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浮躁怎么办啊？
一个人的能力大小取决于自身的建设和自身的发展状态，能力的大小在于自己选择什么样的方式去生活。我们都有自己的生活方式，我们也有自己的生存方式。无论是生活还是生存，更重要的是一种内心的安宁和平静。
在有限的时间里去做一些有趣的事情，做一些有积极意义的事情，这些事情对于自己来说都会伴随自己的经历去成长。任何事件的成功背后都是在不断思考和在打磨中成长起来的。没有经过思考的东西，往往很难沉淀下来。我们也想要去沉淀，但是内心的浮躁心态会不断涌上心头。
人的内心产生浮躁情绪，就会变得动荡不安，就会去反思自己的所作所为。浮躁情绪是一种对自我的否定，也是对自我的难以掌控感。前途漫漫，当自己选择自由散漫去经历一生，也许可以心安理得，但有时候也会变得寸步难行。生命随时随刻都在考验我们的耐心和定力。
当人产生浮躁情绪了，应该怎么办呢？可以通过哪几种方法来减轻自己的浮躁情绪状态？
第一种：让内心保持平静。越是浮躁，越是焦虑，这时候整个人的状态就越不好。心态浮躁，就会让自己内心产生激动之情，从而影响自己的判断力，内心深处感受到焦虑感的飙升。此时此刻，可以找一处 *** ，什么都不要想，什么都不要去做，就安安心心坐在那里。让大脑保持轻松愉悦的状态体验。在内心平静的时候，人的智慧就会慢慢升起来，从而恢复自己的心理能量。
第二种：保持有规律的生活作息。保证充足的睡眠，饮食也要规律起来，每天可以保持一定的运动量。在作息规律的情况下，整个人会觉得每天都有事情去做，并且是在享受生活，感受生活。人在一天中不知道自己要做什么，或者干什么的时候，那种心理感受是非常难受的，浮躁的情绪自身都很难进行压抑。浮躁情绪压抑得越久，爆发的就越厉害，到头来伤害的还是自己的身心健康。
第三种：建立好心态。心态的影响往往是伴随着情绪的波动而产生的，情绪波动越起伏，整个人的心态就越不稳。好的心态不是天生就具备和拥有的，需要后天的不断修炼和后天的不断磨练才具备的。好的心态是一种对自我的认可，也是在遇到挫折和磨难时，对自我情绪的良好安抚。心态是一种情绪状态的折射，好心态往往胜过好工作，因为好的心态可以给到自己足够多的支撑力，也能够给到自己更多的机会去尝试。好的心态，在面对各种问题的出现，哪怕是疑难杂症的出现，都会想着应该如何去解决问题，而不是去抱怨问题。
浮躁的情绪不是每个人都想要拥有的，但是浮躁的情绪的确会在每天的实际生活中上演。我们可以观察到一个平时老实巴交的人，突然变得情绪暴躁，突然变得无理取闹，突然变得情绪异常激动，这时候就会产生一种反思：是什么情况的发生让他变得这样不可理喻，是什么样的所做作为让他情绪异常暴躁？一个平时很闹腾的人，突然变得沉默寡言，突然变得安分守己，突然变得唯唯诺诺，我们也会产生一种反思：是什么原因让他变得意志消沉、情绪低落？浮躁的情绪忽上忽下，并不是我们本身的身体所能抵抗的，源头在于自身能力的建设是什么？
一个人的浮躁，在于一个人的认知看法是什么？认识浮躁的本质是什么，也许心中就没有那么浮躁了。比如说：一个人总是来挑衅自己，在挑衅自己的同时，还会不断用上言语攻击。此时此刻就会觉得这是在惹自己生气，如果自己跟对方大闹一场，其实就是一损俱损。认清结果是什么之后，随后反其道而行，去夸赞对方，去寻找对方的优点进行阐释，也许就会柳暗花明又一村了。
人很浮躁该怎么办？
一、查找原因
人一旦焦虑多了，心就容易变得心浮气躁。
浮躁原因：
1、眼光只盯着他人的光环，却没看到他们背后付出的努力。再回头对照自己，内心就会有不平衡感，就会有失落。典型的想要的多，付出得太少。
2、急功近利，做事情总是希望走捷径，总是想要快点成功，想要一夜暴富，而又不想付出太多努力。做任何事情都有一个过程，一朝分娩，也要十月怀胎，欲速则不达。
二、解决办法：
1、行动起来，不要光想不做。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。大路千万条，行动第一条。任何事物的成功，都不会架构在空想之上。想要得到，就必须付出。脚踏实地，给自己制定一个小目标，一步一步完成。
2、远离浮躁的圈子。遇事多思考，不要盲目跟风，要有自己的主见，不要人云亦云。圈子很重要，离开那些负能量爆棚的圈子，给自己重新一个评估，坚守本分。
3、提升自己。找到自己的兴趣爱好所在，努力培养一份副业。
相信，当你越来越懂得沉淀自己，你的机会就会越来越多，慢慢的你就会越来越优秀，这是一个良性循环。你说，对不？
[img]心情浮躁怎么办
最近心情比较浮躁，做什么都不顺心，感觉全世界都在与自己为敌一样，事后又觉得自己太浮躁了，那么该如何调整自己呢？今天小编分享的是心情浮躁怎么办，希望能帮到大家。 1、如果一段时间心情躁动，有可能是大姨妈快要来到的征兆 最近就不要吃特别辛辣的食物，还有就是冷饮。这些会让你在大姨妈来的时候身体很不舒服，从而加重这种浮躁的情绪。加强营养，多吃水果蔬菜！ 2、如果大姨妈来不来都是这样，那就问问自己最近有什么糟心的事情发生吧 是工作遇到瓶颈了吗？是什么原因造成的呢，有没有改善的方法？毕竟人的浮躁不会无缘无故，只有找到根源，才能根治啊。 3、感受到了生活不友好的压力 房贷，车贷，孩子，方方面面都要大量的资金。而自己不见长的工资，也是 *** 裸的奚落啊。只有想办法提升自己的能力，进而让自己的收入UP UP才好。 4、来自人际关系的躁动 和同事，朋友甚至是家人之间的相处出了问题，也会让人心情不爽，浮躁，冲动，缺乏耐心。其实人在这个世界上，大多数时候都是群居的，人际关系也会影响我们的幸福指数呢。 5、还有一个让人浮躁的`因素就是，现在的人都喜欢关注朋友圈或者QQ空间等社交平台 一旦别人展示了好的房子，车子，升职加薪等等，别人的成就就是一种压力，会让你在对比之下，觉得压力倍增，心情也会更加浮躁。 6、有时候，给自己一个一个人都空间，安安心心做自己喜欢的事情 只有这样才能使自己的躁动平息下来。天天拿着手机看朋友圈，网购，或者游戏，是无法平息躁动的。偶尔让自己失踪一下，清净一下，会好很多。
