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每天一杯绿茶好吗？
每天一杯绿茶对身份是很有益处的。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
饮茶禁忌：
1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的 *** 作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
每天泡一杯绿茶对身体有什么好处？
对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
绿茶是未经发酵制成的茶，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。
[img]陌生短信发一杯绿茶啥意思
陌生短信发一杯绿茶啥意思：首先，这个就是指外表看起来清纯无害、处处体贴、说话娇柔可爱，但其实处心积虑，对他人的对象极其感兴趣的人。总是能用看起来是让自己受委屈的话和异性去说他对象的坏话等。这个词是“绿茶”的简化，但是意思是一样的，它原指一种饮料，现可特指一种类型的人。
一杯绿茶的营养到底有多高
1一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)
2一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒
3一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于4个苹果
4一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于5只洋葱
5一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁
6一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于12杯啤酒
早晨起床空腹喝一杯绿茶，对人体有什么危害？
引言：饮茶是一个有着优良传统的习惯，很多地区的人都喜欢喝茶，不过喝茶也要注意方式方法。如果说在早晨起床的时候空腹喝一杯绿茶对人体的伤害是怎样的呢？
空腹喝绿茶对人体的伤害
茶叶的品种有很多种，比如说绿茶黑茶，红茶，其实绿茶是众多茶叶品种中发酵最不完全的，所以说保留了很多的维生素，茶多酚，所以活性物质是比较多的。在早晨的时候如果说空腹喝绿茶的话，就会对人体有较强的 *** 性作用，很多人会感觉到心慌胸闷。另外的话茶叶中的活性物质也会跟胃中的蛋白质相结合，从而对胃部造成损伤，让人有胃部不舒服的情况。另外茶叶其实喝多了就会让人感觉到眩晕胸闷，所以说在早晨的时候空腹喝一杯茶对人体的危害是比较大的，没有必要空腹喝绿茶。可以先吃一些东西，而且在吃完东西之后喝绿茶会让人们感觉到更加的清爽，也有助于人们的消化。有一些人喝完茶之后会有一些不舒服的感觉，那可以不喝绿茶，喝红茶，红茶是经过发酵的，所以说相对而言更加的温和一些。只要能够通过适当的方式进行饮茶，那么就能够享受到茶叶对自己带来的好处。
要保持和发扬我国的茶文化
其实我国是茶叶的主要生产地，而且茶叶的品种非常的多，也有很悠久的茶文化。但是有很多人都没有注意保护，反而每天都在喝咖啡。其实咖啡对于人体而言，没有茶叶对人体而言那么的好。所以每天可以坚持喝茶，并且还要向更多的人介绍我们的茶文化。这样的话，就能够把我们的茶品牌推广出去，而且在这个过程中也有助于宣扬文化的自信。所以说年轻人更是应该从传统文化中发现新的形式，从而帮助更多的年轻人了解中国传统而又优秀的茶文化。
一杯绿茶可以泡几次喝？
如果是袋装茶，可以泡1到2次，散装茶可以泡三次。
有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1到2次，散装茶则别超过3次。
他解释，茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。一般来说，外形颗粒越大的茶叶，营养物质析出的速度越慢；颗粒越小，析出的速度越快。
与散装茶叶相比，袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3—5分钟的第一次浸泡，就会有80%—90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。因此，尹君峰建议，袋装茶最好冲泡一次，不仅在营养的吸收上没什么损失，也不会影响口感和滋味。散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右，其中的营养物质会有60%—80%析出；经过第二次冲泡，会有80%—90%的营养物质析出；第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%，再冲泡下去，已经没什么营养作用了。
至于有专家指出，茶叶经多次冲泡，会使其中的农药、重金属等有害物质浸出。尹君峰指出，这种说法虽然有一定道理，但不必过分担心。目前我国茶叶生产中使用的农药大多水溶解度极低，按每人每天饮茶10克计算，即使冲泡1毫克/千克残留的茶叶，摄入的农药只有0.0001毫克，是世界卫生组织规定每天允许摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也比较低，只要购买正规厂家的茶叶，其含量就不会超过国家标准。
