本
文
摘
要
使用眼袋霜安全吗？
《读者文摘》(Reader’s Digest) 的一篇文章称，市面上大多数眼霜都是在浪费钱，因为它们的成分与面部保湿霜大同小异。它们通常具有水状质地，以便为皮肤补水。
如果您打算使用眼霜，可以选择含有有机成分的产品，如乳木果油、荷荷巴油、巴西莓油、绿茶叶提取物和甘菊花提取物，以便滋润您的皮肤，同时确保远离有害化学物质。如需了解更方便、更易于采用的方法，不妨参考我提供的下面这些补救措施。
如何去除眼袋
眼袋的常规应对方法包括局部用药、手术、化学换肤和激光治疗。但我建议您选择更安全、更方便且不具有侵入性的方法，帮助去除眼袋。
虽然眼袋被认为是一种美容而不是医疗问题，但您可以通过这些方法去除眼袋，提升您的整体形象。
消除眼袋的5 种局部方法
• 保湿——如果您的皮肤干燥，眼睛下方就更容易出现皱纹和眼袋。您可以使用保湿霜，如纯净的鸸鹋油和纯净椰子油来滋润皮肤，尤其是眼睛周围的皮肤。
• 使用巴西人参——2009 年的一项研究发现，每天两次局部涂抹含有巴西人参的精华样本，可能有助于淡化眼部周围的黑眼圈。
• 选择含有咖啡萃取物的眼霜——一项2013 年的研究发现， *** 具有抗氧化的特性，可以作为防晒霜。这种多酚化合物可保护皮肤免受 UVB 辐射，这可能有助于防止皮肤迅速老化。
• 使用安全的防晒霜，戴上太阳眼镜——虽然阳光照射是保持整体健康不可或缺的组成部分，但您必须考虑天气条件、季节和一天中待在阳光下的时间等因素，以避免光损伤和皱纹的出现。
• 温和卸妆——过度揉搓面部可能导致血管破损，从而让眼袋更加严重。请用温和的卸妆水（椰子油就是不错的选择）轻轻擦拭眼睛，将卸妆水留在脸上一分钟，然后冲洗干净。
可能有助于去除眼袋的5 大饮食调整
• 足量饮水——随时补充水分有助于恢复皮肤的滋润度，同时帮助排出皮肤内的毒素。
• 远离盐分较高的食物——钠会导致液体潴留，导致眼袋。减少夜间的盐摄取量，这是减少次日出现的眼袋和浮肿的其中一种方法。
• 在饮食中加入富含视黄醇的食物——视黄醇或维生素A有助于防止皮肤变薄。在饮食中加入富含视黄醇的食物，如草饲牛肝、切达奶酪、牧场饲养的鸡内脏、火鸡肝脏、草饲黄油和有机鸡蛋。
• 减少饮酒量，或者不要饮酒——酒精是一种可能导致身体脱水的液体，包括眼睛下方的皮肤。这个皮肤很薄的部位可能下垂，形成眼袋。如果您必须要饮酒，一定要保证每天喝至少8 杯水来保持平衡。
• 食用富含维生素C 的食物——2009 年的一项研究发现，抗坏血酸钠洗剂中的维生素 C 可能有助于增加下眼睑皮肤的厚度。结果表明，当真皮层变厚时，黑眼圈明显变淡。
通过在饮食中加入富含维生素C的食物，如芒果、木瓜、凤梨、西瓜、西兰花、西红柿、青椒和红椒、草莓和冬南瓜，淡化眼袋。
6 大生活方式调整可能有助于消除眼袋
如果您想知道如何快速去除眼袋，下面就是您应立即开始遵循的其他生活方式方面的改变：
• 仰卧睡觉——侧睡或俯卧睡觉会导致面部血液和液体积聚。尽量仰卧睡觉，避免因为液体堆积而导致早上脸部浮肿。
• 在头下方多垫一个枕头——睡觉时头垫高一点，以免液体在眼睛周围堆积。
• 不要吸烟和接触二手烟——除化学 *** 以外，吸烟可能导致皮肤损伤和快速衰老，尤其是嘴巴和眼睛周围。防止接触烟草烟雾是预防或去除眼袋的方法之一。
• 保持充足的睡眠——WebMD 推荐的去除眼袋的方法，是确保夜间的充足睡眠。为防止皮肤松弛，每天应保持 7 到 9 个小时睡眠，让皮肤有更多时间产生胶原蛋清。
• 妥善应对过敏问题——根据《Sage Journals》的一项研究，儿童的鼻腔过敏可能导致眼袋变黑。
这些症状通常被称为变应性黑眼圈，可通过使用天然的抗组胺药物如蜂斗菜萃取物、维生素C 和绿茶来缓解。
• 不要揉搓眼睛——2014 年发表的一项研究表明，频繁揉搓眼睛可能加剧黑眼圈的形成。这样做可能会破坏眼睑内的血管，造成血液积聚，导致下眼睑变色。
运用这8 款家庭疗法去除眼袋
如果您正在寻找一种简单的治疗眼袋的家庭疗法，不妨自己在家试试下面这些不同的方法：
• 黄瓜——Cucumber黄瓜是消除眼袋最常用的天然方法之一，因为它含有抗炎成分，可以帮助减轻浮肿。只需将两片冷藏之后的黄瓜贴在眼睛上，25 分钟后取下。
• 冰冷的勺子——最方便的消除眼袋的方法之一，是在您的下眼睑上放一个冰冷的勺子，来冷却您的血管。
