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儿童克服恐惧心理的方法有哪些
儿童克服恐惧心理的方法有哪些
帮助儿童克服恐惧的方法：
1、语言解释法
惧怕某事物，常是因为无知，不了解该事物。一旦明白真相，其恐惧便会自然消除。如对雷电的恐惧，教师、家长可向其说明雷电产生的简单道理，从而消除他对雷电的恐惧，并说明不足惧怕的理由，成人此时最好还表现出一种无所畏惧的表情。
2、转移注意法
顾名思义，即当看到、听到所怕的事物时，成人可用玩具或语言来分散他的注意力，使其注意力从惧怕对象上转移，从而忘掉恐惧。
3、系统脱敏法
这是一种已被证明行之有效的方法。国外有位叫琼斯的医生曾治疗过一名患“恐猫症”的男孩。这个小男孩有次被猫吓了一跳，此后见猫就害怕，后来见到凡有毛的东西都感到恐惧。于是，琼斯就采用这种治疗法：他先用兔子做试验，将一兔笼放在离孩子较远的地方，而后用兔子喜爱吃的食物鼓励孩子拿着去步步靠近兔笼。孩子便不知不觉地走到了兔笼前并用手摸了一下兔子。以后，琼斯又用同样的方法消除了这个男孩对猫的恐惧。这就是系统脱敏法。当惧怕无须恐惧的事物时，成人可诱导他接近所怕事物，久而久之，他便会见怪不怪，习以为常了。
4、榜样示范法
父母是第一任老师，其言行会给孩子潜移默化的影响。因而，父母要做好榜样。一方面，不要用恐吓类的话语 *** 孩子，如用鬼神、毒蛇、老虎来吓唬孩子，虽然能奏效一时，但在孩子的心灵上却播下了恐惧的种子，是得不偿失的。另一方面，父母要加强孩子行为习惯的指导，以坚毅勇敢的行为影响孩子，培养他勇于探索的精神，从而帮助孩子克服恐惧。
在日常生活中，常听一些年轻的父母反映：自己的孩子胆子太小，不敢一个人熄灯睡觉，不敢去接触小狗小猫之类的.小动物，还有的孩子十分害怕打雷闪电等等。这种现象即为心理学上所说的一种恐惧情绪反应。研究表明，恐惧的对象是随年龄增长、经验丰富而改变的。幼童多对动物、陌生的物体或突然失去身体支持等感到恐惧。随着年龄的增长，活动范围的扩大，便对想象中的一些动物、黑暗及有伤害性的威胁感到恐惧；且年龄越大，其主观想象的、预料的危险引起的恐惧越多。
引起幼儿恐惧的原因主要有：
第一，熟悉的情境发生意外的变化。在习惯的情境中已形成适应性的知觉模式，有一定的对付方法，而当情境变化时，本已掌握的对付方法就会“失效”，使孩子感到焦虑和不安，从而产生恐惧。
第二，受他人恐惧情绪的感染。在看到、听到别人处于恐惧状态中时，即使自身处境并无任何引起恐惧的因素也会坐立不安，受到感染。如听到恐怖影片中人在惊恐状态下的喊叫，他会感到毛骨悚然。或听到成人讲一些鬼怪故事后，由于无知及大人的消极暗示，其内心也会产生恐惧感。
第三，后天的经验所致。它是通过条件反射产生的，所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”便是这个道理。幼时如果受到恫吓或遇到的 *** 较强烈，以后即使碰到轻微的 *** 也会产生强烈的反应。如最初被一黑狗咬过，由怕黑狗到怕所有的狗，继而怕所有的四足动物。这是一种泛化的作用。
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如何帮助孩子缓解恐惧心理
如何帮助孩子缓解恐惧心理
如何帮助孩子缓解恐惧心理，孩子在成长过程中，心理问题是很重要的，有些孩子会有恐惧心理，这对于日常生活是很不利的，下面分享如何帮助孩子缓解恐惧心理，一起来看下吧。
如何帮助孩子缓解恐惧心理1
每个人都可能有过恐惧的体验，成人大多能从容对待，而对于婴幼儿或学龄前期的孩子来说，有时就会有些困难。因此，父母有责任帮助孩子克服恐惧感。儿童恐惧的内容随着年龄和知识的增加会有所不同。
6-10个月的婴儿害怕陌生人。陌生的面孔会使婴儿感到不安。8-12个月的婴儿最怕被遗弃，他们并不明白消失的父母很快会回来。所以这一阶段父母应避免长时间与孩子分开或忽然不辞而别。