心里浮躁怎么办
问题一：感觉很浮躁，应该怎么办？ “浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，鼎特点有：
1． 心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。
2． 焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。
3． 盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。
人为什么会产生浮躁的心理呢？
1．从社会方面讲，主要是社会变革，对原有结构、制度的冲击太大。伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，于是，心神不宁，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成为一种社会心态。
2．从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”。通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。
浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。
那么怎样才能克服浮躁心理呢？
1． 在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
2． 要有务实精神
务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。
3． 遇事善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢
在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》
天气是一如既往的炎热和沉闷，我的心也像这天气一样，很是浮躁，安不下心来去做一件事情。
毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。
如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以......
问题二：心里总是会经常浮躁，该怎么办 自己每天给自己按排一定量的任务。每当浮躁时，就快去做任务。很快就使自己忙碌起来。这样自己就会天天有成就感。
不蹉跎的生命就是这样练成的。
问题三：心情浮躁怎么办？ 您好！当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！
心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。
心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。
这时需要的是心理补偿。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。
有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。
那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？
要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的添加剂，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说：人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。没有遗憾的生活是最大的遗憾。
为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。
必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。 在挫折面前要适当用点精神胜利法，即所谓quot锭阿Q精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到在骂声中成长的道理。
但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。
记住雨果的话吧：笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。...