• 冷敷——在眼睛上放一块冷敷布，可以显著减少血管肿胀。只需将冰冷的湿毛巾敷在眼睛上15 分钟。
• 蛋清——《印度时报》(Times of India) 建议在眼部周围涂抹打散的蛋清，这是消除眼袋的有效方法。将蛋清抹在皮肤上，停留 20 分钟，可能有助于紧致皮肤，因为它具有收敛特性。
• 土豆或番茄——如需淡化黑眼圈，将一个棉球浸泡在土豆萃取物或新鲜番茄汁中。挤出多余的番茄汁，然后敷在眼睛下方，10 分钟后取下。用清水冲洗。
• 牛油果——这种水果具有润肤作用，是非常理想的皮肤保湿剂。您可以直接将切片的牛油果敷在眼睛上，或将牛油果与几滴杏仁油混合制作成眼膜。
• 柠檬汁——由于具有天然的漂白特性，柠檬汁可用于淡化眼袋的颜色。需要记住的是，在将柠檬汁涂抹至眼袋部位时，应首先进行稀释，以防造成皮肤 *** 。
• 含 *** 的茶水——众所周知，冷茶包具有抗氧化的特性，有助于延缓皮肤衰老。如果您有多余的茶包，先将它们放入温水中浸泡，然后放到冰箱内冷藏。随后，将茶包放在眼睛上敷五分钟。
需要记住的是，这些在家也能尝试的消除眼袋的方法对您来说不一定适用，因为2014 年的一项研究发现，眼袋由不同的因素造成，这项研究涉及 200 名眼眶周围有不同类型色素沉着的参与者。您可以多试几种，找到最适合自己的方法。
有助于消除眼袋的精油
芳香疗法会运用精油来帮助振奋一个人的心灵、身体和精神。治疗师可能先将精油放入载体油中稀释，然后 *** 至皮肤，配合扩散器使用，或加入热水中然后吸入蒸汽。除治疗功效以外，一些精油，如薰衣草和罗马洋甘菊，还可以帮助减少浮肿和眼袋，因为它们具有抗炎的特性。
下面就是使用精油淡化黑眼圈的一种方法：
食材：
• 1 滴洋甘菊精油
• 1 滴薰衣草精油
• 30 毫升芦荟胶、乳液或乳霜
制作过程：
1.将精油与芦荟胶混合。
2.清洁面部，然后轻轻拍干。
3.取少量混合物，轻轻涂抹于眼睛周围的皮肤。
或者，也可以将浸过金缕梅精油的棉球放在眼皮上20 分钟，以淡化黑眼圈。金缕梅有滋润和收敛的特性，可紧致和滋润眼睛下方的皮肤。
在尝试上面提到的任何方法之前，先在前臂的一小块皮肤测试不同的外用成分，看看皮肤反应如何。如果您打算使用精油，请务必咨询健康护理人员或专业的芳香治疗师，因为有些精油可能含有不适合您皮肤的化合物。
是否有必要通过手术来消除眼袋？
正如上文中提到的，眼袋并非医学上的问题，而是一个审美的问题，这意味着它并非疾病，也不会威胁健康。如果下垂的皮肤阻碍了您的周边视觉，可以考虑接受眼袋手术或眼睑成形术。这种手术可通过切口去除眼睑上的多余组织。
去除多余的脂肪后，再将皮肤重新缝合在一起。如果您确实需要手术，请选择经结膜而不是经皮眼睑成形术，这样就不会留下明显的疤痕。
通过手术摘除眼袋可能会带来好处，但也具有一定的风险，因此，在计划摘除眼袋之前，一定要咨询专家。
在尝试家庭疗法之前，先了解形成眼袋的潜在原因
眼袋是司空见惯的问题，但揭示眼袋形成原因的数据则是寥寥无几。上文中提到的很多家庭疗法都很容易采用，但这些方法如果真的要去的效果，您有必要获得卫生保健提供者的适当指导。请确保您了解眼袋的成因，这样您就会知道哪种方法适合您的具体状况。
衰老和遗传是导致眼袋的两个常见原因，您无法控制，因此，保持更好的生活方式以及关注您的皮肤护理需求，可能有助于减少这个问题的出现。
如果您感觉眼袋发痒、疼痛或严重，或者如果它们模糊或阻碍了您的视力，最好马上去看医生，解决这个问题，避免进一步的并发症。
有关眼袋的常见问答(FAQ)
问：我如何去除眼袋和黑眼圈？
答：可能有助于减少眼袋的家庭方法包括皮肤保湿、使用防晒霜、戴太阳镜、戴上有檐或无檐的帽子、避免盐分较高的食物、在饮食中添加富含视黄醇和维生素C 的食物，以及茶包、土豆皮、黄瓜片或勺子冷敷。
问：您如何修复眼袋？
答：眼睑和眼部周围拥有全身上下最薄的皮肤，随着年龄的增长，这些部位的皮肤可能会受到损害。紫外线造成的光损伤可能会导致眼袋形成。一些有助于减少眼袋的方法包括局部使用抗氧化剂和涂抹防晒霜。
问：眼霜有用吗？
答：眼霜的配方实际上和面霜大同小异。在购买眼霜时，请尽量选择含有有机成分的产品，如乳木果油、荷荷巴油、巴西莓油、绿茶叶提取物和洋甘菊花提取物，以确保远离潜在的化学物质。
