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收腹带穿着对身体好吗(收腹带要穿多久有效果)

收腹带亲身体验了一个月总结出的效果,坏处和注意事项 收腹带到底有没有作用,坏处有多大,还有什么要注意的呢?只有亲身实验的结果才是最真实的,我穿了一个月,谈谈收腹带的效果和副作用,还有穿戴的注意事项。

效果:

1.食物吃的确实有点少了,而且饱腹感比较强烈,但是不影响正常饮食。

2.肚子是明显的瘦了,腰围也变小了。

3.上身外观看起来确实苗条了,而且穿衣服也好看。

4.穿上收腹带,身体会自主的挺直腰背,而且胸显的很大。

5.健身时,做卷腹瘦肚子运动动作时,明显阻力加大,锻炼效果更明显。

坏处:

1.有人说收腹带穿久肉会变松,我穿了感觉还行。每个人体质不一样,如果你属于肉松的,多做腹部运动这个就没多大影响。

2.对消化系统感觉影响不大,我肠胃一直挺好的。但是我不主张严重便秘或者消化系统和胃有严重问题的人穿戴,这里我说的是严重。一般的人群没什么影响。

3.会影响晚上睡眠质量,容易做梦。如果是经常健身和为了穿衣效果,我建议白天穿戴就好。如果想要小蛮腰,我建议晚上坚持穿戴。

注意事项:

1.一定不能过紧,收腹带过紧的副作用特别大。收腹带本来没多大副作用,几乎所有的副作用都是因为过紧。想想你用的腰带或者皮带,这个力量就刚刚好。

2.收腹带的选择,没扣的弹性很大,而且很方便。有扣的弹性还好,但是大小可以调节。

3.穿戴时间根据你的身体而定,为了身体健康,晚上还是不要穿戴或者调松一些。

4.以下人群不适合穿戴收腹带,有严重便秘和消化系统有问题、高血压、严重的妇科病等。

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