问题四：如何克服学习中的浮躁心理 浮躁是指做事没有恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，整天无所事事。脾气大，这是一种病态心理。
产生浮躁心理的原因主要有两个方面。
从历史原因讲，是因为过去遗留的问题太多，自己的期望值又太高，竞争十分激烈，改变原来习惯的愿望对原有习惯、行为的冲击很大，于是心中重新定位的角色比较模糊，便会产生焦躁不安、心神不定、迫不及待的心理问题。
从主观来看，人们之间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。通过攀比，对学习环境不适应，对自己现有状况不满意，于是过激的欲望便会产生，因而是人们变得非常敏感、脆弱、小小的“诱惑”都会盲从。
在我们生活的各个侧面，浮躁的心态无时不在，无处不在，具体表现是：做事情三心二意，浅尝辄止；或者是东一榔头西一棒槌，既要鱼又要熊掌；或者是这山望着那山高，静不下心来，耐不住寂寞，稍有不顺就轻易放弃，贪图安逸，逃避劳神，从来不肯为一件事倾尽全力。究竟实质不外乎是急于求成，渴望结果的超长迫切心情。人的一生经常会出现浮躁的状态，浮躁是因为我们缺乏幸福感，缺少快乐，太过于计较得失。说白了，浮躁就是失衡的心态在作祟。当压力太大，急于求成、缺乏信仰、过分追求完美等问题出现而不能得到满意的解决时便会产生浮躁的心理，若不能及时调整恢复，则会形成一种心理惯性，影响正常的学习、生活，严重者会出现心理障碍。
不难发现现在有些学生已很难平静地听完老师和家长的话，难以看完一本名著或欣赏完一首名曲；他们坚持不到听完最后一堂课；他们对基础理论课的学习不感兴趣。这些学生忘记了从量变到质变的道理，他们希望立竿见影，甚至渴望科学家能发明“知识注射液”，在数秒钟内使自己成为天才，这些都源于浮躁心理的驱动，源于年轻人急于求成、渴望结果的超长迫切心态。
浮躁是一种情绪性、冲动性、盲目性相互交织在一起的病态心理，浮躁使人失去对自己的准确定位，使人盲目冲动、随波逐流。因此，作为青少年，一定要克服浮躁的心理。
1、在比较的时候要知己知彼
有比较才有鉴别，比较是人获得自我认识的重要方式。但是比较也要讲究方法，即知己知彼，知己知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，得出的结论就会是虚假的，懂得了这一条，人的心理失衡想象就会大大减低，也就不会产生心神不宁、无所适从的感觉。
2、要有务实精神
务实就是“实事求是”，不“自以为是”，是开拓的基础。如果学习中没有务实精神，那么开拓就只能是花拳绣腿，这个道理是人人都该明白的。
3、遇事要善于思考
考虑问题应该从现实出发，不要跟着感觉走，要问题看得高远些，切实做个实在的人。克服浮躁，脚踏实地，有容乃大，戒骄戒躁。
“世上无难事，只怕有心人。”如果我们能安下心来认真做一件事，就没有做不好的。我们在学习中很多时候都是半途而废，开始是一腔热血，然后是热情减半，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁心理，是急于求成、不肯面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，而这些却不是一天两天就可以看得到的，所以我们就觉得做这些事没有任何意义，因此选择了放弃。
如果我们能够坚持，能够真正静下心来，认真地去学习，那么我们做的会比现在好很多。只有驱走心灵深处的浮躁，才能找到属于我们的幸福和快乐。那么幸福和快乐在哪里呢？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。很多时候，我们都需要在心中加把火，以燃起美丽的希望。在很多时候，我们都需要在心中洒点水，以浇灭可怕的欲望。而后，你会感觉到，其实我们很幸福，我们很快乐。...