2-3岁时，孩子很可能害怕黑暗和蒙上黑布的脸。这时的孩子已能观察他人的面部表情，当这些表情变化消失时，他们就会感到不安。4岁左右的孩子感情特别脆弱，一点不舒服便会大惊小怪。
帮助孩子克服恐惧感的方法
第一、传授科学知识，教孩子正确认识各种自然和生活现象，是一种最好的办法。告诉孩子他所恐惧的那种事物究竟是什么。比如孩子害怕打雷，就可以告诉孩子雷电是怎样形成的，距离我们有多远，怎样避免雷电的伤害等等，这样就可能减轻或消除孩子对雷电这种自然现象的恐惧。
第二、父母的示范作用对消除孩子的恐惧也非常有帮助。如果妈妈总是对一些事物大惊小怪，表现出畏惧的样子，就会使孩子对那些事物也充满恐惧；如果妈妈鼓励孩子并亲自去尝试一些事情，孩子也会从中得到勇气，打消恐惧。
第三、不要强迫孩子否认或掩饰自己的恐惧感。5-8岁的儿童有时会隐藏自己的恐惧心理，心理学家认为，这时应该安慰孩子，告诉他“很多像你这么大的孩子都会害怕，这很正常。”不要让孩子为此而感到难为情，然后再帮他消除这种恐惧心理，更不能因孩子害怕而讥笑或惩罚他。
第四、尽管儿童产生恐惧感是正常现象，但还是不要让孩子接受过多的不良 *** 。惊吓和恐怖不仅影响孩子睡眠，严重时还会导致精神障碍。因此，不要带太小的孩子去气氛阴郁或有可能产生突然 *** 的场所，如一些惊险 *** 类的游乐场所、火葬场、墓地等。更要注意在日常生活中，不要让孩子观看充满暴力、血腥及描写妖魔鬼怪的影视作品，以免对孩子产生不良 *** 。
此外，父母还应警惕孩子是否承受过重的精神压力。应确实了解孩子的恐惧感是否与他的年龄相符，是否厌食、厌学、失眠等等，如果有这些反常情况，应该引起高度重视，这样的孩子有可能需要医生的帮助。
如何帮助孩子缓解恐惧心理2
孩子恐惧心理表现
恐惧反应可表现为惊慌、惊叫，退缩、痛苦、求救，甚至逃避或对抗，这在孩子接受医疗时（如注射药物)表现最为典型。儿童恐惧时可出现交感神经兴奋症状，表现为呼吸加快，心跳增速，表情紧张，瞳孔扩大，手抖，严重者可呈现紧张惊恐状态，面色苍白，肢体软瘫，甚至一时性大小便失禁或精神抑制等。
怎么应对孩子恐惧心理
当幼儿害怕和恐惧时，父母应正确处理。
面对幼儿的恐惧心理，父母的正确应对极为重要，否则，恐惧将会影响幼儿的成长和心理发育。当幼儿太小不会表达时，父母对他们的抚摸和搂抱则是最好的肢体语言。除此，轻声安慰的话语也可以降低幼儿的不良反应；当幼儿学会表达后，父母除了对身体安抚外，还要认真倾听幼儿对恐惧的表述，并站在幼儿的角度去理解他们的心情，不要一味解释恐惧是不必要的.。另外，父母还应该学会听幼儿说话的弦外之音，以便了解幼儿到底怕什么。如果幼儿的恐惧以属于正常发育范围，父母不必过于担心。不然，父母对幼儿的恐惧表现出过分的焦虑，很可能使他们的恐惧感被强化，日后不易消失。如果幼儿的恐惧属于异常，父母的各种安抚都不能缓解，那么最好及早找专家进行诊治。
注意观察幼儿的异常恐惧。
在对幼儿的恐惧进行分类和诊断时，必须考虑他们所处的发育阶段和行为的严重性。某些恐惧在特定的年龄或发育阶段被认为是正常的，但同样的恐惧出现在一个不同的年龄段，就可能被认定为不正常。比如，分离性焦虑出现在幼儿身上是预期之中的，但若出现在学龄儿童身上就是不正常现象。因此，父母需要密切观察幼儿，如果预期中的恐惧过于严重，以至影响幼儿的适应或发育，则这种恐惧是异常的
害怕或恐惧是有限度的，当对外在，无危险的物体或环境产生极端，持久及适应不良的恐惧时，就成为了恐惧症。幼儿一般在有极端不愉快的经历或创伤之后，才会产生对特定物体或环境的恐惧，如在医院打针的疼痛经验、被狗追咬及意外事故等。除非创伤极为严重或不断被强化，否则这些恐惧会自行消失，不会变为恐怖症。
预防孩子恐惧的方法
一、是不溺爱孩子。儿童心理学家认为溺爱对儿童心理发展是最有害的。对孩子溺爱的父母往往对孩子过度保护，看见孩子有一点恐惧表现就立即带孩子避开恐惧对象，使孩子失去了许多锻炼勇敢精神的机会。长此下去，对孩子坚强个性的塑造是绝无好处的。被溺爱的孩子大多胆怯，依赖性强，自信心不足，这样，其恐惧的发生率会更高。
