本
文
摘
要
【解决冬天皮肤干燥起皮屑的4个方法】
秋冬季节，由于气候干燥，人的皮肤往往容易出现各种问题。每到冬天，身上都会准时开始掉皮屑，特别是小腿上，没穿秋裤的时候还不明显，穿上秋裤以后，每次脱秋裤简直不忍直视，小腿上那一层泛白的干皮屑就不说了，秋裤要是抖一抖，那飘飞的皮屑简直就跟下雪一样！
为什么会是这个样子呢？这个问题其实不难回答。
人的身上起皮屑的现象，其实大多都是皮肤角质层角化脱落过快造成的，而出现这种症状的原因，
主要有以下3个方面：
首先它的发生有季节性，可见与冬天过于干燥的气候环境有关；
其次不正确的护肤方式也会导致皮肤缺水，进而引起角质层角化脱落。
另外像缺乏维生素B或者患有某些皮肤病，也有可能导致身上大量掉皮屑。
1、洗澡水温别太高
冬天喜欢掉皮屑的小伙伴们，不知道你们发现没，洗澡越频繁，皮屑反而掉得越厉害。其实冬天气候干燥寒冷，人体皮脂腺的分泌减少，皮肤本身就容易缺水，而洗澡会带走一部分皮脂，加重皮肤的缺水情况，所以冬天洗澡要控制频率，不必太勤。
另外，冬天天冷，有些人洗澡的时候喜欢把水温调得很烫，这也是不对的。
冬天洗热水澡没有问题，但是水温最好不要超出体温太多，过热的水会带走更多的皮肤油脂，使皮肤更干燥。同理，沐浴露等洗浴用品也不要选择去油性太强的，最好用能滋润补水的。
2、洗澡后涂抹身体乳
洗澡后在身上涂抹身体乳，很多女性应该都有这个习惯，但大多数的男性朋友会觉得麻烦懒得涂。建议身上掉皮屑严重的朋友冬天最好养成这个好习惯，在洗完澡后立刻涂抹，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入，效果更好。
3、注意腿部保暖
爱美是人的天性，但也要注意时节。在生活中有一些人，在冬天也穿得很薄，腿上可能就一条打底裤，有的甚至直接光腿，这种行为除了容易受凉之外，也会对皮肤有不好的影响。寒冷的空气带走腿部热量的同时，也会带走水分，使腿部皮肤变得更干燥。
4、及时补水和维生素
皮肤干燥掉皮屑说到底还是水分不足，所以冬天适当的补水也有助于缓解其症状。喝水要采取少量多次的方式，有助于水分吸收而不会直接转化成尿液排出；
还可以多吃水果蔬菜，既能补充水分，又能补充维生素，对保护皮肤有好处。