问题五：心里很浮躁怎么办 15分 多听听轻音乐，多深呼吸，让自己沉静下来。其实浮躁的本质原因，还是因为自己没有动力，你如果心里有源动力，知道自己要什么，就不至于失去方向。。。现在跟你说很多骇你静下心来的话一定没有用，只是希望你能仔细想想自己的未来，自己的方向，想清楚轻重缓急再做最后的决定，也许你会看到方向，你会知道自己想要什么。。。
问题六：心里很浮躁，该怎么办？ 学会放松自己的心情，缓解浮躁的情绪，学会感受快乐享受快乐。对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己！
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。
问题七：我内心很浮躁，我该怎么办？ 内心浮躁的表现有两种解释，第一种是你心里有什么放不下的事情或者你很在意却不想去解决的一些事！第二种就是在你潜意识里要要有什么事情发生，而你却不愿意去相信的事。
问题八：如何克服浮躁心理 为什么有很多人看了很多次，都记不住？为什么一看书就烦躁？原因还是急于求成，害怕失败，但事实却是在朝失败方向发展。那怎么克服看书，看不进去呢？那就是怎么去看的问题！如果是理工科学的技术书籍，大家不能只看到理解了就行了，应该要把自己放在编书人的位置来看，为什么要这么写？只有心随编书人的思路，去系统地看，那才是看书的最高境界！其实，哲学都要这么来学。发散一下，怎么静心？这是个长期养成的习惯！我最希望的是，论坛的兄弟们在辩论的时候失败几次，或者在生活中尝几次失败，这样，你首先要端正自己的态度，是失败了就应该承认！然后，不要回避残忍的现实，正面它，思考为什么我会失败，用唯物辨证法科学思考，这里面是有规律的，你们多思考，会领悟的。只要你每次都这样做，慢慢地，你就会开始静心了，开始冷静甚至冷血地看万物了！人，是很微不足道的个体，你应该要站得开阔，以宇宙观来看待事物发展，努力先把自己脱离出自己，从旁观者的身份来看自己，用藐视地眼光看自己，才能正视自己，端正自己。这样，你才会发现自己的渺小，微不足道。把自己的姿态放低了，自然心平气和，不再奢求太多，用一双法眼看自己，看发展运动的万事万物！那么，你再看长贴的时候，首先怎么想？那就是，把自己当做旁观者藐视自己，原来自己什么都不知道，还是谦虚地看别人的智慧之光吧。 “浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，其特点有： 1．心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。 2．焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。 3．盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。 2．从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”。通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。 浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。 那么怎样才能克服浮躁心理呢？ 1．在攀比时要知己知彼 “有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。 2．要有务实精神 务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。 3．遇事善于思考考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁......
问题九：为什么我心里老是很浮躁？ 太压抑了。人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!
问题十：最近心理浮躁到极点，该怎么办 心理浮躁到极点解决方法：听音乐，放松一下精神；小小午睡，给自己一些空间；沿河岸散步，放放风；打打球，释放一下烦躁。做一些能够积聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，还有就是多参加群体活动，如果实在是烦躁建议可以出门旅行，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。最后就是你可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章。
心态浮躁应该怎么办
工作中，我们有可能出现心态浮躁的情况，如果有这种情况，就应该及时调整，那么，如何调整呢？如何避免心态浮躁呢？以下小编为大家整理了心态浮躁的做法相关内容，希望对大家有所帮助！ 1、要让自己生活得更加踏实。 不要好高骛远，追求一些不切实际甚至虚无缥缈的'东西。 2、要让自己摆脱世俗的观念。 让自己变得更加成熟，不要为某些所谓的利益而吸引。 生活中很多事情都是需要我们慢慢做，细细品的，不要急于求成，否则容易心态失衡。 对于每个人来说，生活就是一场历练，不要在生活中变得迷失自我，不认知自己。 如果看到别人的优点，我们应该坦然一些，不要总是过于关注别人，自己做好就好。
