等 40 项运动关键指标，更支持多达 70 种运动模式，搭载 FIRSTBEAT 专业运动分析算法与 huami-PAITM健康评估系统，售价只需499元。
手表使用方形反射式彩屏，方形表盘在一众圆形运动表中十分出挑，但屏幕周边黑边较大，显得的不够大气。总的来说，在对应价格市场上，Amazfit功能强大，基本没有能与之比肩的产品，性价比高。
Amazfit 跃我 T-Rex Pro 沙漠白 四星三模定位 100米防水 心率监测 18天长续航智能运动手表男女华米科技出品
Amazfit 跃我 T-Rex Pro 沙漠白 四星三模定位Apple Watch Series 8 智能手表GPS款
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Apple Watch Series 8 智能手华为HUAWEI WATCH GT3 华为手表 运动智能手表
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