二、是对孩子不宜反复无常。有些家长一会儿说孩子应该这样，一会儿又要求孩子那样，孩子无所适从，不知如何是好，做对做错都挨批评，就会形成行为恐惧的心理。因此，成人对孩子的教育要规范，前后要求要一致，父母双方对孩子的要求也要一致。
三、是父母不可随便对孩子发脾气。孩子对父母过分惧怕，会整日心神不定，看父母脸色行事，怕父母无缘无故发脾气，怕自己无缘无故受罚，以致形成畏畏缩缩的坏习气。四、是不要过分责难孩子。孩子做错了事可有节制地表示气恼，正确运用孩子对做错事的恐惧心理，教育和引导孩子学好，不能过分责难。过分责难会挫伤儿童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐惧心理。
当孩子害怕时，我们应该怎么做？
如果孩子遇到害怕的东西或其他，一定不要“说教”他，什么我有什么好怕的啊，不怕不怕，你担心怎么这么小等等，只有知道了孩子为什么害怕，才能找到“症结”，陪他一起克服。
首先要接纳孩子害怕的情绪，让他感受到你在保护他，有了安全感孩子才有可能尝试去接触自己害怕的事物。
如，你可以抱住孩子，告诉他“没关系哦，我在这里陪着你，保护你。”
等孩子镇定下来了，再一步步帮助他卸下心理包袱。
你不妨试试下面这3种办法。
1、把未知变成已知，尝试“系统脱敏”
其实，孩子会害怕多半还是因为对事物缺乏认知和了解。
你要做的就是带着他循序渐进地接触，这种方法在心理学上叫做“系统脱敏”。
比如孩子不敢玩秋千。
你可以先让他看别的小朋友玩，然后带着他一起去触碰、熟悉秋千。你还可以自己坐上去，身体力行地告诉孩子，它真的很结实。
等到孩子有尝试的意愿了，你可以和他一起坐上去玩，拉住他的小手。多玩几次他就会慢慢放松，直到可以自己独立玩耍。
这个过程中，孩子会慢慢地对事物有“掌控感”，到后面自然就不害怕了。
但一定不要勉强孩子，最重要的就是“慢慢来”，一切以孩子的接受程度为准。
2、把孩子害怕的东西，变成游戏的一部分
要问孩子最不排斥的事情是什么，那当然是游戏了。
《游戏力》一书中就写到：游戏可以帮助孩子摆脱无力感，克服恐惧。
没错，比起你讲道理讲得口干舌燥，要是能把孩子害怕的东西变成游戏的一部分，就没那么可怕了。
如果孩子害怕洗头，你就陪他玩一个“停下来”的游戏。
准备好洗头帽和花洒，跟他说：“我们来玩一个叫‘停下来’的游戏吧，妈妈用水轻轻冲你的头发，你觉得不舒服就说‘停下来’好不好？”
一说要玩游戏，孩子肯定容易接受得多。
你冲一下头，他会说“停下来”，这时候你就马上停，陪着他玩一玩洗澡玩具，过一会儿再冲一下……
来回配合几次，孩子就会主动要求你玩这个游戏，因为他想说“停下来”！
把洗头变成玩，孩子就被转移了注意力，不知不觉头就已经洗好了。
你看，只要把孩子代入简单的游戏中，再让他掌握一些主动权，让他勇敢起来也不是那么难。
3、把想象中的事物具体化
如果孩子害怕的是想象出来的事物，像藏在黑暗里的外星人、会吃人的小怪兽，你看不到也抓不住怎么办？
有个好办法就是把它“画出来”。
你可以引导孩子描述出来它具体的样子：“怪兽长什么样呀，妈妈来帮你抓住他！它是不是有很大的嘴巴、很长的牙齿……？”
画出来之后，你再跟孩子说“你看，怪兽已经被妈妈抓住了，在这里哦，我们把它关起来好不好？”
借助孩子的想象力，把他害怕的东西具体描绘出来，有了“实感”之后就能消除恐惧。
每一个大人都曾是孩子，，而每一个孩子都会长成大人。
害怕是我们人类最基本的一种情绪了，谁都会有害怕的时候，当孩子说“我害怕”的时候，你一定要站在孩子身边，接纳他们的情绪，并给予积极、正向的回应。
只有这样，孩子才会克服恐惧，才会觉得安心，同时，我们才能真正走近孩子、理解他的内心世界。
勇敢固然是一个好品质，但更重要的是你陪伴孩子克服恐惧、变得勇敢的过程。
不要过度保护，但也不要太过急躁，一定跟着孩子的节奏慢慢来。
有空多带孩子看看外面的世界 探索大自然 一起玩游戏啊，了解更多的自然现象和规律，随着他们认知的发展，知识越来越丰富，在面对一些事物时，内心也会多一份勇敢和从容。
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